О полезном и вредном для почек

Говоря об основных функциях почек, стоит обсудить полезности и вред для почек. Конечно же, стоит сразу повторить уже всем известную истину – профилактика почечных заболеваний — наилучший способ не приобретать проблемы в нашем организме.

Что же вредит почкам — прежде всего это наличие у человека хронических хворей, к тому же, любых. Это может быть кариес, а может быть и гайморит, или тонзиллит.

Хронические заболевания органов и систем, такие как гипертония, простатит, гепатит, ожирение тоже способствуют возникновению проблем со здоровьем почек. Определенный вред почкам могут принести и употребление большого количества фармпрепаратов и особенно гормональных – в том числе касается это утверждение и контрацептивов. Вредит здоровью почек мало активная жизнь, пристрастие к лежанию на диване, вместо занятий спортом.

А ведь подобное способствует нарушение метаболизма, водно-солевого обмена и в результате «аукнется» сие наличием камешек в почках. Если ввести в привычку хотя бы частые прогулки неспешным шагом, уже будет поддержка почкам. Поступление токсинов в организм приводит к возникновению недостаточности почечной, к ней же приводит заражение болезнями инфекционного характера и нарушение мочеиспускания по разным причинам – травмы, опухоль и другие…

Для нормального функционирования почек следует не забывать о питье достаточного количества водички очищенной, однако прежде посоветоваться с доктором. Такие напитки как чаек зеленый и настой петрушки принесут пользу почкам, петрушка еще и мочегонным свойством обладает. Морсы из клюквы и брусники тоже почкам полезны, как и водичка очищенная медово-лимонная. Они являются профилактическими напитками для почечнокаменной болезни и при нарушении мочеиспускания — о полезном и вредном для почек.

Принесет вред почкам злоупотребление газированными и алкогольными напитками, питье кофе без меры, все перечисленное невероятно вредит ткани почечной и приводит к обезвоживанию организма. Злоупотребление такой, на первый взгляд, полезной минералкой тоже пользы не принесет, а лишь спровоцирует образование камешков в почечных лоханках. Излишнее употребление соли так же почкам не полезно, ведь допустимая суточная норма соли составляет не более пяти граммов, а кое кому свойственно удваивать и даже утраивать эту норму.

Так же вредны для почек продукты, содержащие глутамат натрия – вкусовые приправы, копчёности, консервы. А вот свежие арбузы, яблочки с огурчиками, морепродукты, все виды капусты, ягоды облепихи, медок и красные фрукты с овощами принесут лишь пользу почечной ткани. Почкам принесет пользу любое блюдо, приготовленное в пароварке и ли в духовом шкафу, а вот жареная пища почкам не желательна, стоит избегать и слишком острой пищи, дабы не раздражать почечные канальцы и не вызвать воспаления их.

Желающим поддерживать свои почки в здоровом состоянии не мешало бы избавиться и от вредных привычек, которые гробят наши почки, но речь об этих на первый взгляд невинных пристрастиях, пойдет в продолжении. Конечно не все наши пристрастия столь невинны, а некоторые даже и вредны – вот они как раз из тех, особо нежелательных! Давайте же поможем нашим почкам и не станем идти на поводу у них — о полезном и вредном для почек.

Продолжение…