О стрессе и методах избавления от него

Хочу поговорить сегодня на тему которая, думаю, будет интересна многим – о стрессе и методах избавления от него. Мы живем в мире, интересном и одновременно не простом, а все потому, что стрессовое состояние постоянный спутник многих из нас…

о стрессе и методах избавления от него

Стресс в наше время, такое же обыденное состояние, как привычные наши спутники —  компьютер, мобильник, телевизор и прочие  элементы технического прогресса – без него никак…  Стрессом отвечает наш организм на изменения в среде, окружающей нас, не зависимо от наших желаний и нашего к ним отношения – приходится принимать эти изменения, как необходимость…

Влияние стресса на человека сказывается, как в эмоциональном плане, так и в физическом и вызывает стресс чувства и  позитивные, наряду с негативными – так что отнести стресс только к негативу, просто невозможно… Вызывая столь противоречивые чувства в человеке, стресс является стимулом созидания и возможно даже каких-то необычных действий, необходимых человеку. Но к сожалению, и негатива от стресса тоже достаточно… Это и столь нежеланные гневливость, депрессия, разрушающе действующие на психику и поведение человека — о стрессе и методах избавления от него.

Из-за стресса появляется боль головная, сон плохой, проблемы с органами ЖКТ, а в частности появление язвенной болезни – все это стресс… Не стоит и о заболеваниях сосудов и сердца забывать, особенно о таких грозных, как инфаркт, инсульт, криз гипертонический… Конечно, время от времени, всем нам доводится стресс испытать на себе, и плохо то, что имеет он свойство накапливаться и подтачивать здоровье наше – обычный, естественный путь снятия стресса, уже не действенен…

К счастью, существуют способы эффективной борьбы со стрессом, пусть и простые, на первый взгляд!

против стресса

Будем своими силами и некоторыми хитростями восстанавливать свое здоровье эмоциональное и заодно и физического – кому не хочется быть уравновешенным, спокойным, веселым, а главное – здоровым — о стрессе и методах избавления от него! Самый простой и легкий способ избавления от стресса, это просмотр интересного фильма, можно в онлайн, можно и скинув на флешку, расположиться у DVD-проигрывателя, а если рядом будут друзья, или любимые люди – стресс сбежит очень быстро!

Я могу вам предложить сайт, где смотреть фильм можно, предварительно выбрав понравившийся, всего лишь кликнув по ссылочке! Удобно и выбор фильмов огромный — воспользуйтесь! По поводу тематики фильмов много спорят. К примеру, американские психологи утверждают, что лучшим способом против стресса послужит просмотр ужастика, или боевика – своего рода экстрим, переключение на события, происходящие вдали, и этим снимающие напряженность, агрессию внутреннюю и раздраженность, заодно. Не согласны с ними российские психологи, считая, что фильмы подобной тематики, лишь усилят депрессивное состояние и тревогу… Что лучше для вас – решать вам, ведь много и комедий веселых и мелодрам и приключенческих фильмов – выбор огромен!

Главное результат, который избавит от стресса и сопутствующего ему негатива, а просмотр интересного фильма в компании приятной – это лучшее антистрессовое средство, да и проверенное неоднократно — о стрессе и методах избавления от него.    Дальше…

Полезные знания для всех