Навигация

Предыдущая статья: ←

Обсуждение: Виды нарушения сна
  1. Ольга:

    У нас бессонница — это семейная проблема, по-видимому, связанная с повышенной нервной возбудимостью. Я как-то смирилась с ней, а мой отец уже пару лет старательно лечится, выполняет все рекомендации врачей, а толку практически никакого.

    Ответ

    Лариса :

    Смириться с бессонницей можно, но последствия подобного симбиоза чреваты для здоровья. Нужно обратиться к специалисту и заняться лечением. Только специалист должен быть с опытом.

    Ответ

  2. land_driver:

    Иногда после кофе даже очень хорошо спится, а иногда — просто заснуть невозможно. За чаем такого не наблюдалось

    Ответ

    Лариса :

    По-видимому здесь сказывается влияние особенностей организма. Все по разному реагируют на чай и кофе. Я, к примеру, плохо засыпаю после выпитой перед сном чашки зеленого чая.

    Ответ

  3. Laralaram:

    Я без сна не могу! если не посплю, то как вареная

    В принципе, были проблемы со сном, потом восстановила, но сейчас тоже не могу спать, когда неспокойна

    Ответ

    Лариса :

    И не ты одна! Тревожное состояние большинству людей не дает уснуть и и спать крепко. Поэтому и нужно перед сном или гулять, или отвлекаться на позитивные впечатления.

    Ответ

  4. Татьяна:

    Стрессы сильно нарушают ночной сон. Бессонница потом сказывается на самочувствии, днем вялость, усталость, день такой трудный кажется.

    Ответ

    Лариса :

    Все верно, после бессонной ночи ухудшается настроение, снижается активность и никакая работа не идет на ум. Хочется только спать. Это я на себе испытала.

    Ответ

  5. Хуторная Елена:

    Очень мучительно, когда не можешь нормально спать, так что счастье, если только с самыми простыми нарушениями сна знаком!

    Ответ

    Лариса :

    Это верно — с бессонницей еще можно сладить, а вот нарушения сна, связанные с нарушением психики, лечатся намного дольше и сложнее.

    Ответ

  6. land_driver:

    Это точно, одна из основных причин нарушений сна — это стресс. Но он не только проблемы со сном создает, к сожалению…

    Ответ

    Лариса :

    Все верно — всего лишь одна из причин! А причин, способствующих нарушениям сна намного больше и помимо стресса.

    Ответ

  7. Картавцева Елена:

    Не страдала нарушениями сна до определенного момента, точнее, все началось после операции. Любимая поза у меня была на боку, а теперь надо спать на спине. Просыпаюсь ночью несколько раз, но, слава Богу, потом засыпаю быстро.

    Ответ

    Лариса :

    Лена, мне тоже трудно спать, лежа на спине, сплю на боку, периодически меняя их. Поэтому понимаю тебя и сочувствую. Надеюсь все скоро наладится.

    Ответ

  8. Татьяна:

    Мы сами, своим неправильным образом жизни создаём себе всевозможные отклонения в здоровье. Вместо вечерней прогулки — просмотр телевизора или «зависание» в соц.сетях, вместо сбалансированного питания — «лишь бы что-нибудь перекусить». Вместо того, чтобы ежедневно понемногу нагружать свой организм физически, ходим в «качалки» и доводим себя до изнеможения раз в неделю. И так можно продолжать долго…

    Ответ

    Лариса :

    Во многом вы правы, однако нарушения в работе нервной системы тоже отбросить нельзя. Генетические проблемы тоже имеют определенное влияние на состояние эмоционального здоровья и на работу ЦНС. Но лучше всего в этом случае помогут специалисты, о которых речь идет в статье.

    Ответ

    Татьяна :

    Все нарушения в нервной системе как раз и связаны с неправильным образом жизни. Помните «все болезни от нервов»! А когда человек нервничает? Когда что-то в его жизни идёт неправильно. А неправильно, потому что оторвался от Вселенских Законов, ведёт нездоровый образ жизни. Это замкнутый круг — неправильный образ жизни(и неправильные мысли) — стрессы — болезни — неправильные мысли. И так из поколения в поколение, поэтому и генетические заболевания — всё ведь связано: нездоровый образ жизни до зачатия, во время беременности. Как результат — тяжёлые роды — вот и больной ребёнок плюс «хвосты» от родственников по обоим родословным линиям. Так и тянется это бесконечно. И даже лучшие специалисты не всегда в силах помочь. У меня в семье внук с ДЦП, так что я знаю, что говорю. Ему уже 27 лет и на протяжении этого времени мы многое прошли и многое видели. Вывод один — крепкое здоровье физическое и здоровье духовное (нервная система человека — его эмоции, чувства, ощущения)) настолько связаны, что одно вытекает из другого и разорвать их невозможно. И если Дух в человеке силён, он превозможет любые болезни. А есть такие люди, которые просто пользуются своими болезнями, чтобы манипулировать другими людьми и получать выгоду из-за своих недугов. Таким не поможет ни один специалист.

    Ответ

    Лариса :

    Татьяна, вы слишком все упрощаете. Не нужно брать на себя то, что не в силах объяснить с медицинской точки зрения. Вам кажется, что на примере своего внука, основываясь его состоянием здоровья, вы можете все разложить по полочкам. Генетические проблемы, как и болезни намного сложнее. Хотя, думаю, вы останетесь при своем мнении. Ваше право.

    Ответ

  9. Ольга Парфенова:

    Сон очень важен, ведь именно во сне наши клеточки регенирируются.

    Ответ

    Лариса :

    Здоровый полноценный сон, это гарантия отличного качества жизни, прежде всего, а значит наличие позитивных эмоций, отсутствие стрессов — дальше все ясно.

    Ответ

Поделитесь своим мнением


Поиск
Рекомендую!
Архивы
Рекомендую!

Хочу Всё Знать. Полезные Советы
Все права защищены © 2019 Полезные Знания для Всех
Яндекс цитирования Яндекс.Метрика