Продукты, продлевающие жизнь

Продолжение.

А теперь, давайте поговорим об отдельных продуктах питания, а так же о полезном влиянии их на организм человека. В петрушке, укропе, зеленом луке, салате, шпинате, амаранте, базилике, сельдерее, майоране, и пр.очень много витаминов и биологически активных.

Зелень.

 А так же очень полезных веществ и одновременно совсем малое количество калорий, что позволяет овощи есть в неограниченном количестве. Кроме того, зелень, получающая достаточно солнечных лучей и мало полива, накапливает в себе особый вид белка, который повышает иммунитет и жизнь продлевает. А для ребенка лучше всего поницикл купить, пройдя по ссылке.

Артишоки.

Снижают уровень холестерина,  от  употребления в пищу артишоков улучшается пищеварение, не образуются газы в кишечнике, очищается печень.

Виноград.

Кожура и косточки темно-синего винограда содержат массу органических кислот, которые оказывают желчегонное и мочегонное действие, к тому же эти кислоты способствуют разжижению крови, а значит не дают образовываться тромбам.  Кроме того оказывают противовирусное и противовоспалительное действие, да еще и способствуют улучшению пищеварения!  В них очень много антиоксидантов. Стакан красного вина, или пара стаканов сока, 300 г винограда, или100 г изюма смогут оказать подобное действие.

Чаи.

Из многообразия чаев, самый полезный зеленый, однако, не гранулированный и не пакетированный, а натуральный, листовой. Богат он на оксиданты и прочие полезные вещества, которые снижают риск сердечнососудистых и онкологических заболеваний Кроме того, чай понижает уровень холестерина и содержание сахара в крови. Сюда можно отнести, так же, различные травяные напитки из трав, листьев растений. Однако злоупотреблять тоже чаями нельзя и пить не крепко заваренные.

Какао, шоколад.

О, эти продукты очень богаты оксидантами, значительно богаче, чем все те, что уже названы! Благодаря этой особенности, употребление какао и шоколада является профилактикой язвы желудка, рака и значительно иммунитет укрепляет. Но из всех видов шоколада, самый менее питательный и малокалорийный – черный горький. Очень полезно какао, которое очищает  и делает кровь более жидкой, что значительно понижает риск тромбоза. А еще, какао и шоколад прекрасные антидепрессанты.

Алкоголь.

Не иронизируйте, прочтите дальше! Учитывая вред алкоголя на организм, все же нужно отметить, что небольшая рюмочка многолетнего коньячка, или сухого красного винца вам отнюдь, не повредит, а совсем даже наоборот, и сосуды расширят и лишний холестерин уничтожат.       Дальше…

Полезные знания для всех