Зима, мороз, идет снег, холодно, в общем… О чем вы думаете?! Ну конечно о ванне, ароматной, горячей ванне! Полежать в тишине, расслабиться, согреться, насладиться теплом и уютом…

Однако, чтобы эта процедура действительно принесла пользу и доставила удовольствие, нужно знать несколько правил.

Перед ванной примите душ, температура воды в ванне не должна быть очень горячей, не выше 38 градусов, ведь очень горячая вода сушит кожу и неблагоприятно сказывается на сердце.

Долго ванну тоже не стоит принимать, долго длящаяся ванна может вызвать слабость и головокружение.

После купания обязательно отдохните, расслабьтесь минут 30 просто полежите, или посидите в уютном кресле, ведь принимать пищу после ванны, впрочем, как и перед ванной не желательно.

Вы вероятно слышали о пользе соляных ванн?

Такие ванны применяют при хронических заболеваниях суставов, позвоночника, воспалении периферических нервов, подагре, ожирении. Во время приема таких ванн, усиливается кровоток в коже, улучшаются обменные процессы (здесь), оздоравливается ее роговой слой, кожа лучше поглощает кислород, становится гладкой, эластичной, упругой.

Ванны с обычной поваренной солью улучшают иммунитет, состояние гормональной системы, приводят в норму терморегуляцию, хорошо укрепляют весь организм, даже успокаивают боль.

Солевые ванны прекрасно увлажняют кожу, они сродни масляным ваннам действуют на кожу – лечат и облагораживают ее.

Солевые ванны полезно принимать так же для  нормализации обменных процессов в организме, при заболевании позвоночника, артритах, неврозах Очень полезны будут ванны такого состава :150 гхвойного экстракта и2 кг поваренной или морской соли  на одну ванну.

Для того, чтобы очистить кожу, или для улучшения тонуса мышц рекомендуется такая ванна:1 кгповаренной или морской соли на ванну с водой 37 градусов.

При сосудистых заболеваниях назначают теплые ванны с 200 г соли и продолжительностью 10 минут, на курс лечения – 10 ванн.

При ожирении весьма полезны ванны с концентрацией соли 5 кг на полную ванну с температурой 37 градусов, продолжительностью 15 минут, 10 ванн на курс.

Солевые ванны очень эффективны при ревматизме, радикулите, катаре, простудах. Для ванны разводят в горячей воде 1.5 кг соли и принимают ванну в течение 20 минут перед сном., и чем горячее ванна, тем лучше эффект.

Однако людям, которые плохо переносят горячую воду, такие ванны противопоказаны!

При золотухе и рахите у детей тоже очень полезны солевые ванны. На ведро воды растворяют400 гсоли и выливают в ванну с теплой водой. Время приема – 15 минут 3 раза в неделю.

Следует отметить, что в обычной соли содержится только натрий и хлор, а в морской соли  — 64 микроэлемента!

Известно так же, что морская соль прекрасно очищает кожу, особенно жирную (об уходе за жирной кожей лица читайте тут), поэтому сейчас морскую соль широко применяют в косметологии.

При лечении экземы, псориазе, нейродермите очень хорошо помогают ванны с морской солью. Ванны так же снимают усталость, улучшают кровообращение и выводят из организма токсины.

Морская соль улучшает состояние коллагеновых и эластичных волокон, от которых зависит молодость кожи, а значит приостанавливает старение! Для таких ванн лучше всего подойдет чистая неароматизированая морская соль.

Перед приемом такой ванны желательно хорошо прогреться в парной, вымыть хорошо кожу с мылом, содержащим натуральные растительные масла. Затем в небольшом количестве горячей воды растворить стакан соли и вылить раствор в ванну с водой,  температура которой 38 градусов.

Ванну принимать 15 минут, затем принять теплый душ,  нанести на кожу концентрированный раствор соли (на стакан воды растворить стакан соли) и оставаться в теплом помещении  с раствором на коже. Через 10-15 минут смыть водой без мыла и промокнуть кожу полотенцем.

Такая процедура, если ее проводить раз в неделю, улучшит тургор кожи, кожа подтянется, омолодится и вы себя почувствуете молодой привлекательной женщиной, не смотря на возраст!   Будьте молоды, как можно дольше не только в душе, но и внешне!

Полезные знания для всех.

ПОДЕЛИТЕСЬ СТАТЬЕЙ С ДРУЗЬЯМИ!

ПОДРУЖИТЕСЬ СО МНОЙ!