Сладость полезная для всех

Ах, мороженое – разнообразие вкуса, аромата и удовольствия – сладость полезная для всех! Есть сомнения — постараюсь их развеять, и это очень просто, ведь мороженое любят большинство из нас.

сладость полезная для всех

Скажите, вот удержится красотка, даже соблюдающая диету, от этого прохладного лакомства в летнюю жару?! Сомневаюсь, да и пусть лакомится на здоровье! В составе мороженого множество полезностей, а то, какое влияние оказывает процесс поедания этого лакомства на человека, просто неизмеримо. Да не утрирую я, подумайте сами – от удовольствия во время угощения мороженым, вырабатываются (притом усиленно) эндорфины, серотонин – гормоны удовольствия и прекрасного настроения.  А это масса позитивных эмоций, которые необходимы человеку в наше не простое время… Еще новость для людей, которых беспокоит лишний вес – диетологи считают, что мороженое  ускоряет сжигание жиров!  Мороженое холодное, а организм тратит энергию, дабы довести его температуру до той комфортной, при которой происходит всасывание пищи.

Как раз жировые отложения и расходуются для получения этой энергии! Это лакомство даже советуют добавлять в рацион людям, учитывающим калории съеденной пищи за день. Просто людям, ведущим активный образ жизни, понадобится полторы тысячи килокалорий, а людям малоподвижным на триста килокалорий меньше – ничего сложного — сладость полезная для всех! Калорий в продукте  хватает, конечно, особенно во вкусном эскимо, или пломбире – но не нужно усердствовать с лакомством, всего навсего! Зато удовольствие останется надолго. Да и стресс, и депрессивные состояния надолго покидают любителей мороженого. А ведь это весьма существенно, для всех нас! Думаю, лучше предпочесть мороженое алкогольным напиткам, дабы улучшить настроение свое, да и поедание без меры шоколада, тоже пользы меньше принесет —  и алкоголь и шоколад бока и животик увеличат, за счет калорийности своей. А потешив себя мороженым, и насытитесь быстро, и отложится меньше в «злачных местах», да и настроение в разы станет лучше.

Мороженое содержит множество полезностей – витамины и минералы, особенно кальция и аминокислоты Л-триптофана много, лактозой, белком легкоусвояемым и микроэлементами богат состав мороженого — сладость полезная для всех. Будущие мамочки должны любить мороженое, которое и кальцием их снабдит и массой позитива, что так необходимо беременным. Доктора считают, что мороженное облегчает токсикоз у беременных и тяжелый ПМС. А проведя эксперимент с людьми, соблюдающими диету в целях снижения веса, ученые убедились очередной раз в том, что мороженое помогает худеть. Люди, добавившие в свой рацион ежедневную порцию мороженого, с весом лишним «прощались» быстрее процентов на сорок, чем те, кто мороженым не лакомился.

Секрета особого нет в этом – все дело в кальции, которого в мороженом в избытке! Кальций как раз и способствовал быстрому сжиганию жира. Любящим сладости, желательно отдать предпочтение мороженому, а не конфетам, голод утоляется прекрасно, и организм получает желанную сладость! Не стоит доводить себя до стресса, отказываясь от столь чудесного лакомства — сладости полезной для всех!    Дальше…

Полезные знания для всех