Поможем обмену веществ!
Твитнуть
На каком бы этаже вы не жили, о лифте забудьте – ходите ножками, увидите результат очень быстро! При возможности, небольшие расстояния проходите пешком, не пользуйтесь трамваями и маршрутками– две-три остановки пешком пойдут только на пользу!
Стройнее станете, однозначно, да и лучше чувствовать себя станете. Ну что, слишком сложно? Думаю, что нет, стоит только начать, а стимулом для вас послужит ваша стройная фигурка через два-три месяца!
Кстати, заниматься физическими упражнениями на балконе можно в любую погоду, при условии если балкон ваш остеклен, а если живете в Москве, обязательно по этому вопросу обратитесь в компанию «Центр Окна», они как раз и занимаются этой услугой - остекление балконов в Москве, останетесь довольны работой специалистов компании!
Для тех, у кого снижен обмен веществ, полезно будет попить нижеприведенные соки, отвары и настойки трав и принимать в пищу те травы и растения, о которых я напишу.
Березовый сок, свежий, лучше всего для похудения. Собранный, нужно выпить за сутки, пока его активные вещества еще в действии! Прекрасно усиливает обмен веществ и пить нужно не больше стакана за день, однако, если нет аллергии на березовую пыльцу!
Соки тыквы, огуречный, капустный, томатный тоже стимулируют обмен веществ и способствуют похудению.
Сок капусты, вообще уникальный сок! Он очищает организм, стимулирует обмен веществ и «запрещает» углеводам в жиры превращаться! За день нужно выпить до трех стаканов, между приемами пищи, утром натощак, за сорок минут до еды
Для улучшения вкуса и большей пользы смешайте его с морковным, или свекольным соками, добавив ложечку меда.
Однако, при проблемах с поджелудочной железой, почками и кишечником, его пить не желательно!
Сок горьких огурцов лучше всего влияет на обмен веществ, а вместе с морковным, или свекольным он становится очень целебным и полезным! За день нужно выпить до литра огуречного сока, за раз порция должна составлять до 300 мл.
Однако гастрит и язвенная болезнь, являются противопоказаниями!
Сок помидоров насыщает прекрасно и стимулирует переваривание пищи, пейте за полчаса до еды до двухсот мл за раз. Проблемы с ЖКТ тоже будут противопоказаниями для приема сока!
Соки лучше пить не соленые, соль снижает лечебные свойства соков, лучше добавить чеснок измельченный или столовую зелень – и вкус улучшится и польза будет!
Зелень любая тоже стимулирует обмен веществ и способствует похудению, добавлять ее следует во все блюда, только польза будет! Кстати, салаты, вместо соли, пробуйте заправить соком лимона.
Во избежание стресса тоже травы придут на помощь, настойка валерианы, пустырника, настойка дягиля, ведь, как известно стрессы провоцируют переедание!
Вместо сахара, пробуйте несколько листиков стевии бросить в чай, тоже самое, что две-три ложечки сахара!
Некоторые люди применяют молочную сыворотку, правда не все ее могут пить, хотя она очень богата микроэлементами и полезна для похудения, а кроме того улучшает состояние вен при варикозе. Ведь все идущее от природы будет полезно человеку, если принимать эти подарки с умом!
В этой же рубрике
Пожалуйста, поделитесь этой заметкой с друзьями!
С этой заметкой еще читают
- Реально ли похудеть без диет?!
- Еще о причинах и немного о лечении трещин
- О трещинах на пятках…
- Советы наших предков для эпиляции
- Поговорим об эпиляции…
- Что кожа не любит.
- Еще о полезном и немного «страшилок»…
- Друзья и недруги красоты
- Маски для сухой кожи
- А если кожа лица сухая…
- Компрессы и маски
- Уход за смешанным типом кожи лица
- Когда за сорок…
- Маски, рацион и прочие удовольствия!
- Как оставаться молодой...
- Не забываем о ноготках, руках и лице!
- Посвятим день себе!
- Заботимся о ножках и фигуре!
Отличные советы! Похудеешь или нет, но польза от них несомненная
предлагаю свою новую статью Томатный консоме “Кровавая Мэри”
Ответ
Лариса :
июня 24, 2013 at 11:10
Спасибо, Лариса!
Ответ
Полезная статья и советы, Лариса. Надо уже действительно заняться профилактикой здоровья, так как ничто не вечно...
предлагаю свою новую статью Чау-чау
Ответ
Лариса :
июня 24, 2013 at 11:11
Это точно, а особенно здоровье...
Ответ
Посоветую одной своей родственнице у которой проблема с обменом веществ.
предлагаю свою новую статью Лабораторные животные
Ответ
Лариса :
июня 24, 2013 at 11:12
Посоветуй, может и помогут...
Ответ
Сок из свежих помидоров — это вкуснятина неимоверная.
Пила бы литрами.
И ведь полезно же, но наверно, не в таких количествах.
предлагаю свою новую статью Спасение животных — освобождение белок
Ответ
Лариса :
июня 24, 2013 at 11:13
Да перебор во всем не желателен...
Ответ
Полезные рецепты. Я аот все это пью ием, а похудения не наступает.Вот только сыворотку еще не пробовала, не люблю я ее, только в блинах
предлагаю свою новую статью Дисменорея и питание
Ответ
Лариса :
июня 24, 2013 at 11:14
Да тебе вроде бы и ни к чему...
Ответ
Да, с этажом мне не повезло — на 2 живу. Зимой в качестве нагрузки нашла себе совершенно тупое занятие: шагаю... на диван и обратно много раз.
Сейчас вот, хорошо, лето — опять по улицам утром бегаю. Про сыворотку не знала — надо будет попробовать )))
предлагаю свою новую статью В Сингапуре экологическое бедствие. А мы дочь отправили!
Ответ
Лариса :
июня 24, 2013 at 11:16
Ну а че, не тупое, все зарядка для тела, я вот кручу педали на велотренажере... Тоже польза...хоть какая то...
Ответ
Как много рецептов для стройной фигуры и общего оздоровления! Спасибо, Лариса. Физическая активность и правильное питание, обогащенное витаминами из зелени и свежих соков обязательно помогут похудеть! И никакие диеты не нужны.
предлагаю свою новую статью Польза и вред поцелуев. Целуйтесь для здоровья и долголетия
Ответ
Лариса :
июня 24, 2013 at 11:27
Рада, что вам понравились советы, Лена!
Ответ
Питание + орбитрек = результат (:. Главное с первым не срываться, а второе — регулярно
предлагаю свою новую статью Компьютерная эпопея длинною в жизнь
Ответ
Лариса :
июня 24, 2013 at 13:50
Вот именно!
Ответ
Нужно заставить себя попить эти лечебные соки!
Ответ
Лариса :
июня 27, 2013 at 12:16
Не помешает, это точно!
Ответ
Сок капусты, возможно, и хорош для организма. Только как его приготовить?? Или березовый сок где взять?
предлагаю свою новую статью Что входит в состав молочной колбасы?
Ответ
Лариса :
января 19, 2014 at 19:49
Да легко — измельчить листья капусты и отжать сок, если нет комбайна кухонного. А березовый самим собирать...
Ответ