X


Еще полезные советы для здоровья



eshhe-poleznyi…-dlya-zdorovyaПродолжение.

Сейчас в аптеке можно купить массажный  коврик – очень полезное приспособление для воздействие на точки стопы, которые отвечают за нормальную работу многих органов и систем – всего то времени на «топтание» по коврику уйдет до пяти минут, а пользы будет немеряно!

Больше улыбок и смеха! По мнению психологов, позитивные люди меньше подвержены  вирусной инфекции, вот и устройте этому злу противоборство своим позитивным настроем!

eshhe-poleznyi…-dlya-zdorovya

Фитотерапия тоже придет к вам на помощь. Купите настойку эхинацеи, настоечка прекрасно стимулирует защитные силы организма а принимать ее нужно по тридцать  капелек не менее трех раз за день до еды и не меньше месяца, будет отличной профилактикой простуде.

eshhe-poleznyi…-dlya-zdorovya

Для усиления защитных свойств организма и для поддержания сосудов в тонусе будет полезно использование душа контрастного. Противопоказан такой душ гипертоникам и сердечникам. Но если вы ничем подобным не больны, тогда чередуйте холодный с горячим душем, стоя под тем и другим по пятнадцать секунд раза четыре под каждым, а после душа хорошенько разотритесь махровым полотенцем. Постарайтесь не нервничать, как только можно, старайтесь стрессов избежать, стрессы отрицательно влияют на состояние организма, а прежде всего от них иммунитет страдает!

eshhe-poleznyie-sovetyi-dlya-zdorovya

По окончанию рабочего дня, хотя бы не на долго приметесь за какое то занятие, приносящее вам удовольствие, доставьте себе удовольствие съев фруктовый, или овощной салатик, это ведь самый лучший источник минералов и витаминов. А богатые содержанием аскорбиновой кислоты, такими минералами, как цинк, железо – смородина черная, фасоль, лимоны, петрушка, шиповник, капуста и лук, чернослив и яблоки – посодействуют и укреплению иммунитета!

eshhe-poleznyi…-dlya-zdorovya

Если у вас здоровы сердце и сосуды, чаще посещайте баню – прекрасно воздействует баня на кровеносные и лимфатические сосуды. Расширяя их, заставляя струиться кровь и лимфу быстрее, тем самым способствуя очищению организма и укрепляя защитные силы.      Дальше…

Полезные знания для всех


   

Навигация

Предыдущая статья: ←

Следующая статья:

Обсуждение: Еще полезные советы для здоровья
  1. Оля:

    О таких ковриках слышала, по ним, если не ошибаюсь, даже деткам рекомендуют ходить.

    Ответ

    Лариса :

    Оля эти коврики всем без исключения полезны!

    Ответ

  2. Елена:

    Спасибо, Лариса, я не знала о таком коврике! Твит…

    Ответ

    Лариса :

    Пожалуйста!

    Ответ

  3. Елена:

    Все советы, Лариса, такие аппетитные, что захотелось им тут же последовать: потоптаться по коврику, сходить в баньку и закусить все это дело салатиком. Спасибо!

    Ответ

    Лариса :

    Пожалуйста!

    Ответ

  4. Алла:

    У меня тоже такой коврик есть. Хорошая штучка!

    Ответ

    Лариса :

    Да уж, это точно!

    Ответ

  5. Оксана:

    Массажный коврик — замечательная штука. Можно, например, мыть посуду и одновременно массажировать стопы. Очень актуально, когда времени не хватает.

    Ответ

    Лариса :

    Практично и полезно!

    Ответ

  6. Светлана:

    Эхинацею как-то пила, действительно, отлично помогает, спасибо за актуальные советы!

    Ответ

    Лариса :

    Пожалуйста!

    Ответ

  7. Lada:

    Прямо так в баньку захотелось… 🙂 По поводу коврика: я одно время рассыпала на простой коврик мелкие камушки-галечки, надо возобновить.

    Ответ

    Лариса :

    Да, тоже полезная вещь!

    Ответ

  8. Галина:

    Ага, «постарайтесь не нервничать», как же, получится тут )) А коврик и впрямь чудо. Летом стараюсь при первой возможности ходить босиком — в лесу даже по шишкам наловчилась. А вот зимой в квартиру нужны эти коврики. Прям бы всю квартиру застелила 😉

    Ответ

    Лариса :

    Ты молодец! А я не могу босиком ходить, а коврики и правда то, что надо!

    Ответ

  9. Lis`енка:

    Вот кстати на такую чудесную насадку я давно уже точила зуб. Но что-то не срослось. То лень ехать, то «только что кончились».
    Ну и нафиг

    Ответ

    Лариса :

    Может и обойдешься…

    Ответ

  10. Нат.:

    очень замечательная вещь-этот коврик)

    Ответ

    Лариса :

    Так и есть!

    Ответ

  11. Larisenok:

    ну коврик купишь и забудешь о нем буквально через неделю, а вот в душе сначало ледяной, потом горячей и целый день с тонусе

    Ответ

    Лариса :

    Не скажи, я по своему топчусь! А души мне как раз нельзя…

    Ответ

  12. Лариса:

    Коврик классный, у меня апликатор Кузнецова, иногда тоже становлюсь на него, но шипы острые, — долго не потопчешься, а по коврику думаю приятно будет…

    Ответ

    Лариса :

    Ага, и не колет и куда нужно давит! Да чувствуешь себя лучше после него!

    Ответ

  13. Laralaram:

    а я себе такой коврик только что заказала! Ага!

    Ответ

    Лариса :

    Ну мы с тобой прям тандемом действуем. я правда чуток раньше купила!

    Ответ

Развернуть все комментарии
Поделитесь своим мнением


Поиск
Рекомендую
Архивы



Объявления

Все права защищены © 2021 Полезные Знания для Всех
Копирование материалов возможно только при указании активной ссылки на сайт ZnaniyaPolza.ru