Диета для проблемных зон.



Problemnyie zonyi1 Диета для проблемных зон.

Женщинам тема знакома… Ведь, как ни на талии, то на бедрах появляются лишние граммы, плавно перерастающие… Ну это, если ничего не предпринимать… Но мы с вами, ведь не из их числа, то есть, не из числа равнодушных особ к себе любимой!   Значит будем «окучивать», эти свои «проблемные» места!  

Думаю, что самыми «непослушными» в этом плане, являются области ягодиц и бедер.

taliya1 Диета для проблемных зон.

Ну что же, имея подобную проблему, жертвуем в пользу фигуры «тяжелым»мясом, о жирной пище даже не вспоминаем, и то же касается и молочных продуктов!  Начинаем вводить в рацион диетическую курятину, рыбку, нежирные молоко, кефиры, сметану, творог.

nozhki1 Диета для проблемных зон.

    Любительницам приправ и специй, придется о них забыть, они задерживают воду в организме, чем провоцируют образование «апельсиновой корочки». Вводите в свой рацион как можно больше овощей, фруктов, только не очень сладких, а завтракайте мюслями  с кефиром и фитохлебом. Если у вас слишком талия округлилась и ягодицы «пышнее» стали, становитесь вегетарианками! Нужный белок придется восполнять обезжиренной «молочкой», естественно позабыть о вкусных пирожных и тортиках, Ешьте, в основном фрукты и овощи, да и то небольшими дозами!

Polnyie ruki i plechi1 Диета для проблемных зон.

Если у вас слишком полные руки и плечи, придется полностью убрать из рациона сладости – сахар, конфеты, так же придется  большую часть пищи принимать с утра и в обед, ужинать не позже 19.00 и пусть это будет очень легкий ужин, перейдите полностью на кисломолочную продукцию, которую можно «приукрасить» маленькой ложкой меда. Откажитесь, во имя красоты от сладких напитков с газом и соков из сладких фруктов, переходите на пищу приготовленную в пароварке, или на гриле.       Polnyie nogi1 Диета для проблемных зон.

Имеющим полные ноги, придется отказаться от сладостей тоже, или употреблять значительно меньше. Зато продуктов, содержащих белок, нужно есть больше – постную рыбу и мясо, обезжиренный сыр, яйца, «молочку» тоже без сладостей. О блюдах, содержащих макаронные изделия и о хлебе, придется забыть, жидкости употреблять от полутора до двух литров, в виде зеленого чая, морса и очищенной воды. Да, и кофе тоже придется вычеркнуть из числа любимых блюд! Слишком жестко, вы считаете?! Вам выбирать – или избавляться вышеописанным способом от своих проблемных мест, или оставаться на прежнем уровне, да еще и с угрозой  более округлившуюся талию, или более полные ноги!

Полезные знания для всех


   

Навигация

Предыдущая статья: ←

Следующая статья:

Обсуждение: Диета для проблемных зон.
  1. Лариса:

    Так и есть! Полная женщина может тоже выглядеть привлекательно, в соответствующе подобранной к фигуре, одежде!

    Ответ

  2. Татьяна:

    Вот на последней фотографии, у неё не ноги тяжёлые, а пятая точка требует коррекции. А вот есть девушки, и в формах, но очень даже и симпатичные, вот та что предпоследняя, пышечка красавица.

    Ответ

  3. Olga:

    У меня живот — самая большая проблема(

    Ответ

    Лариса :

    А пресс качать не пробовали? :scratch:

    Ответ

  4. mobilekid:

    Да, за собой надо следить. Не всем удается…

    Ответ

    Лариса :

    Так и есть, к сожалению… :scratch:

    Ответ

  5. Татьяна:

    Почитала: почти все нельзя ))) :scratch:

    Ответ

    Лариса :

    А не чересчур ты строга к себе, Таня!? 🙂

    Ответ

  6. Ира:

    тут бы кое-где добавить)))

    Ответ

    Лариса :

    Первый раз читаю такой коммент! Во, дела! :yahoo:

    Ответ

  7. вячеслав:

    Мужчин это в гораздо меньшей мере касается.

    Ответ

    Лариса :

    Ну почему же?! Или Вы хотите сказать, что мужчины все стройны, как березы?! :yahoo:

    Ответ

  8. dualshok:

    Моя единственная проблемная зона — это низ живота :bye:

    Ответ

    Лариса :

    Вообще то туманно, как то… :scratch: А пресс качать, не пробовал? Помогает! :good:

    Ответ

  9. Нат.:

    Нет, мне что-ничего не есть?)))

    Ответ

    Лариса :

    Зачем такие крайности… :scratch:

    Ответ

  10. Oxana Devi:

    А лучше всего, применять все эти советы разом, чтоб наверняка 🙂

    Ответ

    Лариса :

    Оксаночка! Без фанатизма! :heart:

    Ответ

  11. mrs.interesno:

    Лара, а что же делать тем девушкам, у которых все тело — сплошная проблемная зона. :wacko:
    Наверно, вообще, не есть, или, как говорит Майя Плисецкая: «Не жрать!». 🙂

    Ответ

    Лариса :

    Ну и такое бывает, но следовать советам Плесецкой… Мы же не балетные девицы, в конце концов! Тогда уже можно добавить — и сдохнуть!, это говоря на том же «наречии»… И вообще, Беата, на вкус и цвет…

    Ответ

  12. photo-lirik:

    Минут пятнадцать тому назад с Серёжей говорили, что меня на салатики подсадить нужно.)

    Ответ

    Лариса :

    Тяжеловато будет готовить всякие вкусности остальным «ребятам», а самой салатики «уминать»…

    Ответ

  13. irina-se:

    Легко придерживаюсь правильного питания, когда я одна. Но когда семья хочет мяса и плюшек, а она их всегда хочет — увы мне ))

    Ответ

    Лариса :

    Вот тут я Вас понимаю!

    Ответ

  14. Светлана:

    Лариса, фотки улет! Где таких барышень раздобыла?! :good:

    Ответ

    Лариса :

    Понравились?!Красота — великая сила! :yahoo:

    Ответ

  15. kladez-zolota:

    Получается, что овощи хороши в любом случае.

    Ответ

    Лариса :

    Без сомнения! :good:

    Ответ

  16. injnnak:

    Сама знаю, что нужно отказаться от сладостей. НО НЕ МОГУУУУУУУУУУУ

    Ответ

    Лариса :

    Та же история! Выше моих сил… :scratch:

    Ответ

  17. александр:

    сколько разных ограничений ради красоты )

    Ответ

    Лариса :

    Ну а как ты хотел!

    Ответ

Поделитесь своим мнением


ВАС МОЖЕТ ЗАИНТЕРЕСОВАТЬ
Поиск
Рекомендую
Архивы
Рекомендации



Хочу Всё Знать. Полезные Советы
Все права защищены © 2020 Полезные Знания для Всех
Яндекс цитированияЯндекс.Метрика