О плодах фейхоа, изумрудных ягодах

Удивительное время, в котором мы живем, дает возможность вкушать многие экзотические плоды, наслаждаться их вкусом и получать пользу от их употребления – речь пойдет о плодах фейхоа, изумрудных ягодах. Думаю, многие видели и даже покупали плоды фейхоа на прилавках супермаркетах, на рынках, любуясь их зеленовато-изумрудным цветом, но правильно ли вы выбирали эти полезные ягоды и знаете ли обо всей их пользе?!

о плодах фейхоа, изумрудных ягодах

Фейхоа бывают с кожурой цвета светлой зелени и глубокой изумрудной окраски, а вот вкус мякоти фейхоа, просто поразительный – смесь вкусов нескольких плодов! Наслаждаясь мякотью спелого плода ощущаешь земляничные и банановые нотки, и вкус ананаса довольно ощутим. Купить фейхоа сейчас можно и зимой и летом – плодоносит дерево фейхоа очень долго. Родиной фейхоа считается Бразилия, юг страны, но сейчас плодами фейхоа могут наслаждаться и уругвайцы, и аргентинцы и жители Колумбии.

Юг России также может угостить жителей и гостей изумрудными ягодами, и приехав в Дагестан, в Армению, Крым, Абхазию или Грузию, можно полакомится плодами фейхоа. Думаю, вы поняли, что изумрудная ягодка любит теплые страны.

фейхоа польза

В мякоти плодов изумрудных содержится огромное количество йода, к тому же он легок в смысле усвояемости, потому что растворен во влаге фейхоа.

Плоды по содержанию этого важного элемента, превзошли даже такие продукты, как рыбка красная и обитателей моря, которых многие из нас используют в кулинарии. В паре ягод изумрудных содержится суточная потребность йода для человека — о плодах фейхоа, изумрудных ягодах. Понятно, что полезны плоды людям с проблемами щитовидки, всем живущим в областях йододефицитных, детишками и людям после семидесяти лет. Состав витаминов в мякоти плодов тоже радует – здесь и аскорбинка, заботящаяся о нашем иммунитете, и группа В-витаминов, контролирующая работу системы нервной, метаболизм, состав крови, уровень гистамина в организме, здоровье органов ЖКТ.

В наличии и кислота никотиновая, участвующая в обмене белка и продуцировании нужных для здоровья человека ферментов, никотинка так же способствует лучшей работе сердца и сосудов.  В составе мякоти плода найдены полезные жиры с белками, которые усваиваются организмом человека с легкостью, а это значит, что фейхоа можно считать продуктом диетическим — о плодах фейхоа, изумрудных ягодах. Упадок сил, ожирение, авитаминоз – вот причины для употребления до пяти плодов ежедневно.

Наличие масел эфирных в плодах фейхоа помогают бороться с вирусами гриппа и ОРВИ, усиливая сопротивляемость организма.  Полезными качествами может гордиться помимо мякоти, и кожица плода удивительного цвета – в ее составе много катехинов и лейкоантоцианов, имеющих отношение к флавонидам, а значит обладающие антиоксидантными свойствами. Что это значит, думаю понятно всем – защита от негатива внешней среды и от воздействия свободных радикалов, что означает препятствие для возникновения онкоопухолей.

Хотя многие кожуру фейхоа употреблять в пищу не могут, или не желают – для них выход найден, чтобы не отказываться от полезностей кожуры плода, ее употребляют в сушенном виде, заваривая как чай! Так польза фейхоа будет полностью использована — о плодах фейхоа, изумрудных ягодах.       Дальше…

Полезные знания для всех