Что еще предпринять против хандры зимней



609165 28 480 270 Что еще предпринять против хандры зимнейПродолжение.

Перечисленное выше это далеко не все меры против депрессии сезонной, поэтому продолжим разговор о том, что еще предпринять против хандры зимней. По мнению специалистов Колумбийского университета и его Медцентра воздействие ионов отрицательных способно убрать большую часть симптомов депрессии сезонной.

что еще предпринять против хандры зимней

Совсем недавно стало известно, что ионам отрицательным тоже свойственно воздействовать на гипофиз и стимулировать его к выработке большего количества серотонина! А ведь из-за духоты в помещениях, отопления центрального, использование люминесцентных ламп для освещения, количество положительных ионов преобладает над числом отрицательных.

big 1153364 Что еще предпринять против хандры зимней

Поэтому, элементарное проветривание жилья, как можно чаще, способно исправить положение и увеличить количество ионов, нам нужных. А если в жилище присутствует и увлажнитель воздуха, или ионизатор, тогда зимняя тоска точно оставить нас в покое, вот что еще предпринять против хандры зимней. Хочу вам поведать, что на лимбический отдел нашего мозга, ответственный за ощущения, эмоции и поведение наше, оказывают влияние ароматы соответствующие. Известный на Западе ароматерапевт Карл Ватсон, советует использовать аромамасла для окуривания помещений жилых.

ss3U5A8mZZ8 Что еще предпринять против хандры зимней

Особо эффективны в плане повышения настроения, цитрусовые ароматы – эфирные масла лимона, апельсина, грейпфрута, они способны напомнить нам летние ароматы и эмоции. Хороши для этих же целей и ароматы ладана и мирры, которые и в зимние холода замечательно улучшают настроение. О чистоте в своем жилище тоже забывать не следует – поддерживание чистоты в квартире, залог отличного настроения. Залогом прекрасного настроения у любого из нас, будут здоровые зубы — это однозначно! Поэтому и стоит обращаться при малейшей проблеме с полостью рта к профессионалам. К примеру, посетите сайт Стоматологии ЮВАО и ознакомьтесь с с теми услугами, которые предлагает эта многопрофильная стоматология высочайшего уровня лечения и протезирования — ведь эти услуги весьма востребованы!

thumb.uborka 1.jpg.r700x466 uborka Что еще предпринять против хандры зимней

Не допускать появления плесени в жилище – первостатейная задача, ведь токсинам плесени свойственно негативно воздействовать на те участки мозга человека, которые ответственны за наши эмоции. Поэтому, выявив наличие этой гадости, нужно срочно избавится от нее с помощью чистящих растворовчто еще предпринять против хандры зимней. Возможно, произошло снижение количества магния в организме и это способствовало появлению симптомов сезонной депрессии. Введем в свой рацион продукты, содержащие магний  — побольше орешков, семян подсолнуха, зелени столовой и сбежит хандра от нас! Да и спрей, содержащий  магний можно на кожу наносить – тоже будет полезно.

chto eshhe predprinyat protiv handryi zimney Что еще предпринять против хандры зимней

Для избавления от зимней хандры хорошо было бы воспользоваться любой возможностью солнечного освещения – ведь и зимой солнышко радует нас появлением на небосклоне, пусть и ненадолго. Лампы дневного света тот же эффект окажут, когда солнышко спрячется за облаками – так что пользоваться следует любой возможностью получить больше света, ведь существует даже такой метод лечения сезонной депрессии под названием светотерапии — что еще предпринять против хандры зимней. Не станем падать духом и унывать – в наших силах изгнать зимнюю хандру, так поможем же сами себе! Замечательных зимних деньков всем нам и скорого прихода весны!

Полезные знания для всех


   

Навигация

Предыдущая статья: ←

Следующая статья:

Обсуждение: Что еще предпринять против хандры зимней
  1. Картавцева Елена:

    Перечитывала статью и только сейчас акцентировала внимание на словах о плесени. Почему? Дело в том, что у меня угловая квартира. Дом старый и по наружной стене здания пошла трещина, куда, естественно, стали попадать осадки. В результате, стена в квартире стала промерзать, выступила влага и «выполз» грибок. Ободрала обои, «врага» уничтожила «Белизной», а теперь веду войну с ЖЭКом, чтобы привели в порядок наружную стену здания, иначе, все меры, принимаемые мною внутри квартиры, не будут иметь положительного результата. Даже интересно, чем закончится эта «войнушка»?!

    Ответ

    Лариса :

    Сочувствую, Лена! Но ты ведь знаешь, как «спешат» помочь в этом случае работники ЖЭКа. Мои соседи, живущие в угловых квартирах попросту сложились и заказали защитную облицовку наружной стены дома, которая имеет отношение к их квартирам. Правда дом наш стал разноцветный, но проблема была решена.

    Ответ

  2. Светлана:

    У нас подснежники давно цветут, еще в январе зацвели на южных склонах

    Ответ

    Лариса :

    В этом году зимы почти и не было, у нас тоже они давно красуются!

