В чем польза огурцов

---

---

Хрустящие, свежие приятные на вкус, зеленые огурчики – ну кто от такого удовольствия откажется, а вот в чем польза огурцов, возможно, многим будет интересно узнать. Только то, что своим ароматом они сразу же напомнят о лете, уже собирает множество поклонников этого замечательного овоща.

в чем польза огурцов

Знаете, конечно же, какой салатик вкуснейший можно приготовить из овощей с добавлением огурчика, а засолить, или законсервировать огурцы на зиму, а после наслаждаться этим хрустящим чудом!

Да кто же откажется съесть огурчик свежий, помыв его и разрезав вдоль, слегка посолив – вкуснотень! О том, что огурчики очень вкусны, знают все, а хотите узнать,  чем полезен этот хрустящий вкусный овощ, тогда читайте! Заодно поймете, кто еще не понял (в чем я сомневаюсь), почему огурчики нужно есть каждый день, пока они есть в продаже, или на грядках своего огорода.

Огурчики содержат совсем мало калорий, зато влагой они богаты – водички в них до девяноста пяти процентов! Понятно, что съев огурчик, можно легко утолить жажду и подкрепиться заодно, хотя для полезностей в мякоти огурчика из-за обилия воды, совсем мало местечка... Главное, что вода, которая содержится в мякоти овощей, ягод, фруктов, с легкостью усваивается организмом нашим, за счет природной дистилляции. К тому же вредным примесям  по той же причине, в огурчиках места нет, если, конечно, искусственно овощи не снабжать всякими нитратами — в чем польза огурцов….

Огурчиком можно всегда утолить голод, пока не пришло время обеда, или ужина, а для большей сытости, огурец можно сдобрить творожком со сметанкой. Клетчатка, которой хватает в огурчике,  с легкостью создаст видимость насыщенности и голод отступит на длительное время… К тому же, клетчатке свойственно выводить всякие «вредности» из кишечника – продукты распада, токсины, шлаки – польза ощутимая! Единственное — людям, имеющим в анамнезе гастрит, на голодный желудок огурчик лучше не кушать – все же для воспаленной слизистой, это грубая пища.

Любители диет знакомы с постоянным чувством голода – мысль о том, что бы пожевать, просто покоя не дает! Вот огурцы как раз для таких перекусов абсолютно безвредных и низкокалорийных и предназначены. Даже соблюдающим диету в целях похудения, огурчики ничем не навредят, зато снимут болезненное чувство голода…

Ну подумайте сами – в стограммовом огурчике (а это огурчик не маленький), всего то пятнадцать килокалорий! А еще к сведению блюстителей фигуры, огурчики богаты кислотой тартроновой, которая не дает жиру «залечь» в привычных местах. Огурцы не вызывают аллергию и есть их можно даже людям, склонным к проявлению аллергической реакции на другие овощи и фрукты. Единственное условие – для малышей огурчики лучше очищать от кожицы — в чем польза огурцов.

Женщинам знакомы рецепты для улучшения внешности,  содержащие огурчики,  не стоит повторяться, лишь вкратце напомню, что огурчик способствует увлажнению кожи, избавляет от мешков и синевы под глазами. Для жирной кожи готовят лосьоны и тоники, содержащие огуречный сок, а рыжеволосые красавицы с помощью огуречной маски, избавляются от веснушек.

Как ни мало микроэлементов и витаминов в огурчиках, но они богаты калием, пусть и не настолько, как курага и прочие калийсодержащие продукты, но все же! Зато, в отличие от иных продуктов огурчики не содержат глюкозы и жира. Калий полезен миокарду и почкам.  Йод тоже имеется в огурцах, правда его не так много, как в ламинарии, к примеру, но организмом этот йод поглощается полностью. Алюминий тоже присутствует в мякоти огуречной, этот элемент участвует в образовании костной и соединительной тканей, формирует эпителий.

С помощью огурчика можно освежить дыхание и пусть на короткое время, но избавиться от галитоза — феноловые соединения, которые называются еще фитохимикатами, посодействуют этому с успехом.  А рассол огуречный поможет прийти в себя человеку, испытывающему похмелье, за счет восполнения солей-электролитов -  двухсот миллилитров будет достаточно.

Но более разумным будет  человек, который, дабы не допустить похмелья, съест пару соленых огурчиков, если уж так неймется «употребить». Хотя лучше всего не усердствовать с алкоголем — в чем польза огурцов!

Полезные знания для всех

Полезная статья? Делитесь с друзьями в соц-сетях, буду Вам признательна!  

---