Приводим пяточки в норму!

Продолжение.

Ванночки для ступней.

Смешайте очистки от одного кг картофеля с двумя чайными ложками льняного семени, залейте эту смесь двумя стаканами воды и варите до полного разваривания очистков.

Потом толкучкой измельчите  ваше варево, чтобы получилась кашицеобразная смесь, остудите до температуры, которую выдержат ваши ноги и опустив подошвы в эту смесь, держите до полного остывания, затем сполосните ноги в теплой воде и аккуратно обрежьте кожицу около трещин. Сами трещины смажьте йодом, а после того, как йод впитается в стопу вотрите крем для ног.

Ванночка №2.

Две столовые ложки крапивы залить кипятком, настоять 15 минут. Ноги держать в ванночке 20 минут, затем вытереть полотенцем, смазать стопы питательным кремом и сделать массаж стоп.

Компресс из лука.

Сначала сделайте для ног горячую ванночку с добавлением 3 чайной ложки соды на литр воды. Затем на трещину и вокруг наложите кашицу из тертой луковицы, накройте полиэтиленовым пакетом и забинтуйте для фиксации, оставив целебный компресс лечить ваши трещины  ночью. Утром, освободив ножки «из плена», помойте их с мылом и по возможности потрите пемзой и обильно смажьте питательным кремом.

Обычно достаточно трех процедур для избавления от трещин. На ночь обильно смажьте места с трещинами, оденьте сверху пакеты и носки. Мазь за ночь полностью впитается в кожу.  После каждой такой аппликации старайтесь утром снимать размягченную кожу с пяток, которая уже ороговела, достаточно трех-четырех сеансов.

Морковные аппликации.

Ну уже сами поняли – лучших аппликаций для пяточек не придумаешь – ведь морковь,  это лекарь для кожи! Она содержит витамин А, который является для структуры, лечения и питания кожи очень важным.

Натерев  4 средних размеров моркови на самой мелкой терочке, залейте ее четвертью стаканом растительного масла и оставьте на полтора суток. После перелейте масло в темную посуду и туда же отожмите морковную массу. Смазывайте морковным маслом очень обильно пятки на ночь, дайте маслу немного впитаться в кожу и оденьте носки. Проводите аппликации  пока не убедитесь, что ваши пяточки  обрели гладкость и упругость, а трещинки исчезли! На укрепление мышц стопы хорошо влияют прыжки, круговые движения стопой в положении сидя, сгибание и разгибание пальцев стопы. Вы знаете, что на ступне находится более 70 нервных окончаний, отвечающих за работу наших органов. Массируя эти точки, можно облегчить течение многих заболеваний.

Приучите себя каждый день массировать свои стопы! Массаж начинайте с пальцев стопы, затем переходите на всю ступню, массируя каждую выемку и бугорок, затем переходите на голень и сначала легкими круговыми движениями, а затем более энергичными разогрейте всю голень. Массируйте голени и стопы каждый день, делайте зарядку для ног, гуляйте босиком по росе и будьте здоровы!       

     Полезные знания для всех