Массаж поможет при целлюлите!

Целлюлит «достает» в любом возрасте, появляясь, в основном на бедрах, на животе… Кожа уже не столь упругая, становится с ямочками и выпуклостями – обидно…

А все из-за того, что продукты обмена, жир и вода, неравномерно распределены в подкожном слое. Но не только из-за этого, наследственность и гормональные нарушения тоже не последнюю роль играет в возникновении этого недуга… Ну вот почему то у наших бабушек никакого целлюлита и не было, вот и склоняются специалисты, что малоподвижный образ жизни, погрешности в рационе являются основной причиной целлюлита. Остается только одно – рацион срочно изменить, заняться каким нибудь видом спорта, да гулять подольше и побольше пешком и конечно же не забывать о массаже и самомассаже!

  Различают целлюлита четыре степени, но сразу скажу, что при четвертой степени этой хвори, нужно обратиться к специалисту – самолечение и прочие ухищрения уже не помогут! Соберите в складку кожу на бедре – если нет ни бугорков, ни вмятин – то вы от целлюлита свободны Однако, если наблюдается некоторая потеря эластичности кожи – будьте начеку!  Не ешьте копченные продукты, перейдите с жареной пищи на паровую, больше ешьте овощей и пейте литра полторы очищенной воды. Да, пирожные и тортики забудьте!

При второй степени уже целлюлит определить легко, а все из-за того, что нарушена циркуляция крови и лимфы. Здесь, конечно, прекрасным помощником сауна, или баня будет, но и о диете тоже забывать не следует! Хорошо бы пройти курс-второй антицеллюлитного массажа! Пройдя по ссылке, вы подробнее сможете ознакомиться с этим видом массажа! Третья стадия – это полный караул! На коже хорошо видны грубейшие вмятины и бугры, даже не бугорки! Хорошо бы кто нибудь вам провел курс массажа с усиленным воздействием на кожу, но крайне осторожно – довериться следует только специалисту, потому, что по незнанию можно легко повредить нервные окончания.

Другие методы тоже существуют – от обертываний до электролиза, но о диете и занятия спортом,  забывать нельзя! Чтобы не запускать целлюлит, борьбу с ним начать нужно, как можно раньше, иначе… И здесь следует особое внимание уделить своему рациону, от него зависит много! Нужно помнить, что целлюлит, это последствия застоя в тканях, значит нужно заставить лимфу и кровь быстрее двигаться по сосудам, этому поспособствует массаж, контрастный душ, по утрам, струями воды, стараясь воздействовать на проблемные зоны. Что касается массажа, то его нужно проводить не менее трех недель по 3-4 раза в году. Можно и самомассаж применить с кремами специальными и скрабами, а так же используя вакуумные банки и специальные валики.

 Однако лучше всего в борьбе с целлюлитом  поможет сбалансированное питание и занятия спортом – помните об этом и не давайте целлюлиту снова занять свои позиции!

Полезные знания для всех