Что бы скушать, если…
Твитнуть
Да будет вам известно, что еда способна, не вся подряд, а некоторые продукты питания, снять многие неприятные ощущения и унять болезненные процессы в нашем организме! И это доказано многими исследованиями ученых за границей и в нашей стране.
Вот некоторые неприятные и болезненные состояния, которым можно помочь, съев то, или иное блюдо.
Стресс.
Съешьте тарелочку овсянки! Вы не только насытитесь, но и благодаря ее успокаивающему и антистрессовому эффекту, избавитесь от стресса. К тому же овсянку очень любит желудок!
Советую сходить на сайт «Стоматологической клиники — Кутузова» - cariesanet.ru, где можно подробно прочесть о кариесе, причинах возникновения, течения и как можно кариес предотвратить. Кстати, клиника предоставляет стоматуслуги желающим, куда входит и лечение кариеса, воспользуйтесь возможностью улучшить состояние здоровья своих зубов и десен!
Усталость.
Здесь к вам на помощь придут мюсли с фруктами и йогуртом. Эти продукты принесут в ваш организм энергию, которая поддержит вас довольно долго. К тому же, приготовить это блюдо можно очень быстро, что немаловажно при усталости.
Спортсменам и людям, регулярно занимающимся спортом.
Приготовьте в блендере пасту из банана и ложечки сливок и намажьте эту смесь на кусочек хлеба из муки крупного помола – вкусный и быстрый перекус!
К тому же, банан принесет вам огромное количество калия, который и судороги поможет снять и энергии добавит!
Предстоит много работы.
Предлагаю приготовить бутерброд для быстрой закуски. На кусочек хлеба из муки грубого помола положите лист салата и разомните консервированную рыбу – лосось, тунец, скумбрию, или сардины, сверху покройте толстым слоем лист салата. Получится замечательный стимулятор мозговой деятельности, за счет 3-омега жирных кислот, которые такая рыба содержит
Кстати, не признаете консервы, приготовьте бутерброд из приготовленной на пару, или отварной рыбы. Возможно, вас заинтересуют вот эта информация, посмотрите здесь — куплю договорняк найдете много предложений и ответов на вопросы, если они у вас возникнут!
Простуда.
Если у вас появились первые симптомы простуды, тогда вам нужно «накормить» свой организм витамином С! Один маленький киви, в котором этого витамина содержится в 2 раза больше, чем в апельсине, поможет вам в этом. К тому же, киви еще богаты калием, который наполнит вас энергией.
А знаете, как легче всего есть киви – срезаете верхушку и ложечкой, как вареное яйцо, извлекаете целебную мякоть!
Моральная и физическая усталость.
Приготовьте салат из шпината и кресс-салата, добавьте сваренное вкрутую, измельченное яйцо и полейте оливковым, или другим растительным масло, перемешав все ингредиенты. Эти овощи богаты железом, которое поможет восстановить силы, а яйцо, поможет насытиться.
Головная боль.
Приготовьте чай из перечной мяты с медом! Мята снимет боль, чаек наполнит организм жидкостью, а мед не позволит упасть уровню сахара в крови.
Чай из мяты и освежит и порадует ваши вкусовые рецепторы, к тому же разблокирует ваши органы дыхания, при заложенности носа, к примеру, и желудок успокоит.
Столовая ложка мяты на стакан воды, настоять 10 минут, процедить и пить с медом.
Так что, не спешите к своей аптечке, попробуйте решить проблемы вкусностями, которые я вам предложила!
.
В этой же рубрике
Пожалуйста, поделитесь этой заметкой с друзьями!
С этой заметкой еще читают
- Болезни и внешность
- Его величество – хрен!
- Очей очарованье…
- Боли в спине
- Судороги
- Тайны специй
- Королева осени
- Целебные настойки на вине
- Чем опасен лишний вес?
- Рисовый квасок
- Лекари с огорода
- Чем снимать раздражительность?!
- Поговорим о детках
- Яблоко? Апельсин? Ошибочка! Это же…
- Ваши глаза весной...
- Народная медицина
- Закупорка артерий
- Травы, улучшающие зрение
глядя на картинку захотелось малины и рыбка аппетитная.
Ответ
Лариса :
октября 12, 2012 at 21:21
Ага, аппетитное такое все...
Ответ
А где мясо?
Ответ
Лариса :
октября 12, 2012 at 21:21
В магазине, наверное, или на рынке...
