Записи из рубрики "По немногу обо всем"

интересные факты, интересные события, путешествия, исторические факты, кулинарные изыски.

Избавление от храпа в домашних условиях

Храп может вызывать временные остановки дыхания во время сна. Эта болезнь называется синдромом обструктивного апноэ сна. Люди, страдающие от храпа, вынуждены постоянно просыпаться от невозможности дышать, поэтому у них некрепкий сон. А от недостатка сна часто возникают головные боли и проблемы с памятью. Также могут развиться более опасные болезни: инсульт, инфаркт или гипертонические заболевания. Поэтому необходимо лечить храп, чтобы он не повлек за собой более тяжелые проблемы со здоровьем.

hrap Избавление от храпа в домашних условиях

Есть множество причин возникновения храпа у людей, к наиболее частым относятся:

1. Лишний вес. Люди с ожирением часто страдают от храпа. Это объясняется тем, что жировая клетчатка откладывается в мышечной области, что приводит у сужению глотки и трудности дыхания.

2. Нёбный язычок. Есть люди, у которых нёбный язычок длиннее, чем у других. Из-за такой особенности, человек может быть подвержен храпу даже в молодом возрасте.

3. Усталость и недосыпание.

4. Вредные привычки. Например, из-за курения на гортани накапливается слизь, мешающая поступлению воздуха в дыхательные пути, а из-за алкоголя мышцы гортани находятся в расслабленном состоянии, что влечет за собой храп.

5. Дефекты оториноларингологических органов (неровность носовой перегородки, расширенные миндалины, аденоиды).

hrap kak voznikaet Избавление от храпа в домашних условиях

Методов лечения храпа довольно много. Некоторыми из них настолько просты, что их для борьбы с храпом может использовать каждый самостоятельно. Лечение в домашних условиях –хороший вариант, так как существуют проверенные и действенные способы устранения храпа, но эффективнее будет воспользоваться услугами врачей и использовать аппарат СиПАП для лечения храпа после соответственных диагностических процедур. В список методов домашнего лечения входят:

1. Перемены в повседневном образе жизни. Избавление от вредных привычек (курения, переедания, чрезмерного употребления алкоголя).

2. Назальные пластыри, если причиной храпа становится заложенный нос. Они облегчают дыхание. Так же, рекомендуются ингаляции. Всё это поможет справиться с заложенностью носа, а следовательно, и с храпом.

3. Упражнения. Например, произношение звук «И», сопровождаемое сильным напряжением мышц глотки, шеи и мягкого неба, а также в выполнении данного упражнения участвует корень языка. В конечном итоге, в купе со звуком «И» должен появиться рвотный рефлекс. Выполнять это упражнение рекомендуется ежедневно утром и вечером (30 раз). Самое главное – громко всё произносить и сильно напрягать мышцы. Результат от данного упражнения можно заметить спустя 14 дней.

Есть ещё одно упражнение. Для его выполнения нужно высунуть язык и тянуть его вниз, к подбородку. В данном положении язык должен находиться полминуты. Выполнять такое задание следует каждый день по два или три раза. Рекомендуется делать 3 подхода.

4. Народная медицина. Действенным способ лечения храпа является облепиховое масло. Необходимо закапывать нос по одной капле масла за четыре часа до сна. Также помощь в борьбе с храпом оказывают листья капусты и мёд. Нужно взять два листка капусты, мелко нарезать их, после добавить мёд (1 ст. ложка). Употреблять полученное средство нужно перед сном в течение месяца. Рекомендуется также пить очищенную воду, ведь она выводит слизь из организма.

Если храп не запущен, то вышеперечисленные методы помогут избавиться от него. Если же домашнее лечение не помогает, то следует обратится к специалисту, чтобы не допустить осложнений.

Синдром обструктивного опное-сна симптомы, лечение

Синдром обструктивного опное-сна это патологическое состояние, которое характеризуется развитием специфических нарушений со стороны дыхательной системы, при этом очаг поражения локализуется предпочтительно в области глотки. Патогенез развития патологии связан с внезапной остановкой дыхательных движений во время сна больного. На фоне данной патологии формируются выраженные гемодинамические нарушения и сердечная недостаточности.

