И держится наше здоровье на…
Друзья, много ли вы знаете о кальции?! Многие скажут, да ну, конечно – от присутствия в организме достаточного количества этого минерала, зависит здоровье зубов и костей, красота ногтей и волос… Далее...
Чем снимать раздражительность?!
Ученые из Штатов против того, чтобы исключить из рациона шоколад и сахар! По их мнению они снижают уровень гормона стресса в крови. Гормон зовется кортизолом. Далее...
О пользе яиц
Вокруг яиц идут споры давно. одни говорят, что яйца вредный продукт для организма, другие утверждают обратное. Далее...
Все секреты хурмы
В самом конце золотой осени на рынках можно увидеть красивые оранжевые, под стать самой же осени, плоды хурмы. Даже слышу возмущенные голоса многих — да разве можно ее есть?! Не вкусно, терпкая очень… Далее...
Калории меда
Калории меда делают этот продукт пчеловодства полезным энергетическим веществом. Его питательная ценность довольно высокая, калорий в 30 г меда почти такое же количество, что и в 35 г хлеба, 125,5 г винограда, 42 г постной свинины, 21 г бобовых, 123,5 г молока или 48,2 г нежирной говядины. Далее...
Вместо снотворного…
Всем нам известно, насколько наше здоровье зависит от того, сколько и как мы спим. Только не нужно себя корить тем, что и так третью часть жизни мы тратим на сон – это очень нужно нашему организму!Вот и следует побеспокоится о том, чтобы сон был спокойным и продолжался бы не менее 8 часов в сутки. Я не намекаю на сильнодействующие снотворные, отнюдь, такая «радость» нам ни к чему, есть альтернатива этим аптечным снадобьям! Далее...