Главная Карта блога Контакты Обо мне Рекомендую

Депрессия

Твитнуть


depressiyaБыло у вас такое – внезапно, на фоне хорошего настроения и всяческого благополучия, внезапно появляется чувство какой то безысходности…

Это она, депрессия…Неприятное, конечно, ощущение, нужно от нее избавляться, но каким образом?!  Ведь признаков депрессии не счесть – ощущение ненужности, тоска, отвратительное настроение, постоянно хочется уткнуться в подушку и спать, спать...

Однако, как долго не спишь, утром глаза не открываются…

. Но может быть и обратный эффект – бессонница… Может появится чувство потерянности, какой то вины, ощущение беспомощности и отчаяния, апатия и недооценивания себя. Появляется нежелание контактировать с людьми, сопровождающееся  раздражительностью.
Депрессия может нахлынуть и из-за неполадок со здоровьем — например, нужно срочно что то с зубами делать, протезировать, что ли, полость рта — совсем нечем жевать — вот вам и депрессия!
А чтобы, такого не случилось, срочно сходите сюда — протезирование зубов цены уверена, вы останетесь довольны визитом!

А еще, эта коварная депрессия, может спровоцировать и чего нибудь сладенького поесть, а это неизбежно приведет к лишним килограммам! Оно вам нужно?depressiya

Во время депрессии ничего не хочется делать, появляется лень, которая, обычно, не свойственна человеку. Пропадают даже сексуальные желания, появляется ощущение постоянной напряженности…

И тут же, совсем другое — некоторые испытывают гиперактивность, резкие перепады настроения.

В том, или ином состоянии очень трудно жить полноценной жизнью, поэтому официальная  медицина, для лечения депрессии,  назначает антидепрессанты : сертралин, пароксетин, циталопрам и другие. Все эти препараты подобрать должен только врач индивидуально!

Наряду с препаратами используются и психотерапевтические методики, фототерапия и траволечение. На последнем пункте мы и остановимсяdepressiya

Что же предлагает

народная медицина для лечения депрессии.

Во первых, опытные врачи-фитотерапевты советуют пить имбирный чай два раза вдень.  Чайная ложка порошка имбиря разводится на стакан кипятка.

Нельзя забывать и о лимоннике! Нужно принимать настойку или отвар из ягод и семян лимонника китайского, приготовленные в домашних условиях. Готовят их из расчета 1:10 и пьют -  отвар пьют – 1 ст. л. дважды в день, а так же настойку,  в сутки нужно пить дважды по 35 капель. Действие препарата наступает через полчаса и длится  до семи часов. Лучше всего их принять натощак с утра, и вечером, перед сном, учитывая, что ужинаете  вы, не позднее 20.00!. Пить нужно или отвар, или настойку!

depressiyaОднако, при гипертонии, болезнях сердца, бессоннице, или повышенной возбудимости, препараты лимонника противопоказаны!

Если смешать спиртовую настойку прополиса и мед (1:9) и перед сном со слабым зеленым чаем употребить 2-3 ч. л., то вы приятно поразитесь  действию этого средства!

При упадке сил, которое часто бывает во время депрессии, хорошо помогает настойка розмарина, пить ее нужно  3-4 раза в день по 25 капель за 20 минут до еды.depressiya

Хорошее, укрепляющее действие на нервную систему окажет и такая смесь (при условии переносимости меда!) – смолоть на мясорубке : изюм, курагу, чернослив, орехи – по 100 г, лимон с кожурой, все это смещать со стаканом меда и есть столовую ложку смеси утром натощак, хранят смесь в холодильнике.

Бананы! Это чудо убиваетдепрессию, благодаря алкалоиду, который называется харман, основа которого «наркотик счастья» — мескалин. Съедайте в день по одному банану и депрессия покинет вас!