4apn Синдром обструктивного опное сна симптомы, лечение

К причинам развития заболевания относятся:

  • сужение просвета дыхательной трубки на фоне анатомических дефектов;
  • онкологические новообразование локализованные в области верхних отделов респираторных путей;
  • аномальное строение и расположение костных структур лицевого черепа;
  • эндокринологические нарушения функционирования щитовидной железы и надпочечников. Характерные симптоматические признаки.

К основным симптомам заболевания относятся:

  • регулярный ночной храп;
  • нарушение фазы и ритмичности сна;
  • приступообразная остановка дыхания на небольшой промежуток времени.

По мере прогрессирования заболевания у больного появляется общая утомляемость, сонливость и выраженное психическое перевозбуждение. У большинства больных данным синдромом появляются нарушения со стороны половой функции человека.

Важным компонентом в проведении мероприятий для постановки окончательного диагноза является тщательный опрос больного.

Оценка степени сонливости проводится с помощью задавания специфических вопросов, может ли он заснуть при:

  • засыпании в сидячем состоянии;
  • просмотре телевизионных программ;
  • посешени свецких вечеров;
  • поездке в любом виде транспорта;
  • после приема пищи;
  • при разговоре с человеком.

Золотим стандартом в диагностике заболевания является проведение полисонографического исследования. Полисонография включает в себе одномоментное проведение больному:

  1. энцефалограмма;
  2. электромиограммы;
  3. спирографии, исследование насыщения крови молекулами кислорода;
  4. электрокардиограмма.

Окончательный диагноз больному с синдромом апное-сна устанавливается на основании следующих диагностических критериев:

При наличии хотя бы одного из таких симптоматических признаков:

  • спонтанное засыпание, выраженная сонливость на протяжении дня;
  • ночное просыпание, которое сопровождается острым недостатком воздуха;
  • чрезмерных храп во время сна.

apnoe st1 Синдром обструктивного опное сна симптомы, лечение

По результатам проведенного инструментального исследования:

наличие больше пяти приступов апное на возникающих на протяжении одного часа;

приступы одышки более чем 15 на протяжении одного часа.

Пациентам с синдромом обструктивного апное рекомендовано предпринимать мероприятия с целью снижения массы тела. С этой целью больным назначается диетическое питание, при запущенной степени ожирения больным показано проведение медикаментозных и хирургических методов лечения. Одним из основных компонентов лечения является назначение лекарственных средств, которые поддерживают постоянное парциальное давление в плевральной полости.

Перипетии судьбы

pervaya sudba Перипетии судьбы

Возможно где-то об участи каждого человека, независимо от статуса и рангов, написано подробно, однако никому из живущих неизвестны перипетии судьбы и то, что судьбе свойственно мстить, ведь актеры, о которых пойдет речь ниже, повторили судьбы героев, роли которых они сыграли. Далее…

Функции медицинской лаборатории

pervaya laboratoriya Функции медицинской лаборатории

Любое учреждение здравоохранения располагает специальной лабораторией, предназначенные для сдачи анализов, что способствует проведению медицинских исследований, с помощью которых выявляется, или уточняется диагноз заболевания, прослеживается результат терапии, ухудшение, или улучшение состояния здоровья пациента – таковы функции медицинской лаборатории. Далее…

Как избавиться от игровой зависимости

pervaya zavisimost Как избавиться от игровой зависимости

Так уж распорядилась Природа, но все мы, правда в разной степени, склонны к зависимостям, но характер зависимости может быть, как вредной, так и безвредной, и к числу первых, весьма пагубных, относится игромания, наряду с алкоголизмом и страстью к наркотикам, поэтому вопрос — как избавиться от игровой зависимости весьма актуален в наше время. Далее…

Перевод медицинских заключений на английский язык

pervaya perevod Перевод медицинских заключений на английский язык

К числу особых видов перевода относится перевод медицинский, включающий также перевод медицинских заключений на английский язык, иначе и быть не может – ведь подразумевается специальный тип перевода, не терпящий ни ошибок, ни двоякого толкования. Далее…

Страница 1 из 6012345...102030...Последняя »
Поиск
Рекомендую !
Архивы
Рекомендации

Хочу Всё Знать. Полезные Советы
Все права защищены © 2019 Полезные Знания для Всех
Яндекс цитированияЯндекс.Метрика