Депрессия

Было у вас такое – внезапно, на фоне хорошего настроения и всяческого благополучия, внезапно появляется чувство какой то безысходности…

Это она, депрессия…Неприятное, конечно, ощущение, нужно от нее избавляться, но каким образом?!  Ведь признаков депрессии не счесть – ощущение ненужности, тоска, отвратительное настроение, постоянно хочется уткнуться в подушку и спать, спать.. Однако, как долго не спишь, утром глаза не открываются… Но может быть и обратный эффект – бессонница…

Может появится чувство потерянности, какой то вины, ощущение беспомощности и отчаяния, апатия и недооценивания себя. Появляется нежелание контактировать с людьми, сопровождающееся  раздражительностью. Депрессия может нахлынуть и из-за неполадок со здоровьем — например, нужно срочно что то с зубами делать, протезировать, что ли, полость рта — совсем нечем жевать — вот вам и депрессия! А еще, эта коварная депрессия, может спровоцировать и чего нибудь сладенького поесть, а это неизбежно приведет к лишним килограммам! Оно вам нужно? Во время депрессии ничего не хочется делать, появляется лень, которая, обычно, не свойственна человеку. Пропадают даже сексуальные желания, появляется ощущение постоянной напряженности… И тут же, совсем другое — некоторые испытывают гиперактивность, резкие перепады настроения. В том, или ином состоянии очень трудно жить полноценной жизнью, поэтому официальная  медицина, для лечения депрессии,  назначает антидепрессанты : сертралин, пароксетин, циталопрам и другие.

Все эти препараты подобрать должен только врач индивидуально! Наряду с препаратами используются и психотерапевтические методики, фототерапия и траволечение. На последнем пункте мы и остановимся. Что же предлагает

народная медицина для лечения депрессии

Во первых, опытные врачи-фитотерапевты советуют пить имбирный чай два раза вдень.  Чайная ложка порошка имбиря разводится на стакан кипятка. Нельзя забывать и о лимоннике! Нужно принимать настойку или отвар из ягод и семян лимонника китайского, приготовленные в домашних условиях. Готовят их из расчета 1:10 и пьют —  отвар пьют – 1 ст. л. дважды в день, а так же настойку,  в сутки нужно пить дважды по 35 капель. Действие препарата наступает через полчаса и длится  до семи часов. Лучше всего их принять натощак с утра, и вечером, перед сном, учитывая, что ужинаете  вы, не позднее 20.00!. Пить нужно или отвар, или настойку!

Однако, при гипертонии, болезнях сердца, бессоннице, или повышенной возбудимости, препараты лимонника противопоказаны! Если смешать спиртовую настойку прополиса и мед (1:9) и перед сном со слабым зеленым чаем употребить 2-3 ч. л., то вы приятно поразитесь  действию этого средства! При упадке сил, которое часто бывает во время депрессии, хорошо помогает настойка розмарина, пить ее нужно  3-4 раза в день по 25 капель за 20 минут до еды. Хорошее, укрепляющее действие на нервную систему окажет и такая смесь (при условии переносимости меда!) – смолоть на мясорубке : изюм, курагу, чернослив, орехи – по 100 г, лимон с кожурой, все это смещать со стаканом меда и есть столовую ложку смеси утром натощак, хранят смесь в холодильнике. Бананы! Это чудо убивает депрессию, благодаря алкалоиду, который называется харман, основа которого «наркотик счастья» — мескалин. Съедайте в день по одному банану и депрессия покинет вас! Вот еще рецепт – залейте полулитром водки 50 г  корицы и в темном месте настаивайте три недели, раз в день встряхивая емкость с настойкой, затем процедите и принимайте по 30 капель настойки трижды  за день за 20-25 минут до еды.

Эта настойка уберет меланхолию, добавит энергии, улучшит пищеварение. Принимать можно даже гипертоникам. Пить настойку нужно, пока депрессия вас не покинет!  Возьмите по чайной ложке измельченных сухих трав зверобоя и липового цвета, залейте их 200 мл кипяченной горячей воды на 20 минут и процедив настой, принимайте его по утрам и вечерам, выпивая за прием по половине стакана. Достаточно будет попить этот настой полмесяца и ваши нервы обретут покой и настроение станет только хорошим! Кстати, о зверобое – это просто спасение для нервов, ведь он оказывает на нервы противовоспалительное, антимикробное и восстанавливающее действие! Объединившись с липой, зверобой окажет на ваш организм антитоксическое действие!  Но принимать настои нужно не меньше месяца!

И напоследок старинное средство, названное «Дух мелиссы», известное с 18 века, которое готовили при переутомлении в одном женском монастыре Германии. Его так же применяли в случаях глубоких депрессий и для повышения тонуса. На литр водки взять  измельченные сухие -10 г мелиссы,1 г корня дягиля, кожицу одного лимона, измельченный мускатный орех – чайную ложку без верха и столько же молотых семян кориандра, 2 бутона сушеной гвоздики и настаивать две с половиной недели в прохладном затемненном месте. Профильтровать  и пить с чаем  по 30 мл. Теперь немного о питании. Выпивайте, в течение дня по 7-8 стаканов очищенной воды, это избавит от сонливости. Ешьте мясо говядины, оно насытит организм гемоглобином , а клетки органов и систем — кислородом и добавит энергии. Благотворно влияет на организм шоколад, кофе, однако 1-2 чашечки за сутки! А об овощах и фруктах, мне и напоминать, как то не ловко — не забывайте об этих источниках витаминов! Как вы поняли, с депрессией нужно и можно бороться, не отпускайте ее на самотек, изгоняйте ее всеми возможными способами!

Полезные знания для всех