«Странная» диета

В наше время похудение, очень модная, а для многих и актуальная тема… Девушки, женщины, и мужчины некоторые находятся в поиске самого лучшего средства для снижения веса, для себя любимого, конечно! 

Каких только диет нет, и диета на сельдерее (для любителей этого овоща) и кефирная и яблочная много прочих, даже водная, то есть,

диета — пить воду!

Не удивляйтесь, все довольно просто, нужно лишь уметь отличать желание покушать от жажды, а выпив перед едой, минут за двадцать чашку водички, очищенной желательно, можно существенно снизить желание «поесть от пуза»!

К тому же, это самая дешевая и эффективная диета, и в смысле снижения веса, и в смысле улучшения здоровья органов пищеварительной системы и состояния кожи. Во время соблюдения диеты многие забывали о боли головной! Да и ведь связь с выше сказанным, очевидна, человеческий организм состоит из воды на восемьдесят процентов, а вода и очищает организм и обмен веществ улучшает, и способствует выведению шлаков! Вода служит для улучшения не только здоровья, но и красивее сделает человека.

Правда и противопоказания для такой диеты, к сожалению тоже существуют, так что следует все же прежде посоветоваться с врачом, не навредит ли вам лично такая диета! Во время диеты пить нужно не чай, ни напиток, ни сок, и уж конечно не молоко – лишь чистую водичку!  Главное в этой диете – употребление воды в большом количестве, однако с учетом состояния здоровья и особенностей своего организма.

А что бы узнать, сколько же нужно пить воды для похудения, следует свой вес поделить на двадцать. И еще обязательное соблюдение условия – не пить ни газированной воды, которая способна обезвоживание вызвать, ни минеральной, которая аппетит возбуждает – только обычную очищенную воду следует пить!

Дольше трех недель водную диету проводить не следует, из-за нагрузки на почки и другие органы мочевыводящей системы – три недели диеты должны сменяться тремя неделями отдыха потом снова можно вернуться к диете — пить воду.    Дальше…

Полезные знания для всех