Зачем нужен массаж?!

Бытует мнение, что массаж показан только людям с какими то проблемами со здоровьем, однако это вовсе не так! Массаж полезен всем, без исключения, а особенно тем, у кого сидячая работа, то есть людям, работающим в офисах и вынуждены долгое время за компьютером проводить, да еще, многие сидят в неудобной позе!

То же самое имеет отношение и к фрилансерам, которые работают дома у компьютера, опять таки, встают из-за него, только в случае крайней надобности. А студенты, да и школьники, придя домой после занятий и выполнив задания, чем занимаются, в основной своей массе?! Правильно – «зависают» в соцсетях, вместо того, чтобы пойти погулять, или спортзал посетить!

А ведь, сидячий образ жизни к хорошему не приводит! Начинает спина болеть, шея. А то и седалищный нерв может ущемиться и воспалиться от длительного сидения – вот кому массаж просто таки , необходим! Ухудшение самочувствия немедленно приводит и к ухудшению настроения, появляется равнодушие ко всему, даже к любимому делу, а частая раздражительность грозит испортить и отношения с лучшими друзьями… Так вот, массаж прямое отношение к оздоровительным процедурам имеет, попробуйте сходить на массаж, и почувствуете сказочный приток энергии и бодрости!

Можно массаж несложный и самостоятельно сделать, но его, конечно не сравнишь с массажем, который вам предложит специалист! Массаж и усталость помогает убрать и спортсменов к нагрузкам сможет подготовить, а людям, имеющим дело с тяжелым физическим трудом, массаж тоже поможет восстановиться! Массаж улучшает обмен веществ и  кровообращение, убирает усталость мышечную, позволяет снять и нервное напряжение – в общем, очень полезен и актуален в наше время. При желании можно попробовать заняться самомассажем, освоив простые приемы, но если и будете проводить его, то только после зарядки, с утра.

 Начинается и заканчивается массаж с поглаживания, затем прием выжимания – конечно, лучше будет, если опытный человек вам покажет, как правильно проводить массаж! Затем, разминание мышц, но только в состоянии полного расслабления! Однако, для массажа и противопоказания существуют – это повышенная температура,  заболевания кожи, различные кровотечения.

Полезные знания для всех