Заботимся о ножках и фигуре!

Продолжение.

     Позаботьтесь и о ножках – смешайте сухие цветки ромашки и василька, залейте 50 мл теплой кипяченной воды пару столовых ложки цветочной смеси и подержите на водяной бане  минут 30, процедив и охладив заморозьте настой и протирайте ноги каждый день льдом, сочетая с массажем – ваши ножки обретут вторую молодость!

 А теперь вкусная часть наших советов, и назовем мы ее «Красота на тарелке»! По мнению диетологов завтракать фруктовым салатом и зеленым чаем, для организма, самое ТО! К полезным продуктам можно отнести много овощей, фруктов, злаков и орехов, но завтракать все же, лучше салатом и чайком зеленым! А о пользе известного вам лимона, знаете, ведь он полезен не только для еды, для масок, а и как противозачаточное средство, знаете, как ним пользоваться? А может вам будет интересно — можно ли забеременеть от смазки? Тогда проходите на сайт и читайте — очень нужные сведения, пригодятся всем без исключения!А вот и салатики, на ваш выбор!

   Салат красоты из Голливуда.

Распарив пару ложек геркулеса кипятком, добавьте к ним заранее замоченные курагу, изюм, а остынет немного, потрите в кашу яблоко и морковку, дробленные орешки и очищенные семечки, добавьте йогурт, или кефир и завтракайте!

Салат красоты из Америки.

 Залейте на ночь 6 столовых ложек геркулеса, таким же количеством кипятка, по утру добавьте пару ложек молока, с пяток дробленых ядрышков орехов и ложку меда, перемешайте и кушайте такой салат каждый день. Полезен он для волос и кожи.

     Салат красоты из Франции.

Добавьте в 3 столовых ложек геркулеса, 8 ст. л. холодной кипяченной воды и выждите  полтора часа. Добавив ложку сахара, или меда, пару ст. л. молока, ложку чайную лимонного сока, тертое яблочко и ешьте медленно и наслаждаясь, а мысли держите о своей внешности только позитивные!

Салат украинских красавиц.

Потрите на терку половинку свеколки испеченной в духовке, можно, при желании и сырой, добавьте к ней в компанию измельченный чернослив и орешки – 5 штук, полейте обезжиренной сметаной или йогуртом и вкушайте!

      Салат «Витаминка».

Натрите 4 средних моркови на терочку, добавьте сок лимона и апельсина, ложку оливкового масла и пару ложек меда, перемешайте и пусть постоит, можно есть!

    Напитки для настроения.

 Для этого смешивают черный чай и сборы трав в одинаковых пропорциях, заваривают, как обычный чай и пьют. Травы лучше заранее измельчит и смешать с чаем, храните смеси в стеклянной баночке с плотной крышкой.

Для заварки, на небольшую чашку, берется столовая ложка смеси. Из сборов полезен шиповник, рябина, листья смородины и крапивы (если нет противопоказаний), листья малины и ежевики, трава чабреца. Приятного чаепития!

Полезные знания для всех