Комплексный подход к лечению СХУ

Продолжение

Согласно мнению врачей при диагностировании синдрома хронической усталости, потребуется комплексный подход к лечению СХУ, состоящий помимо медикаментозного лечения в использовании физиотерапевтических и других методов терапии.

В комплексе могут быть применены ЛФК, массажные процедуры, акупунктура с гидротерапией и лазерным лечением, магнитотерапией и непременно следование советам диетологов в отношении питания, в качестве вспомогательной терапии, применяют народное лечение после согласования с врачом.

комплексный подход к лечению СХУ

Эффективен при терапии СХУ расслабляющий массаж, избавляющий от мышечных болей, стабилизирующий ток крови по сосудам, избавляющий от напряжения. С помощью лазерной терапии приходит в норму метаболизм, улучшается процесс регенерации тканей, стабилизируется работа НС. Неординарным, но весьма эффективным методом терапии считают доктора применение акупунктуры.

Во время сеансов стимулируется работа систем и органов пациента, нормализуется сон, исчезает болезненность в мышцах и суставах. Посредством водных процедур происходит расслабление мышечных тканей и нервной системы, эти процедуры в виде душа обеспечат полноценный сон пациенту. Многие с недоверием относятся к воздействию на организм обычной зарядки, однако использование ЛФК при терапии хронической усталости, весьма эффективно. Посредством комплексов ЛФК стабилизируется работа иммунной системы, нормализуется состояние психоэмоциональное, исчезает апатия и общая слабость.

При наличии патологических процессов в работе эндокринных органов назначаются сеансы магнитотерапии, обеспечивающие обезболивание и расслабление. Все указанные процедуры проходят после назначения врача и под врачебным наблюдением. Кроме всего перечисленного, потребуется консультация диетолога для назначения адекватного, полноценного питания и вот по какой причине.

питание, советы диетологов

Одной из особенностей течения СХУ является поведение пациентов в отношение приема пищи – у одних пропадает аппетит, и они, отказываясь от любой еды, голодают — другие же набрасываются на еду, поглощая ее без меры, что может быстро привести к набору лишних КГ, к тому же при сопутствующей синдрому гиподинамии. Согласно рекомендациям диетологов, в ежедневном рационе пациентов должна присутствовать белковая пища – нежирное мясо курицы, кролика, телятина, морепродукты и морская рыба. Селедка тоже рекомендуется к употреблению до двух раз в неделю в небольшом количестве – следует поберечь почки и не усердствовать с солениями. Полезным будет и употребление в пищу меда с орешками, смешанных в одинаковых пропорциях и употребляемых по столовой ложек в сутки — комплексный подход к лечению СХУ.

Фейхоа, а также морская капуста добавят пользы в питание пациентов, как и несколько долек черного шоколада с мармеладом, но от прочих сладостей в виде пирожных и конфет, лучше отказаться. Кофе тоже не желательно, но уж если совсем невмоготу, то стоит пить его с молоком. Полезны свежие овощи, ягоды с фруктами и свежевыжатые соки, зимой можно добавлять при готовке блюд овощи замороженные – они сохраняют все полезности и после заморозки, это же касается и ягод замороженных с сухофруктами и напитков из них. К лечению, назначенному врачом, можно добавить лечение по рецептам народной медицины, после предварительного согласования. Полезным станет настой зверобоя – на триста мл кипятка ложка столовая сухой травы, предварительно измельченной. Принимать по сто мл до еды. Настои клевера и подорожника тоже будут полезны при СХУ. Настой земляничных и брусничных листьев, приготовленный в термосе принесет огромную пользу ослабленному организму. Кисломолочные продукты, особенно кефир, приведут в норму работу органов ЖКТ.

Нужно смешать кефир в равных пропорциях с теплой кипяченной водой и добавив ложечку меда, выпивать перед сном. При отсутствии противопоказаний к употреблению имбиря, используйте корень для приготовления имбирного чая, смешав сухой, или свежий корень с зеленым чаем и настояв до приемлемой температуры, употреблять с медом. Полезен напиток для иммунной системы. Заболевание не из легких, но выполняя все предписания можно привести работу организма в норму — комплексный подход к лечению СХУ.

Полезные знания для всех