Подробнее о сокотерапии
Твитнуть
Продолжим тему очистки соками.
Лучше всего эти соки действуют в смеси, вот например – морковный сок и сок шпината (5:3), сок моркови, сок свеклы и огуречный сок (10:3:3) И первую смесь соков и вторую, нужно пить в течение дня, но не более полутора литров!
Вот капустный сок, как он справляется со шлаками, даже давними, уже «прижившимися» в кишечнике! Однако пить его лучше в смеси с морковным (2:1). А свекольный сок! Полезен, спору нет, но пить в чистом виде его тоже не желательно!
От него можно ожидать всяких сюрпризов от тошноты и рвоты, до резкого снижения давления! Поэтом его тоже лучше смешивать с морковным соком. Полезен сок тем, что в нем содержится огромное количество пектина, который есть в таких заморских фруктах : ананасе, папайе, фейхоа и славится тем, что прекрасно расщепляет жиры.
Тыква – поистине уникальный овощ, с успехом может заменить свеклу по содержанию пектина. Но она тоже имеет противопоказания. Это склонность к диарее, пониженная кислотность. Такие вот смеси соков - морковный и свекольный (7:3), тыквенный и морковный (1:1), морковный, тыквенный, свекольный и сок корня сельдерея (2:1:1:1), яблочный сок, морковный и тыквенный (5:3:2).
Как правильно начитать сокотерапию. Нужно настроится на то, что вы будете питаться только соками – это главное! За день до «соковой еды», перейдите на одни овощи и фрукты. В те дни, когда вы полностью перейдете на соки, можно будет пить и травяные чаи, или же очищенную воду. Такой рацион должен быть и на следующий день, после сокотерапии, а проводить ее нужно раз в неделю.
О вашей внешности заботится интернет магазин MYHEALTH, предлагая приобрести чудесную косметику, что бы стать еще более очаровательным! Приобретая косметику Spa Abyss интернет-магазина, становишься просто неотразимым в глазах окружающих людей и намного привлекательнее! Воспользуйтесь возможностью!
Для себя вам нужно уяснить, что одного, или двух соковых голоданий для полной очистки организма мало, да и в периоды отдыха от голодания не стоит злоупотреблять жирной, сдобной пищей и стараться не переедать – это обязательно!
А еще, для желающих снизить вес и очистить организм от токсинов, существует трехдневная диета, которая будет полезна даже беременным и кормящим женщинам.
— Регулярная проверка качества ссылок по более чем 100 показателям и ежедневный пересчет показателей качества проекта.
— Все известные форматы ссылок: арендные ссылки, вечные ссылки, публикации (упоминания, мнения, отзывы, статьи, пресс-релизы).
— SeoHammer покажет, где рост или падение, а также запросы, на которые нужно обратить внимание.
SeoHammer еще предоставляет технологию Буст, она ускоряет продвижение в десятки раз, а первые результаты появляются уже в течение первых 7 дней. Зарегистрироваться и Начать продвижение
Конечно, им лучше, все же обсудить это со своим врачом, но криминального в диете ничего нет. Но применив ее, вы улучшите цвет своего лица, уменьшите размеры желудка и снизите вес.
День первый – подготовка к голоданию.
Нельзя есть мясо, рыбу, птицу, творог, морепродукты, продукты содержащие животный белок и жир, то есть – кефир и сметану. Бобовые, крупы тоже не желательны – зато неограниченно, но без фанатизма, можно варенные и приготовленные на пару овощи, фрукты, орехи, семечки.
Режим дня, привычный вам. И завтрак начинаете с зеленого, или травяного чая (душица, ромашка, чабрец, мята), можно сока (морковно – свекольный, морковно – тыквенный, морковно – яблочный).
С полудня можно есть фрукты, сухофрукты, тушеные и свежие овощи, зелень, орехи, семечки, стараться не переедать. До семи вечера, поужинайте а потом не ешьте, пейте травяной, зеленый чай, соки, воду.
