Профилактика и лечение СХУ

Продолжение

Методов лечения СХУ существует достаточно, и мы поговорим о каждом вкратце, но тема статьи не только лечение болезни затронет, профилактика, все же, остается в приоритете, как и при любом заболевании, и так – профилактика и лечение СХУ – считаю многие заинтересуются.

Не стоит считать, что избежать возникновения симптомов СХУ можно лишь за счет продолжительного отдыха и минимальных физических и умственных затрат – это не совсем правильно, о том, что думают врачи по этому поводу мы и рассмотрим.

профилактика и лечение СХУ

Естественно отдых, особенно после тяжелого физического труда, или умственного напряжения в течение дня не помешает никому, но и помимо отдыха следует обратить внимание на полноценное сбалансированное питание, достаточное питье очищенной воды, а вот от голодания и диет жестких без врачебного контроля и рекомендаций, следует отказаться. В обязательном порядке дважды за год следует пить минерально-витаминные комплексы, или БАДы – одними фруктами, овощами и зеленью с витаминно-минеральным дефицитом не совладаешь – это должен понимать всякий здравомыслящий человек.

Закончив работу, устройте для себя полноценный отдых с расслаблением — к примеру, в ванной используя морскую соль и эфирные масла, прихватив с собой чашку ароматного чая – наслаждение неописуемое! 🙂 Для своего блага старайтесь избегать дома той работы, которой занимаетесь в офисе, а еще лучше всего, научитесь абстрагироваться от всего, происходящего на рабочем месте. Оптимальным будет чередование умственных нагрузок с физическими – поработав у монитора, или с документами пару часов, отвлекайтесь на зарядку, к примеру, или прогуляйтесь на свежем воздухе полчаса. Занятия любым видом спорта принесут огромную ползу, особенно людям, занятым преимущественно умственным трудом.

Если одолевают негативные эмоции, плохое настроение на протяжении пары, или больше дней, следует не ложиться на диван, а предпочесть прогулку в парке, или поход в кино, театр. Время, проведенное с друзьями на пикнике, быстро приведет эмоции и настроение в норму – стоит только попробовать! Не стоит полагаться лишь на сон и продолжительный отдых, при появлении симптомов усталости хронической – лечение потребуется комплексное и под наблюдением врача, а иначе можно ожидать полного истощения организма и самых нежелательных последствий — профилактика и лечение СХУ.

СХУ лечение

С синдромом хронической усталости помогут совладать лишь совокупность мер, которые станут способствовать восстановлению организма, для чего придется внести коррективы в режим дня, соблюдать полезное, предписанное доктором питание с питьевым режимом, принимать фармпрепараты (назначенные в зависимости от тяжести состояния) и физпроцедуры.   Назначение иммуномодуляторов лечащим врачом, будет в качестве оптимального лечения для стимуляции иммунитета.

Назначаются эти препараты с учетом склонности к вирусным инфекциям, к простуде – все индивидуально. На врачебное усмотрение иммуномодуляторы могут быть назначены любому пациенту с признаками истощения, как физического, так и эмоционального. При наличии прогрессирующей депрессии, или затяжных стрессах, беспочвенной тревоге, страхе ночном могут быть назначены антидепрессанты, однако самостоятельно употреблять эти препараты нельзя – назначение их, это врачебная прерогатива. Мышечные, суставные боли – повод для назначения нестероидных противовоспалительных препаратов. Дабы обменные процессы организма пациента нормализовались, назначаются минерально-витаминные комплексы, согласно возраста.

Благодаря приему витаминов и минералов, можно укрепить иммунитет, что тоже необходимо при лечении СХУ. Однако продолжительность лечения заболевания находится в прямой зависимости от тяжести и продолжительности процесса, от возраста пациента и наличии хронических заболеваний в его анамнезе. Кроме медикаментозного лечения назначается терапия с применением других методов лечения, речь о которых пойдет в продолжении статьи, ведь лечение СХУ проводится лишь в комплексе — профилактика и лечение СХУ.                Дальше…

Полезные знания для всех