Друзья мои! Хочу представить вам семь полезнейших травяных напитков для вашего здоровья! Вы попробуйте их в качестве горячих (в норме!) чаев и расстанетесь с некоторыми проблемами.

Но вначале хочу вас предостеречь от ошибок, которые можно совершить по незнанию, готовя себе травяной чай.

1. Не используйте травы, коренья, сушеные ягоды, цветы, которые хранились несколько лет!

Даже при правильном хранении эти субстанции могут оказать на ваш организм совсем обратное действие, из-за потери ценных веществ,  могут поменять состав, или приобрести новые качества, вредные для организма.

2. Никогда не используйте для приготовления настоев, отваров медную, алюминевую, или жестяную емкость! Используйте стеклянную, фарфоровую, или керамическую посуду.

3. Отвары и настои следует готовить не более,  чем на сутки! Иное дело с настойками, они хранятся дольше.

4. Занимаясь приготовление настоя, не держите долго в воде траву, или другие ингредиенты, не дольше, чем указано в рецепте!

5. Не пейте отвар, или настой слишком горячий. Пользы особой это не принесет, а обжечь слизистую – вполне возможно Лучше пить хорошо теплые чаи.

Теперь рассмотрим каждый напиток в отдельности.

Ромашка.

Отлично успокаивает боли в животе и душевные боли. Из ромашки получается мягкий расслабляющий чай с тонким вкусом, содержащий масла, которые снимают напряжение гладкой мускулатуры живота.

Выпейте три чашки  ромашкового чая в день и у вас пройдет несварение, уменьшатся боли в раздраженном кишечнике, такой чай, при регулярном применении, помогает при колите.

Старайтесь выбирать только цветки ромашки с крепким и свежим ароматом яблок. (и такие есть!) На одну чашку кипятка заварите столовую ложку сырья, настаивайте 15 минут, процедите и пейте. За это время настой остынет до нужной температуры.

При хронических заболеваниях пищеварительного тракта такой чай нужно пить 2-3 месяца.

Неплохой сбор применяют для лечения аналогичных заболеваний : в равных частях смешать траву зверобоя, ромашку и боярышник, измельчить, перемешать и столовую ложку смеси залить стаканом кипятка. Настаивать 20 минут, процедить и пить в теплом виде.

Мелисса. (Лимонник).

Хорошо помогает при возбужденных и тревожных состояниях. Растение имеет свежий цитрусовый аромат, помогает при депрессии, нормализует давление, снимает нервозность.

Для хорошего сна нужно выпить чашку чая из мелиссы на ночь. Заваривать можно сухие и свежие листья с сильным лимонно-мятным ароматом.

Возьмите 10 ягод, или 10 листьев лимонника и залейте стаканом кипятка, настаивайте 30 минут, процедите, при надобности подогрейте и пейте, как чай.

Сбор для улучшения состояния нервной системы : смешать в равных частях листья мелиссы, корни одуванчика и крапиву, измельчите, возьмите чайную ложку смеси и залейте стаканом кипятка в термосе. Держать 3 часа.

Можно взять двойную, или тройную дозу и заварить в термосе кипятком. Пить по 3-4 чашке в день, больше ближе к ночи не менее трех недель.

Страстоцвет. (пассифлора).

Это растение поможет вам крепко спать! Цветы и стебли растения содержат вещества с мягким седативным эффектом, которые снимая напряжение, беспокойство, благотворно влияют на нервную систему. Могут уйти головные боли, связанные с перенапряжением нервной системы, исчезнут сердечные неврозы, нормализуется давление.

Пассифлора очень эффективна в период менопаузы и климакса, непроизвольных мышечных подергиваниях, уменьшает приступ астмы.

Экстракт пассифлоры, благодаря содержанию веществ, которые компенсируют действие амфетамина, уменьшает влечение к наркотикам и алкоголю, поэтому он нашел широкое применение  в лечении этих зависимостей

В народной медицине пассифлору применяют в виде чая при эмоциональном перевозбуждении, нарушениях сна, даже при желудочно-кишечных расстройствах на нервной почве. При расстройствах сна, который прерывается приступами беспокойства  пьют на ночь чай, заваривая чайную ложку измельченной  травы страстоцвета стаканом кипятка на 15 минут.

Перечная мята.

Как сухая, так и свежая мята помогает при несварении,  газообразовании, а так же чай из мяты подавляет позывы рвоты и уменьшает тошноту.

Но будьте осторожны при сборе мяты, только перечная мята содержит в своем составе ментол, который и способствует нормальному пищеварению.

Для чая на стакан кипятка можно положить 2-3 столовых ложки мяты, в зависимости от предпочтений. Выдерживать 10 минут, процедить и пить, как чай.

Розмарин.

Это ароматнейшее растение-специя, используется  и в кулинарии и в народной медицине. Розмарин хорошо снимает головную боль, особенно, если причиной явился стресс, снимает спазмы сосудов.

Заваривают измельченную траву – столовую ложку, стаканом кипятка на 15 минут, потом процеживают и пьют, как чай.

В кулинарии розмарин используется для придания пикантного вкуса мясу, или птице.

Шалфей.

Помогает при ночной потливости,  расслабляет и обеспечивает крепкий сон на всю ночь.  На стакан кипятка берется 4 ст. л. шалфея и держат под крышкой 4 часа. Потом процеживают и после незначительного подогрева, выпивают на ночь.

Шалфей, как полоскание, применяют при тонзиллитах, ангинах. Так же он эффективен при нервных расстройствах, истерии и лихорадочных возбуждениях. Это растение оказывает на нервную систему и желудок тонизирующее воздействие, помогает при метеоризме и несварении желудка.

Чай из шалфея полезен при простуде, кори, головной боли и хронической усталости, а свежими листьями шалфея можно чистить зубы. Из шалфея делают масло, которое применяют при болях в мышцах и суставах, при болях в суставах, так же, делают припарки из листьев.

Шалфей применяют в кулинарии для начинки дичи, а так же добавляют в начинку для домашних колбас.  Шалфей в сушеном виде еще применяют для ароматизации пива, вина.

В России из цветков шалфея могут готовить ароматный хмельной напиток. В Мексике, Чили, Перу из размолотых корней и молодых стеблей готовят ароматные прохладительные напитки.

Тимьян.

Из тимьяна получается очень ароматный чай, который полезен при спазмах в бронхах, которые и являются причиной кашля при простуде и бронхите, помогает, так же, при заложенности носа.

Нужно залить 2 чайных ложки измельченного тимьяна стаканом кипятка, настоять 10 минут и процедив, пить три раза в день по стакану.

Чаем из тимьяна издавна лечат бессонницы, ПМС, депрессии. Эффективен он при расстройствах желудка и при болезнях суставов. А горячий тимьяновый чай  с лимоном облегчает приступы даже бронхиальной астмы.

Внимание! Чай с тимьяном стимулирует родовую деятельность, а значит противопоказан беременным!

Вот такие полезные травки есть на земле, только использовать их нужно правильно и по назначению, и тогда болезни покинут вас!                                                         Полезные знания для всех.

ПОДЕЛИТЕСЬ СТАТЬЕЙ С ДРУЗЬЯМИ!

ПОДРУЖИТЕСЬ СО МНОЙ!