Второй день – голодание.
Целый день пейте только очищенную воду, за один прием не более полулитра! В конце дня можно почувствовать головокружение, это значит, что очистка проходит правильно. В этот день можно принять ванну или контрастный душ несколько раз, что облегчит процесс очистки.
Лягте спать не поздно, утешаясь тем, что вы ЭТО смогли!
День третий – выход из голодания.
Денек вам предстоит еще тот! . Утром вы чувствуете себя героем, желудок ваш получил передышку, сократился в размерах, но и требует, после голодания пищи! Поэтому будьте предельно аккуратны с едой, не переедайте, не растягивайте снова стенки желудка, ведь рацион, в принципе, такой, как и в первый день, за маленьким исключением.
Утром нужно почистить язык от налета, а налет будет! Завтрак начните с травяного чая, затем через час капустный или морковно – свекольный сок. Дальше займемся уборкой грязи, которая собралась в толстом кишечнике. Будем кушать, но кушать салат – щетку!
Салат готовится из овощей жестких, без масла, но с зеленью, к примеру из тертой на терке моркови, мелко порезанной зелени, заправленная соком лимона и медом. Можно морковно-капустный салат с кучей зелени, с заправкой из лимонного сока. При готовке салатов, их лучше помять руками, чтобы овощи пустили сок.
Есть их можно до семи вечера, потом только питье. А утром, радуем себя тем, что становимся на весы и отмечаем килограммы, покинувшие нашу фигуру!
— Разгрузит мастера, специалиста или компанию;
— Позволит гибко управлять расписанием и загрузкой;
— Разошлет оповещения о новых услугах или акциях;
— Позволит принять оплату на карту/кошелек/счет;
— Позволит записываться на групповые и персональные посещения;
— Поможет получить от клиента отзывы о визите к вам;
— Включает в себя сервис чаевых.
Для новых пользователей первый месяц бесплатно. Зарегистрироваться в сервисе
Дальше ешьте все, но опять таки, стараясь не передать и не злоупотреблять жирной и сдобной пищей.
В этой же рубрике
Пожалуйста, поделитесь этой заметкой с друзьями!
С этой заметкой еще читают
- Почистимся?!
- Помощь при радикулите
- Помощь при болях в области шеи
- Помощь при токсикозе
- Проблемы мужские…
- Лечение холодом
- Ох эти больные вены…
- Витамины с грядки
- Полезности с сада-огорода!
- Глаза и компьютер
- На помощь сердцу спешат травы
- Поедим, и все пройдет! Продолжение
- Поедим, и все пройдет!
- Осторожно, наркотики!
- Ваша чудная улыбка!
- Осеннее соколечение
- Старая знакомая, но такая полезная!
- Бессилие…половое…
даже и не знаю как пить овощные соки, из всех только томатный и могу пить.
Ответ
Шпината у нас даже в продаже нет, не то что сок из него не где и попробовать.
Ответ
Лариса :
декабря 7, 2012 at 14:28
Танечка, так и не заставляет никто! Чисто по желанию! А за шпинат удивила!
Ответ
Все ты правильно пишешь...
Но...
Но не худеется, ибо жрется...
Ответ
Лариса :
декабря 7, 2012 at 14:29
Наташа, ну ты ходячий анекдот! Муж твой живот еще не надорвал от смеха?!
Ответ
С удовольствием попробовал бы гранатовый сок:)
Ответ
Лариса :
декабря 7, 2012 at 14:30
В продаже — это не сок, тогда уж лучше гранат съесть!
Ответ
Я соки очень люблю))) Спасибо за такую полезную информацию.
Ответ
Лариса :
декабря 7, 2012 at 14:31
Оля, надеюсь твои вопросы отпали?!
Ответ
Сокотерапия — это здорово! Мне приглянулся сок из капусты и моркови. Есть идея попробовать!
