X

О стрессе и методах избавления от него



o-stresse-i-metodah-izbavleniya-ot-nego

Хочу поговорить сегодня на тему которая, думаю, будет интересна многим – о стрессе и методах избавления от него. Мы живем в мире, интересном и одновременно не простом, а все потому, что стрессовое состояние постоянный спутник многих из нас…

о стрессе и методах избавления от него

Стресс в наше время, такое же обыденное состояние, как привычные наши спутники —  компьютер, мобильник, телевизор и прочие  элементы технического прогресса – без него никак…  Стрессом отвечает наш организм на изменения в среде, окружающей нас, не зависимо от наших желаний и нашего к ним отношения – приходится принимать эти изменения, как необходимость…

o-stresse-i-me…leniya-ot-nego

Влияние стресса на человека сказывается, как в эмоциональном плане, так и в физическом и вызывает стресс чувства и  позитивные, наряду с негативными – так что отнести стресс только к негативу, просто невозможно… Вызывая столь противоречивые чувства в человеке, стресс является стимулом созидания и возможно даже каких-то необычных действий, необходимых человеку. Но к сожалению, и негатива от стресса тоже достаточно… Это и столь нежеланные гневливость, депрессия, разрушающе действующие на психику и поведение человека — о стрессе и методах избавления от него.

o-stresse-i-me…leniya-ot-nego

Из-за стресса появляется боль головная, сон плохой, проблемы с органами ЖКТ, а в частности появление язвенной болезни – все это стресс… Не стоит и о заболеваниях сосудов и сердца забывать, особенно о таких грозных, как инфаркт, инсульт, криз гипертонический… Конечно, время от времени, всем нам доводится стресс испытать на себе, и плохо то, что имеет он свойство накапливаться и подтачивать здоровье наше – обычный, естественный путь снятия стресса, уже не действенен…

o-stresse-i-me…leniya-ot-nego

К счастью, существуют способы эффективной борьбы со стрессом, пусть и простые, на первый взгляд!

против стресса

Будем своими силами и некоторыми хитростями восстанавливать свое здоровье эмоциональное и заодно и физического – кому не хочется быть уравновешенным, спокойным, веселым, а главное – здоровым — о стрессе и методах избавления от него! Самый простой и легкий способ избавления от стресса, это просмотр интересного фильма, можно в онлайн, можно и скинув на флешку, расположиться у DVD-проигрывателя, а если рядом будут друзья, или любимые люди – стресс сбежит очень быстро!

o-stresse-i-me…leniya-ot-nego

Я могу вам предложить сайт, где смотреть фильм можно, предварительно выбрав понравившийся, всего лишь кликнув по ссылочке! Удобно и выбор фильмов огромный — воспользуйтесь! По поводу тематики фильмов много спорят. К примеру, американские психологи утверждают, что лучшим способом против стресса послужит просмотр ужастика, или боевика – своего рода экстрим, переключение на события, происходящие вдали, и этим снимающие напряженность, агрессию внутреннюю и раздраженность, заодно. Не согласны с ними российские психологи, считая, что фильмы подобной тематики, лишь усилят депрессивное состояние и тревогу… Что лучше для вас – решать вам, ведь много и комедий веселых и мелодрам и приключенческих фильмов – выбор огромен!

o-stresse-i-me…leniya-ot-nego

Главное результат, который избавит от стресса и сопутствующего ему негатива, а просмотр интересного фильма в компании приятной – это лучшее антистрессовое средство, да и проверенное неоднократно — о стрессе и методах избавления от него.    Дальше…

Полезные знания для всех


   

Навигация

Предыдущая статья: ←

Обсуждение: О стрессе и методах избавления от него
  1. Стресс — это защитная реакция нашего организма на изменения в окружающей среде и на прогресс развивающийся семимильными шагами. Мне помогает справиться со стрессом — отдых на природе с хорошей компанией, подальше от города. В непогоду можно посмотреть старый, добрый фильм под теплым пледом или с мороженным.

    Ответ

    Лариса :

    Вы правы, стрессом отвечает наш организм на негативные воздействия, но от него желательно избавляться всеми известными способами. Каждый из нас выбирает тот, который лучший для него.

    Ответ

  2. Стресс двигает прогресс, умеренный конечно.

    Ответ

    Лариса :

    Это каким образом?!

    Ответ

  3. А мне тоже хороший фильм помогает, не важно ужастик, комедия или мелодрама. А еще прогулки по лесу, особенно сейчас, когда все в золоте!

    Ответ

    Лариса :

    И фильмы классные и прогулки стресс снимают хорошо и успокаивают… Тоже сегодня днем любовались теплым деньком осенним…

    Ответ

  4. Ну не знаю… Что я делала, чтобы снять стресс? Драила квартиру, как Лена, вязала… А вот фильмы не смотрела…

    Ответ

    Лариса :

    Я в молодости тоже фильмы не смотрела, я или убиралась в квартире, или истязала себя в спортзале — кстати, стресс исчезал вместе с потом.

    Ответ

  5. Для меня лучшим способом избавиться от стресса — веселый фильм или любимая музыка. Это сейчас. А в бытность замужества (первого 🙂 ) лучшим способом служило выдраивание кухонной посуды. Ох, и блестела же она у меня! 🙂

    Ответ

    Лариса :

    О, Леночка, сколько от тебя пользы посуде кухонной в прошлом было! Понимаю — я уборкой занималась, с психу! Зато все блестело!(((

    Ответ

  6. Лариса, спасибо за советы. Для меня всегда важно заниматься любимым делом. Тогда любые стрессы отходят…

    Ответ

    Лариса :

    Это верно, Ира — сама то же самое замечала, но и отвлечься тоже не мешает — то ли погулять, если погода хорошая, то ли фильм интересный посмотреть…

    Ответ

  7. Для меня индийский фильм прекрасное лекарство от стресса.

    Ответ

    Лариса :

    Я тоже заметила, что просмотр интересного фильма очень успокаивает!

    Ответ

Развернуть все комментарии
Поделитесь своим мнением


Поиск
Рекомендую
Архивы
Объявления



Хочу Всё Знать. Полезные Советы
Яндекс.Метрика
Все права защищены © 2020 Полезные Знания для Всех