В предыдущей статье мы говорили о причинах возникновения запора и его профилактике. Рассмотрим, что народная медицина предлагает

для лечения запоров.

1. Слабительный сбор.

Можно из этих трав приготовить отвар и настой, который поможет нормализовать работу кишечника.

       Настой.

Листья сенны 50 г, или коры крушины, столько же льняного семени, кукурузных рыльцев и листьев крапивы Кукурузные рыльца можно заменить спорышом. Измельчить, смешать и столовую  ложку смеси засыпать в термос и залить 2 стаканами кипятка, настаивать 15 минут и процедить.

        Отвар.

Столовую ложку смеси залить 1.5 стакана холодной воды, довести до кипения и варить минуту. Остудить, процедить и пить то или другое  за 20 минут до еды по половине стакана.

Сбор этот особый. Для тех, кто работает, можно уменьшить дозу в рабочие дни. Но чем чаще и обильнее буде вначале стул, тем полезнее для организма.

Принимая это целебное средство, полные люди начинают терять лишние килограммы, а худые — набирать вес, потому что очищается кишечник и с нормализацией обмена веществ, пища лучше усваивается.

Этот сбор не только благотворно действует на кишечник, но и улучшает работу печени и желчного пузыря, очищает кожу, повышает работоспособность, улучшает самочувствие.

Эффективным средством против запора является правильный питьевой режим.

Утром, только проснулись – выпейте стакан очищенной воды с щепоткой поваренной соли, или с чайной ложкой лимонного (клюквенного) сока, можно и то и другое.

Потом энергичными круговыми движениями по часовой стрелке помассируйте живот от подреберья до паха.

   В течение дня приучите себя каждые полчаса пить, хотя бы треть стакана воды. Такое количество воды не окажет существенной нагрузки на почки и сердце, но если соблюдать такой питьевой режим в течение месяца, вы сможете ощутимо наладить работу кишечника.

   Восточная медицина предлагает свой

способ восстановления работы кишечника

путем воздействия на рефлексогенные точки и зоны.

 Самый простой прием – утром, проснувшись и находясь в постели, надавливать три минуты на область печени (правое подреберье) обеими ладонями, положенными одна на одну.

        Это упражнение желательно дополнить регулярным точечным массажем нескольких биологически активных точек

Первая «море энергии», находится на ширине двух пальцев ниже пупка. Кончиками пальцев обеих рук,  в положении лежа на спине, следует надавливать вглубь, пока не почувствуете что то твердое. Не ослабляя давления, полежите так минуты две, закрыв глаза, глубоко дышите.

 Вторая точка «вход в долину». Что бы найти ее, сожмите (придвинув один к другому) большой и указательный пальцы левой руки. Бугорок, образовавшийся между ними, покажет точно расположение нижней точки.

Теперь раздвиньте пальцы на 90 градусов и появившуюся вместо бугорка впадинку постепенно сжимайте большим и указательным пальцами правой руки... Сделайте три глубоких, длинных, медленных вдоха, продолжая сильно сжимать точку на левой руке ровно одну минуту.

Поменяйте руки и найдите эту точку на правой руке. Проделайте все сначала.

Третья точка «трех миль» находится  на расстоянии 4 пальцев ниже коленной чашечки на внешней стороне большой берцовой кости.

Для ее стимуляции положите правую пятку под колено левой ноги быстро растирайте эту точку одну минуту. Сделайте то же самое на другой ноге.

Каждый день не требуется стимуляция всех трех точек, достаточно воздействовать на две из них, только регулярно и эффективно!

Произведя стимуляцию, или принимая настой, отвар целебного сбора, проводя правильный питьевой режим, я уверена, можно добиться положительных результатов для нормальной работы кишечника. Удачи!                                  Полезные знания для всех.  

Лучшие статьи

ПОДЕЛИТЕСЬ СТАТЬЕЙ С ДРУЗЬЯМИ!

ПОДРУЖИТЕСЬ СО МНОЙ!