Главная Рекомендую Контакты Полезные советы для вашего здоровья Карта блога Обо мне
Главная Рекомендую Контакты Полезные советы для вашего здоровья Карта блога Обо мне

Принимаем ванну правильно!

Зима, мороз, идет снег, холодно, в общем… О чем вы думаете?! Ну конечно о ванне, ароматной, горячей ванне! Полежать в тишине, расслабиться, согреться, насладиться теплом и уютом…

Однако, чтобы эта процедура действительно принесла пользу и доставила удовольствие, нужно знать несколько правил.

Перед ванной примите душ, температура воды в ванне не должна быть очень горячей, не выше 38 градусов, ведь очень горячая вода сушит кожу и неблагоприятно сказывается на сердце.

Долго ванну тоже не стоит принимать, долго длящаяся ванна может вызвать слабость и головокружение.

После купания обязательно отдохните, расслабьтесь минут 30 просто полежите, или посидите в уютном кресле, ведь принимать пищу после ванны, впрочем, как и перед ванной не желательно.

Вы вероятно слышали о пользе соляных ванн?

Такие ванны применяют при хронических заболеваниях суставов, позвоночника, воспалении периферических нервов, подагре, ожирении. Во время приема таких ванн, усиливается кровоток в коже, улучшаются обменные процессы (здесь), оздоравливается ее роговой слой, кожа лучше поглощает кислород, становится гладкой, эластичной, упругой.

Ванны с обычной поваренной солью улучшают иммунитет, состояние гормональной системы, приводят в норму терморегуляцию, хорошо укрепляют весь организм, даже успокаивают боль.

Солевые ванны прекрасно увлажняют кожу, они сродни масляным ваннам действуют на кожу – лечат и облагораживают ее.

Солевые ванны полезно принимать так же для  нормализации обменных процессов в организме, при заболевании позвоночника, артритах, неврозах Очень полезны будут ванны такого состава :150 гхвойного экстракта и2 кг поваренной или морской соли  на одну ванну.

Для того, чтобы очистить кожу, или для улучшения тонуса мышц рекомендуется такая ванна:1 кгповаренной или морской соли на ванну с водой 37 градусов.

При сосудистых заболеваниях назначают теплые ванны с 200 г соли и продолжительностью 10 минут, на курс лечения – 10 ванн.

При ожирении весьма полезны ванны с концентрацией соли 5 кг на полную ванну с температурой 37 градусов, продолжительностью 15 минут, 10 ванн на курс.

Солевые ванны очень эффективны при ревматизме, радикулите, катаре, простудах. Для ванны разводят в горячей воде 1.5 кг соли и принимают ванну в течение 20 минут перед сном., и чем горячее ванна, тем лучше эффект.

Однако людям, которые плохо переносят горячую воду, такие ванны противопоказаны!

При золотухе и рахите у детей тоже очень полезны солевые ванны. На ведро воды растворяют400 гсоли и выливают в ванну с теплой водой. Время приема – 15 минут 3 раза в неделю.

Следует отметить, что в обычной соли содержится только натрий и хлор, а в морской соли  — 64 микроэлемента!

Известно так же, что морская соль прекрасно очищает кожу, особенно жирную (об уходе за жирной кожей лица читайте тут), поэтому сейчас морскую соль широко применяют в косметологии.

При лечении экземы, псориазе, нейродермите очень хорошо помогают ванны с морской солью. Ванны так же снимают усталость, улучшают кровообращение и выводят из организма токсины.

Морская соль улучшает состояние коллагеновых и эластичных волокон, от которых зависит молодость кожи, а значит приостанавливает старение! Для таких ванн лучше всего подойдет чистая неароматизированая морская соль.

Перед приемом такой ванны желательно хорошо прогреться в парной, вымыть хорошо кожу с мылом, содержащим натуральные растительные масла. Затем в небольшом количестве горячей воды растворить стакан соли и вылить раствор в ванну с водой,  температура которой 38 градусов.

Ванну принимать 15 минут, затем принять теплый душ,  нанести на кожу концентрированный раствор соли (на стакан воды растворить стакан соли) и оставаться в теплом помещении  с раствором на коже. Через 10-15 минут смыть водой без мыла и промокнуть кожу полотенцем.

Такая процедура, если ее проводить раз в неделю, улучшит тургор кожи, кожа подтянется, омолодится и вы себя почувствуете молодой привлекательной женщиной, не смотря на возраст!   Будьте молоды, как можно дольше не только в душе, но и внешне!

Полезные знания для всех.


рассказать друзьям и получить подарок

Криотерапия.
Проблема выпадения волос.
Советы по уходу за губами и руками зимой...
Полезна ли каша?!
Косметика для ног.
О чем не принято говорить...
ПОДЕЛИТЕСЬ СТАТЬЕЙ С ДРУЗЬЯМИ!
twitter mini Принимаем ванну правильно!vk mini Принимаем ванну правильно!fb mini Принимаем ванну правильно!lj mini Принимаем ванну правильно!moymir mini Принимаем ванну правильно!
ПОДРУЖИТЕСЬ СО МНОЙ!
twitter full Принимаем ванну правильно!vk full Принимаем ванну правильно!fb full Принимаем ванну правильно!

7 Responses to “Принимаем ванну правильно!”

  1. Елена:

    Соляные ванны я приучилась принимать после семенира Мансуровой Р. А.

    [Ответить]

    Лариса Reply:

    И правильно делаете, Елена! Будете всегда молодой и красивой! Моя дочка никогда не упускает возможности полежать в ванной с морской солью!

    [Ответить]

  2. Лариса:

    Кажется, что известно всем как принять ванну, а сколько всяких нюансов есть в этом деле!

    [Ответить]

  3. Лариса:

    Вы правы, Лариса!Ведь правильно принятая ванна — это, пусть маленький, но шаг к вашему здоровью!

    [Ответить]

  4. Наталья:

    Я тоже люблю ванны с солями, аромомаслами и пенками. Но давно не удавалось так расслабиться.

    [Ответить]

  5. Лариса:

    Наташа, любите себя и лелейте, остальное все ... :wacko:

    [Ответить]

  6. Исцеляет хмель. | InZn.ru:

    [...] настоя было бы неплохо сочетать с ваннами – 5 ст. л. хмеля заварить литром кипятка, настаивайте 2 [...]

Leave a Reply to Лариса


Get Adobe Flash player Plugin by wpburn.com wordpress themes
Get Adobe Flash player Plugin by wpburn.com wordpress themes