Вот еще рецепт – залейте полулитром водки 50 г  корицы и в темном месте настаивайте три недели, раз в день встряхивая емкость с настойкой, затем процедите и принимайте по 30 капель настойки трижды  за день за 20-25 минут до еды.depressiya

Эта настойка уберет меланхолию, добавит энергии, улучшит пищеварение. Принимать можно даже гипертоникам. Пить настойку нужно, пока депрессия вас не покинет!

.       Возьмите по чайной ложке измельченных сухих трав зверобоя и липового цвета, залейте их 200 мл кипяченной горячей воды на 20 минут и процедив настой, принимайте его по утрам и вечерам, выпивая за прием по половине стакана.

Достаточно будет попить этот настой полмесяца и ваши нервы обретут покой и настроение станет только хорошим!depressiya

Кстати, о зверобое – это просто спасение для нервов, ведь он оказывает на нервы противовоспалительное, антимикробное и восстанавливающее действие! Объединившись с липой, зверобой окажет на ваш организм антитоксическое действие!  Но принимать настои нужно не меньше месяца!

И на последок старинное средство, названное «Дух мелиссы», известное с 18 века, которое готовили при переутомлении в одном женском монастыре Германии. Его так же применяли в случаях глубоких депрессий и для повышения тонуса.depressiya

На литр водки взять  измельченные сухие -10 г мелиссы,1 г корня дягиля, кожицу одного лимона, измельченный мускатный орех – чайную ложку без верха и столько же молотых семян кориандра, 2 бутона сушеной гвоздики и настаивать две с половиной недели в прохладном затемненном месте. Профильтровать  и пить с чаем  по 30 мл.

Теперь немного о питании. Выпивайте, в течение дня по 7-8 стаканов очищенной воды, это избавит от сонливости. Ешьте мясо говядины, оно насытит организм гемоглобином , а клетки органов и систем — кислородом и добавит энергии.

Благотворно влияет на организм шоколад, кофе, однако 1-2 чашечки за сутки! А об овощах и фруктах, мне и напоминать, как то не ловко — не забывайте об этих источниках витаминов!

Как вы поняли, с депрессией нужно и можно бороться, не отпускайте ее на самотек, изгоняйте ее всеми возможными способами!

Полезные знания для всех





В этой же рубрике

Чем опасен лишний вес?
Продукты, полезные для здоровья.
Золотистая календула.
Бесплодие у женщин.
Ох, этот гайморит…
Межреберная невралгия.



Пожалуйста, поделитесь этой заметкой с друзьями!

40 комментариев к “Депрессия”

  1. Светлана:

    Будем бороться с депрессией! А с мнительностью как бороться?

    Ответ

    Лариса :

    Ну это уже от самого человека зависит...

    Ответ

  2. Сергей Янковой:

    Отныне не боюсь никакой депрессии после прочитанного.

    Ответ

    Лариса :

    Правильно, не стоит...

    Ответ

  3. Александр:

    У меня практически ежегодно осенью начинается сезонная депресия, раньше боролся с ней таблетками разными, а уже лет пять правильным питанием. Только чувствую что вот вот подкрадывается ко мне эта зараза, сразу ввожу в свой рацион шоколад, бананы, курагу, имбирь. Кстати сам к этому дошел, по наблюдениям за своим самочувствием. А вот к меду я отношусь крайне осторожно.

    Ответ

    Лариса :

    Мед может аллергию вызвать, все верно! Приветствую, от всей души, ваш разумный подход к проблеме — а ведь, у многих такое бывает...

    Ответ

  4. Надежда:

    Ой! Как это мне знакомо и сколько пришлось повозиться, чтобы выйти из этого состояния.

    Ответ

    Лариса :

    Сочувствую!

    Ответ

  5. Ира:

    бывает со мной такое... потому очень полезная информация)

    Ответ

    Лариса :

    Спасибо, Ира!

    Ответ

  6. Павел:

    думаю, выход из депрессии у каждого свой... но эти варианты стоит пробовать.

