Травы и продукты для улучшения зрения

Не смотря на то, что в аптечной сети можно найти много препаратов, улучшающих зрение, есть и природные способы для лучшей четкости зрения и это травы и продукты для улучшения зрения.

Упражнения есть для укрепления мышц глазных, для их тонуса и расслабления, но об этом позже.  Так какие же существуют

травы и продукты для улучшения зрения

об этом и поговорим.

 Если же кто-то заинтересуется темой болезнь катаракта, лечение катаракты, причины катаракты, тогда читайте на сайте — катаракта: симптомы! Тема нужная и интересная, кликайте по ссылочке.

Природа наша, как известно, щедро помогает сохранить нам здоровье, только пользоваться ее дарами  нужно умеючи, иначе можно навредить себе. Но мы люди взрослые и грамотные в основном, поэтому вредить себе не станем, а наоборот, поможем зрению восстановится! Какие же продукты  предлагает природа для улучшения остроты зрения – это овощи, травы и ягоды, для здоровья глаз весьма полезные, а вот среди лучших из них  конечно же, ягодка черника.

черника для зрения

Эта ягодка, имеющая синеватый отлив, полезная и вкусная, растет повсюду, от предгорий гор Кавказских, до тундры и областей северных.

Любит затененные места с влажной землей, но растет и на дачах тоже. Своими полезностями черника вправе гордиться, богата она пектином, кислотами щавелевой, лимонной и яблочной, рибофлавином, тиамином, веществами дубильными и,  конечно же микроэлементами. К тому же черника очень сильный антиоксидант, содержащая большое количество антоцианинов, которые относятся к флавонидам и заодно придают ягодкам чудесный сине-лазоревый цвет — травы и продукты для улучшения зрения.

Антоцианины прекрасно чистят сосуды, а вместе с оксикумарином, который тоже вхож в состав ягод, еще и кровь разжижают и с холестерином борьбу ведут. Благодаря меди, хрому, бору и марганцу, содержащимся в чернике, зрение сохраняется надолго. Благодаря антиционинам, происходит обновление крови в организме, а значит и омоложение.

Воздействие черники полезно не одному  зрению, ягоды, сушеные, отвары и настоечки черники полезны для лечения дизентерии и диареи. Снимают они воспаление при  ангине, стоматите и воспалении десен. Полезны ягоды и диабетикам, однако больше всего ценится черника, как средство для улучшения зрения! Кстати, чернику ввели и в паек для космонавтов — травы и продукты для улучшения зрения.

Витаминов много и в моркови, шиповнике и в травках душистых.

морковь для зрения

Кроме черники полезны для зрения морковь, дыня, горошек зеленый и салатные листья. Все эти овощи богаты аскорбинкой, ретинолом и токоферолом, а в морковочке, еще и каротина уйма, являющегося провитамином ретинола.

Чем больше моркови употребляется человеком, тем больше внимания оказывается зрению, это и профилактика миопии, и поддержка зрения хорошего и лечение.  Очень полезен сок морковный для зрения, однако ретинол, влияющий на остроту зрения,  полезен только с жирами.

Витамин жирорастворимый, поэтому в  сок желательно добавлять сметану, или сливки – готовить коктейль своеобразный — травы и продукты для улучшения зрения. Точно так же и салаты с добавлением моркови следует сдабривать маслом, или сметаной.    Дальше…

Полезные знания для всех