Осеннее соколечение

Я хочу рассказать вам о пользе соков тыквы и грейпфрута, ведь эти соки больше всего доступны осенью. Когда большинство ягод и фруктов уже закончили «гостить» у нас, а тыква только созрела, да и новый урожай грейпфрута подоспел.

Сначала о тыкве.

В ее соке очень много сахарозы, и пектинов, минеральных солей и витаминов. А редко встречающийся витамин Т, тоже есть в этом соке! А витаминчик этот как раз и помогает тяжелой пище хорошо усваиваться, а ожирению препятствует! Сок тыквы способствует очищению системы ЖКТ и всего организма, улучшает работу органов ЖКТ, способствует желчеотделению. А если у вас, к тому же, больная печень и нарушен обмен веществ, вообще нужно съедать по полкилограмма мякоти тыквы в любом виде и выпивать по два стакана сока.

Очень полезен сок тыквы при отеках, связанных с заболеванием сердца и почек, нужно пить раз в день по половине стакана сока тыквы в этих случаях. Мужчинам, при воспалении предстательной железы, нужно в течение трех недель, ежедневно выпивать по стакану сока тыквы. Если же бессонница одолела, попробуйте выпить на ночь 100.0 мл сока и столовую ложку меда, в нем разведенного.

Тыквенный сок полезен и в сочетании с яблочным и морковным соком и в чистом виде. Противопоказаний для его приема, практически нет, только если нет индивидуальной непереносимости, что бывает крайне редко.

Сок грейпфрута.

Этот сок не всем по нраву, однако он чрезвычайно полезен тем, что в нем очень много каротина, калия, кальция, витамина С и витаминов группы В.

Сок превосходно помогает справляться с простудой, повышает иммунитет. Если у вас наличествует синдром хронической усталости и бессонница замучила, то сок грейпфрута, благодаря витамину РР, вам и в этом случае окажет помощь Пектин, которого с избытком в соке, избавит вас от «плохого»холестерина и наладит обмен веществ. Незаменим для диетического питания, так как в нем мало калорий. При умственной нагрузке его вообще нужно постоянно вводить в рацион, ведь сок грейпфрута способствует укреплению нервной системы, избавляет от вялости, сонливости и головокружения!

Если вы будете натощак, каждое утро, выпивать стакан сока, ваш кишечник будет работать без перебоев. При атеросклерозе, гипертонии и переутомлении нужно выпивать за полчаса до еды полстакана сока три раза в день. А если будете пить сок грейпфрута регулярно, то остеопороз вам не грозит! Но вы должны помнить, что сок грейпфрута не сочетается ни с какими лекарствами, то есть, запивать таблетки соком нельзя! Противопоказан он, так же, при гепатите, остром нефрите, гастрите и язве желудка. В остальных случаях сок будет вашим верным помощником!

Полезные знания для всех