    Ответ

  3. ladybloger:

    Мне хандрить некогда. Да и незачем. Знаю, многие любят похандрить. Но это, наверное, просто не моё. Жизнь — настолько интересна, меня и так на всё не хватает…

    Ответ

    Лариса :

    Но не у всех столь насыщенная жизнь, как у вас, Галя! Есть люди, которые в силу физического недомогания не могут даже из дому выйти — знаете, какое у нас «внимание» к инвалидам, но есть и те, кто просто дурью мается и ждет, кто бы его развлек! Вот последние, для меня лично, особенно неприятны! Если человек здоров, занятие для себя он всегда сможет найти, если захочет, а нет, то уж такому остается только хандрить и это лично его проблемы…

    Ответ

  4. Anna:

    Вы знаете, а я как-то не страдаю этим. Просто работаю, занимаюсь любимым делом, встречаюсь с друзьями и родными. Иногда волна нахлыне, но я тут же придумываю, чем бы себя развеселить. Заходите в гости, если хотите, чтобы не было хандры, буду вам искренне рада.

    Ответ

    Лариса :

    Анна, я и хандра — вещи не совместимые! Что вы, такие страшные трагедии позади, но вот в хандру не впадаю и в депрессию тоже — не мое это!

    Ответ

  5. natabul:

    Несмотря на то,что я хандры не испытываю,наступление весны радует.

    Ответ

    Лариса :

    Это точно — весна всегда в радость!

    Ответ

  6. Алла:

    Для меня — это загрузить себя работой, чтоб ни одной минуточки на дурные мысли…

    Ответ

    Лариса :

    Таким вот образом и я выкарабкивалась после трагедий семилетней давности…

    Ответ

  7. Елена Картавцева:

    Витамины витаминами, но и самим раскисать не стоит. Помните, как в фильме «Любимая женщина механика Гаврилова» подруга говорит героине: приоденемся, встряхнемся и все будет в порядке! 🙂

    Ответ

    Лариса :

    Да уж, главное. не раскисать!

    Ответ

  8. Tatiana:

    Долгие зимы когда мало солнца и короткие световые дни у многих начинается зимняя хандра. Спасибо за советы по борьбе с ней.
    Осталось совсем немного до наступления весны.

    Ответ

    Лариса :

    Да, весна, все поставит на свои места и хандру уберет! Хотя многое зависит и от самого человека!

    Ответ

  9. mrs.interesno:

    По-моему, против хандры лучше всего действуют прогулки на свежем воздухе.
    Особенно, в парк, а еще лучше в лес или горы 🙂

    Но ничего, скоро весна, а она — самый лучший помощник в борьбе с зимней депрессией.

    Ответ

    Лариса :

    Ты права, Беата! У нас уже во всю весной пахнет — до 16 градусов тепла! Хорошо!!! 🙂

    Ответ

  10. Светлана:

    Больше всего тяготит зимой отсутствие солнечного света, где солнышко-то взять, его у нас так мало в осенне-зимний период.

    Ответ

    Лариса :

    Да, Светик, тут я тебя понимаю! Я именно из-за этого зиму особо и не люблю, хотя у нас зимы короткие — не успеет начаться. а уже и весна!

    Ответ

  11. Ирина Широкова:

    У меня зимней хандры, как правило не бывает. Я люблю когда лежит снег и искрится на солнце. Единственное,что немного портит настроение, то сильные морозы и короткий день.Я больше летний человек.Но когда человек занят делами, то особо некогда замечать,что за окном.А настроение может быть грустным в любое время года. Но то,что зимняя хандра обусловлена природными условиями я конечно знаю.На нас влияют многие факторы, а мы уверенно им сопротивляемся).

    Ответ

    Лариса :

    Очень правильный подход, Ира! Настроение плохое бывает и зимой и летом, хотя летом только по причине какой то, чаще, а вот зимой многие хандрят от того, что заняться нечем… Благо, нам блоггерам, это не грозит! 🙂

    Ответ

  12. Elenka:

    ах… хочу подснежников!…))

    Ответ

    Лариса :

    У нас в Ботаническом саду, уже давно цветут!

    Ответ

  13. Ирина:

    вот нет времени у меня хандрить, но иногда наверное полезно просто похандрить…

    Ответ

    Лариса :

    Вы знаете, Ира, иногда просто требуется дать себе отдых — не все же только работать! Мне, в этом смысле, хорошо моя дочурка способствует — просто заставляет куда нибудь поехать, я этому рада. хотя и задним числом, часто…

    Ответ

Поделитесь своим мнением


ВАС МОЖЕТ ЗАИНТЕРЕСОВАТЬ
Поиск
Рекомендую
Архивы
Рекомендации



Хочу Всё Знать. Полезные Советы
Все права защищены © 2020 Полезные Знания для Всех
Яндекс цитированияЯндекс.Метрика