    Ответ

    Лариса :

    Вы правы, но по поводу еды, однозначно!

    Ответ

  7. Cветлана:

    иногда депрессия это последствие переутомленности — главное правильно выявить причину, чтобы найти правильное лечение))

    Ответ

    Лариса :

    Ну конечно, Светочка, и если сам не справляешься, лучше обратиться к специалисту!

    Ответ

  8. Larisenok:

    утром было даже — вот как долбанло минут на двадцать, а потом отошло)))

    Ответ

    Лариса :

    Знаю, Лариса, бывает... Да у всех, наверное...

    Ответ

  9. Нат.:

    Бывает это дрянное состояние...Отличные методы! Нужно просто шевелиться... Любой кипиш хорош...

    Ответ

    Лариса :

    Да, все верно, отвлекаться на любое, мало- мальски важное (яко бы) дело и отпустит!

    Ответ

  10. Olga:

    Спасибо за полезную информацию, как всегда)

    Ответ

    Лариса :

    Пожалуйста, Оля!

    Ответ

  11. Светлана:

    Депрессия -коварная штука. Если уж посетила, то просто так не отстанет долго. Приходиться меры принимать. Спасибо Лариса! Буду знать что делать.

    Ответ

    Лариса :

    Коварная. но бороться с нею можно!

    Ответ

  12. mrs.interesno:

    Мне от депрессии сауна помогает, особенно, при посещении бани с друзьями.

    Такое душевное равновесие наступает. :)

    Сразу так легко и хорошо живется.

    А проблемы будто испаряются вместе с паром. :)

    Ответ

    Лариса :

    Я рада за тебя, Беаточка! Точно, скорее всего и испаряются с паром...

    Ответ

  13. Oxana Devi:

    Я стараюсь накатывающую депрессию не замечать! Придумываю себе полезные или любимые дела и она в миг испаряется ))

    Ответ

    Лариса :

    Оксана, очень правильно! Я, кстати, то же практикую!

    Ответ

  14. dualshok:

    У меня только внезапные приступы злости бывают:)

    Ответ

    Лариса :

    Может причина есть?

    Ответ

  15. Ольга:

    Спасибо за полезные советы, Лариса! Но я, порой, на успокоительные уповаю, особенно когда уснуть не могу.

    Ответ

    Лариса :

    Попробуйте выпивать стакан теплого молока на ночь, с медом!

    Ответ

  16. Vika:

    Мне вот бананы не помогают, а имбирь улучшает только пищеварение.

    Мое спасение от плохих мыслей творчество и шоколад ))))

    Ответ

    Лариса :

    Все верно, Люди то разные!

    Ответ

    Eлена :

    Мне тоже помогает шоколад и творчество! )))

    Ответ

    Лариса :

    Ну, шоколад известный спасатель и от хандры и от депрессии, а творчество — такое только у творческих людей бывает...

    Ответ

    Валентина :

    А у нас имбирь не продают, а мне штучку одну из Комсомольска привезла соседка, а до этого я и не пробовала, но с чаем понравилось. Запах как у грейпфрута.

    Ответ

    Лариса :

    Жаль, конечно, что не продают...

    Ответ

  17. Наталья:

    Последнее время дает мне о себе знать депрессия, даже сайт забросила.

    Ответ

    Лариса :

    Такое, я думаю у многих бывает! Я, в таком случае, применяю кардинальные меры к искоренению этого состояния. Рассердившись на себя очень, становлюсь перед зеркалом и начинаю себя ругать и стыдить — но не жалейте себя, еще хуже будет! Поругаю, и сажусь работать! Мне помогает! Старайтесь занять себя чем то, отвлекает!

    Ответ

  18. Александр:

    Супер, учусь у Вас!!!

    Ответ

    Лариса :

    Спасибо!

    Ответ

Оставить комментарий к Павел

Ссылка на вашу последнюю статью


Яндекс цитирования Яндекс.Метрика