И держится наше здоровье на…

Друзья, много ли вы знаете о кальции?! Многие скажут, да ну, конечно – от присутствия в организме достаточного количества этого минерала, зависит здоровье зубов и костей, красота ногтей и волос…Все это так, однако значит кальций для нашего организма, намного больше, чем вы представляете, ведь, кальций можно сравнить с фундаментом – думаю, значение фундамента вам известно! Ведь, в основном из солей кальция состоят зубы, кости, волосы и ногти человека, да и животных тоже – вникаете?! От того сколько кальция поступает в организм беременной женщины, зависит формирование скелета будущего ребенка, а когда ребенок родится, от кальция зависят его будущие зубки, пока только молочные, а затем и постоянные, строение скелета ребенка – нормальное, или, при недостатке кальция, с дефектами…

Нужно знать и то, что при недостаточном поступлении кальция в организм человека, страдает и сердце – можно ожидать аритмии  а сопутствовать ей будут и одышка и отеки. Кальций – непосредственный участник передачи импульсов от головного мозга к органам нашего тела, это значит, что и нервной системе кальций необходим.  При недостатке кальция в организме, хуже сворачивается кровь. А это чревато различными кровотечениями, из десен и обильными месячными… Возможно многим из вас, подобные сведения известны, но уж лучше прочесть известное, чем истины не знать, я думаю! Где больше всего содержится кальция, думаю, открытием для вас тоже не будет, но напишу. А напишу, благодаря чему и почему, и из каких продуктов питания, кальций лучше всего усваивается.  Продолжение будет.

Полезные знания для всех