Ответ
Приятные советы, спасибо. Воспользуюсь советом, как съесть киви, прикольно.
Ответ
Лариса :
октября 12, 2012 at 21:22
Ага, попробуй!
Ответ
у меня было мноооога работы. И естественно- весь день бессознательно ем рыбу!)
Все правда, правда!
Ответ
Лариса :
октября 12, 2012 at 21:23
Организм требует подпитки...
Ответ
Подумала, почитала... пойду мороженку скушаю.
Ответ
Лариса :
октября 12, 2012 at 21:23
Мороженко тоже люблю!
Ответ
Очень интересная информация. Все эти продукты употребляю и они мне нравятся. Утро не мыслю без овсяночки.
Ответ
Лариса :
октября 12, 2012 at 21:24
И я овсянку люблю!
Ответ
Последнее время очень нравится добавлять шпинат. Если я варю зеленый борщ, то добавляю его со щавлем по палам. Когда делаю салаты, тоже добавляю шпинат. Даже в омлет , получается очень хорошо.
Ответ
Лариса :
октября 12, 2012 at 21:25
Точно, шпинат всюду желанный гость!
Ответ
Я и не знала, что овсянка способна стресс снимать, а я ее часто по-утрам ем)) Спасибо за идею — прямо сейчас пойду и сделаю бутерброд с рыбой!))
Ответ
Лариса :
октября 12, 2012 at 21:26
Пожалуйста!
Ответ
Еще рецепт — для снятия усталости хорошо сьесть несколько кусочков соленой рыбки.
Ответ
Лариса :
октября 12, 2012 at 21:28
Не знала! Попробую, спасибо!
Ответ
Это хорошо если без лекарств,Взяла на заметку овсянку люблю с вареньем или сухофруктами)
Ответ
Лариса :
октября 12, 2012 at 21:29
Конечно хорошо!
Ответ
Советы просто класс, запомним и воспользуемся.
Ответ
На здоровье, Тамара!
Ответ
Часто бывает, что хочется, а чего не знаю.)
Ответ
Лариса :
октября 13, 2012 at 20:23
Увы, света, ты не одинока...
Ответ
Очень вкусненькие советы. Правильное питание — это целое искусство, которое нужно изучать, если хочешь быть здоровым
Ответ
Лариса :
октября 13, 2012 at 20:24
Так и есть, Таня!
Ответ
Все, что ты здесь назвала, я очень люблю есть, но не все получается:)))
Ответ
Лариса :
октября 13, 2012 at 20:25
Не только у тебя так, Денис!
Ответ
А я просто люблю вкусно покушать.
Ответ
Кстати, когда у меня стресс, мне нужна картошка и рыба.
Ответ
Лариса :
октября 13, 2012 at 20:26
знаешь, моя бабушка говорила, что нужно слушать желания своего организма...
Ответ
Советы просто великолепные.
Ответ
Лариса :
октября 13, 2012 at 20:27
Спасибо, Яночка!
Ответ
про геркулес даже и не знала
Ответ
Лариса :
октября 13, 2012 at 20:28
Ну вот, будешь знать!
Ответ
Лариса, спасибо за советы.
Ответ
Лариса :
октября 13, 2012 at 20:28
Пожалуйста, Элина!
Ответ
Я ем овсянку, когда мне приходится целый день мотаться оп делам.
Ответ
Лариса :
октября 13, 2012 at 20:29
Полезная кашка, и Мышке тоже!
Ответ
Я как-то принимал специальные добавки. Мама покупала.
Для людей, занимающихся умственным трудом. Потом перестал.
Вроде и без них соображать не перестал.
Ответ
Лариса :
октября 13, 2012 at 20:31
Сережа, конечно, не в добавках дело!Знаешь, как мой сосед говорит — мозги не пропьешь, если они на месте!
Ответ
Классный бутер для мозга — рыбка в листе салата.
Не объешься, а мозгу приятно.
Ответ
Лариса :
октября 13, 2012 at 20:32
Так и есть!
Ответ
Да, Лариса. Отличное предложение решить проблемы со здоровьем при помощи вкусностей. Я пожалуй, пойду чаю с мятой и медом заварю. А завтра банановую пасту со сливками сделаю. Отличные советы. Буду реализовать их на практике.
Ответ
Лариса :
октября 13, 2012 at 20:41
Конечно, так и нужно!
Ответ
Есть овсянку вместо шоколадок во время стресса — это идея
И полезная!
Ответ