Ответ
Лариса :
декабря 7, 2012 at 14:31
Попробуйте. польза будет несомненная!
Ответ
Если хочешь быть здоров — очищайся! Прочитала обе статьи: убедили, Лариса, что очищение соками полезно и результативно. Да и Уокер своим опытом доказал это. Умереть не от мучительных болезней, а от старости и во сне — это благо. Возьму на заметочку информацию, уж очень хочется здоровой и красивой быть подольше. Спасибо!
Ответ
Лариса :
декабря 7, 2012 at 14:33
Пожалуйста Лена! Спасибо за отзыв!
Ответ
Подробное и очень понятное описание. Остается только надеяться на позитивные результаты.
Ответ
Лариса :
декабря 7, 2012 at 14:34
Спасибо, Сергей!
Ответ
Какое вкусное голодание. Может стоит попробовать?
Ответ
Лариса :
декабря 7, 2012 at 14:34
Это вам решать!
Ответ
сок с буряка ни разу не пил, аж интересно что за сок)
Ответ
Лариса :
декабря 8, 2012 at 16:59
Сок свеклы, это больше лечебный сок, для коктейлей, чтобы вкусом насладиться, вряд ли подойдет...
Ответ
Натуральные соки очень полезны и вкусны, нужно просто не лениться их делать. Но целый день пить одну лишь воду — поэтому это жестоко для организма. Такую чистку можно проводить только после согласования с врачом, я считаю.
Ответ
Лариса :
декабря 8, 2012 at 17:05
Безусловно, я постоянно пишу об этом!
Ответ
почти все такие соки нужно обязательно разводить водой перед употреблением
Ответ
Лариса :
декабря 8, 2012 at 17:06
Ира, водой не обязательно, просто пить в смеси с другим соком!
Ответ
Я всегда была за то, что бы много соков, фруктов и сухофруктов)Особенно по весне. Недаром наши предки постились очищались от зимних «наедок».переходили на растительную пищу.
Ответ
Лариса :
декабря 8, 2012 at 15:26
Вот, Тина, золотые слова!
Ответ
Все решили худеть и быть стройными, как змейка.
Она же будет рулить в следующем году.
Поэтому придется нам перейти на соки.
Ничего, зато организм обновим и очистим.
Ответ
Лариса :
декабря 8, 2012 at 15:27
Беата, только строго, по рекомендации, излишеств не нужно и сок через соломинку — зубы береги!
Ответ
Знаю такое голодание,отзывы самые положительные и эффект потрясающий. А сокотерапия это вообще бомба! И вес уходит и самочувствие улучшается.
Ответ
Лариса :
декабря 8, 2012 at 15:29
Спасибо, Светочка, тоже так думаю!
Ответ
Соки — это все замечательно, а вот насчет голодания- это вопрос спорный, не все могут выдержать. Ну я точно не могу.
Ответ
Лариса :
декабря 9, 2012 at 14:42
Так это же дело добровольное!
Ответ
Я вообще против любых диет и голоданий. Больше вреда, чем пользы мне кажется. Даже на соках.
А вот заменить один прием пищи на овощной сок да, можно.
Ответ
Лариса :
декабря 10, 2012 at 15:02
Каждый в праве поступать так, как он считает нужным!
Ответ
Люблю морковный сок, а еще — морковный сок в смеси с яблочным.
Ответ
Лариса :
декабря 11, 2012 at 14:35
Очень полезная смесь!
Ответ
Самая приятная очистка — очистка соками. И вкусно, и полезно.
Ответ
Натуральные соки — полезные соки. Летом особо актуальны, если есть собственные овощи на грядке.
предлагаю свою новую статью Как реально похудеть — продукты Гербалайф вам в помощь
Ответ
Лариса :
июля 16, 2014 at 00:12
Только стоить помнить о том, что фреши на эмаль зубную воздействуют негативно, пить нужно только через соломинку.
Ответ