Как не заболеть гриппом

Многие из посетителей блога знают о существовании экспресс-тестов для диагностики типа гриппа, я расскажу кратко о них и дам советы как не заболеть гриппом. Очень важно знание и профилактических методов, а также не помешает знать, что же предпринять в случае заболевания – так что читайте статью!

Сотрудники всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ), в свое время разработали ряд тестов для диагностики типа гриппа (а их, схожих симптомами два – А и В) и конечно же в целях того, чтобы грипп не спутать с ОРВИ. Предусмотрено использование тестов в домашних условиях, что значительно облегчает диагностику заболевания терапевтам, да и самим больным не нужно ехать в поликлинику.

как не заболеть гриппом

Вначале следует приобрести в любой аптеке экспресс-тесты, а после, в течение первых часов заболевания из слизистой носа берется мазок и действуете согласно инструкции.  Позитивный результат и будет ответом на наличие типа гриппа. Имея результат теста, следует вызвать врача на дом, во избежание осложнений – пневмония может проявить себя уже спустя двадцать часов от момента появления первых симптомов, а именно она и приводит часто к летальному исходу.

 Верно поставленный диагноз и тестирование типа гриппа способствуют назначению правильного лечения. А теперь, когда мы знаем, как коварен грипп, поговорим лучше на более интересную тему – как не заболеть этой болезнью. С наступлением холодов, а особенно во время эпидемии, избегайте посещать места, где собирается много людей, ведь инфекция передается посредством воздуха. А если невозможно это, следует носить маску марлевую, которую можно сшить самостоятельно, или приобрести в аптечной сети. Желательно применение мази оксолиновой перед уходом из дома. Она отлична противовирусной защитой. Об иммунитете следует заботится всю жизнь, однако существенно повысит защитные силы организма, соблюдение следующих правил.

 Одежду следует носить, в соответствие с погодными условиями – лучше, как говорится перебдеть, чем недобдеть! 🙂 Не забывайте проветривать свое жилье в течение дня и спальню еще и перед сном. Пользуйтесь мылом при мытье рук, особенно по возвращению домой. Позаботьтесь о полноценном сне и отдыхе – усталость лишь снизит иммунитет. Держать иммунитет на высоте помогут занятия спортом, использование душа контрастного, а вот о закаливании стоит позаботится летом. Полезны прогулки на улице, длительная пешая ходьба, но одевайтесь по погоде — как не заболеть гриппом.

Полноценное питание, в составе которого будут овощи, цитрусовые, жирная морская рыба и желательно бобовые и мясо, помогут восполнить организм полезностями и тем самым повысят жизненные силы. Не желательно во время эпидемии прибегать к соблюдению диет для похудения – займитесь ними в более благоприятное время. А вот от БАД и комплексов витаминно-минеральных, не отказывайтесь – эти полезные вещества так же необходимы для иммунитета. Если в семье появится заболевший гриппом, желательно остальным членам семьи пользоваться масками, или купленными, или сшитыми из марли.

чем можно лечить грипп

Лишь только появятся первые «звоночки», предвещающие болезнь, начинайте лечиться. Первым помощником станет применение обильного питья в теплом виде, что поможет выводить токсины, обязательно полоскать гордо раствором морской соли, и промывайте нос таким же составом. Горло полоскать возможно и раствором спиртовым настойки календулы. Вызвать на дом доктора и выполнять все его предписания. Не применяйте жаропонижающие при температуре ниже тридцати восьми градусов — как не заболеть гриппом.

Откажитесь от приема иммуномодуляторов при наличии повышенной температуры тела, без назначения врача не используйте антибиотики, не ходите на работу, заболев гриппом – лягте в постель и вызовете доктора. Откажитесь от спиртного и курения во время заболевания. Из народных средств, как дополнение к врачебным назначениям, станут теплое питье со смородиновым, или малиновым вареньем. Можно в теплый чай добавлять мед и лимончик, а вот от слишком горячего питья, следует отказаться. При отсутствии противопоказаний, пейте имбирный напиток собственного приготовления – отличное противовирусное средство.

Стоит постоянно есть чесночок с луком – эти природные антибактериальные продукты ускорят выздоровление. Введите в рацион киви и цитрусовые, богатые витаминами. Больше спите, о проветривании помещений, так же не забывайте — как не заболеть гриппом. Будьте здоровы!  🙂

Полезные знания для всех