Продолжение.

Да, именно  ваши усиленные тренировки,  или работа без отдыха,  недосыпание, питание, когда придется, перекусы, вместо полноценного обеда, стрессы частые — могут тоже привести к угнетению защитных сил организма, а следом и к неприятностям «мужским»!    

Поэтому дам я вам, дорогие мужчины, самые традиционные и прозаические рекомендации, да вы и сами уже догадались о них!

Вести подвижный образ жизни, стараться при любом удобном случае вставать и хотя бы прохаживаться, следить, чтобы стул был регулярный, вылечить, или удалить любой очаг инфекции.

В холодное время года тепло одеваться, стараться не переохлаждаться, и не тренироваться чрезмерно,  во время питаться, сверх своих сил не работать, не насиловать свой организм постоянными большими нагрузками

Вы знаете, что американские ученые пришли к выводу, что спасением для мужчин являются обычные апельсины! Это оранжевое чудо поможет и при воспалении простаты и при импотенции!

Питаться нужно богатой клетчаткой пищей, есть больше овощей : помидоров, цветной капусты, салатного перца, грейпфрутов, есть клубнику и дыни.

А еще я хочу посоветовать  очень полезные советы и рекомендации для лечения желудочно-кишечного тракта! Проходите по ссылке и ознакамливайтесь! Советы полезны будут и мужчинам и женщинам!

И помните, что для профилактики аденомы нужно больше пить травяных и фруктовых чаев, соков, минеральной воды.

Теперь перейдем к рецептам народной медицины.

Бузина… Все знают это растение, а вот о пользе ее именно для мужского здоровья, уверена, не знают не все! Речь идет о черной бузине – будете ее ягодки есть, здоровье будет отменным и жизнь продлится!

Напиток долгожителей.

Засыпаем в литр воды пять десертных ложки сушенных ягод бузины черной, кладем 4 ст. л.  сахара и томим на слабом огне 5-7 минут – это дневная порция, распределите ее на весь день и выпейте!

Настой цветочков бузины хорош при опухолях половых органов и желез. Готовится следующим образом. Добавляем две десертных ложки сухих цветов в 200 мл горячей кипяченной воды и выдерживаем на слабом огне 10 минут, закрыв крышкой. После процеживания  принимать по 100 мл до еды пару раз в день.     Дальше…

Полезные знания для всех.

В этой же рубрике