Осень и здоровье человека

Пришла осень, скоро и зима станет нашей спутницей на долгие месяцы, тема – осень и здоровье человека, довольно часто обсуждаемая врачами – слишком много людей жалуются на ухудшение здоровья именно в эти месяцы… Состояние это в медицинских кругах, носит название сезонного аффективного расстройства (САР) и является одной из форм депрессивного состояния, возникающего с приходом холодных и темных дней, и ночей.

осень и здоровье человека

Постоянная сонливость, чувство усталости – вот извечные спутники многих из нас в зимнее и осеннее время. Даже люди, умеющие противостоять стрессам и те часто раздражаются по пустякам и без особого повода. Именно сезонное аффективное расстройство и является причиной всех этих недомоганий, по мнению большинства врачей.

По мнению профессора Келли Рохана, нормальными и наиболее приемлемыми погодными условиями для всех нас, можно считать лишь погоду зимой и летом, и напротив месяцы сезонов осени и весны, являются переходными этапами, дарящие людям множество проблем.  Именно осень, самая тяжелая пора для человека, во время которой происходит основная перестройка организма — осень и здоровье человека.

Однако не на всех без исключения, осень оказывает негативное влияние – есть люди, переносящие эту пору года безболезненно, но кое кому приходится обращаться к врачам, дабы получить помощь и лечение. Прежде всего, подобное происходит с людьми, имеющими хронические заболевания, а это каждый четвертый на Земле, судя по медицинской статистике. Ученые-медики выявили у некоторых людей состояние гибернации – работающим в интернете, на компьютере известно, что означает этот термин.  Для компьютера, это режим ожидания, или «спящий» режим, дабы энергию напрасно не расходовать, когда человек не работает в интернете. Подобному физиологическому механизму под названием «зимняя спячка», подвержены и люди, хотя у большинства он не достаточно развит. К такому выводу пришли американские ученые, работающие в Национальном институте по исследованию психики — осень и здоровье человека.

Поэтому и появляется пресловутая сонливость у многих, в осенние месяцы – ведь нашему разумному организму свойственно настраиваться на режим сбережения сил! В подсознании всех нас хранится вековая память о трудных зимних днях, без обильной еды и тепла – это «работает» наша генетическая память. Поэтому и пытается приспособиться организм человека к тому, чтобы меньше двигаться, сродни животным, впадающим в спячку на зиму. Именно из-за человеческой гибернации и просыпается желание употреблять как можно больше пищи, богатой углеводами (энергия!).

Есть и другие мнения ученых, изучающих воздействие осени на здоровье людей – по их мнению, дело не в схожести людей и животных, предпочитающих «зимний» сон, дело в несовпадении ритма человека с ритмом солнца, или часами солнечными. Мысль этих ученых мужей основывается на ориентации древних людей на продолжительность дня светового — то есть, прослеживается связь с так называемыми циркадными ритмами — осень и здоровье человека.             Дальше…

Полезные знания для всех