Советы народной медицины по уходу за ступнями.

Все мы знаем, как неприятно, если на ступнях ног появляются какие то болячки, мозоли, натоптыши, трещинки на пятках…Во первых неприятно в эстетическом плане, во вторых все перечисленные «неприятности» все таки болезненные. Да и обувь любую уже не обуешь, и на каблуках высоких тоже не пройдешься…
О грибке я уже даже не упоминаю, здесь лучше всего обратиться к врачу, хотя есть и домашнее средство, если вдруг нужна срочная помощь, а к врачу попадешь не скоро.
Приготовьте такой эликсир :
Отожмите сок из пяти головок чеснока и смешайте его с таким же количеством водки.
Теперь хорошенько вымойте ноги, вытрите их насухо и смажьте пораженные места.
Подождите, пока эликсир на ногах подсохнет и оденьте чистые носочки.
Смесь такую нужно хранить в холодильнике.

Применение советов народной медицины для ухода за ступнями

.Теперь о натоптышах. Все мы знаем, что при долгой ходьбе, да если еще обувь неудобная, обязательно на стопах появляются натоптыши, неприятные болезненные мозоли, мешающие ходить и спокойно жить.
Конечно, во избежание появления натоптышей, старайтесь носить удобную обувь, тем более, если знаете, что ходить придется долго. Ну а предупредить натоптыши и защитит ваши стопы от сухих мозолей вам поможет 3% перекись водорода! Просто чаще смазывайте стопы и пятки перекисью водорода.
Чтобы кожа стоп была всегда гладенькой и мягкой, на ночь смазывайте стопы и пятки смесью глицерина и уксуса (1:1) перед сном.
Мозоли. Речь пойдет не о свежем натертом неудобной обувью мозоли, а о б ороговевших , запущенных мозолях , которые отнюдь не украшают ваши стопы, к тому же болят при ходьбе.
Вывод однозначный – выводим эти мозоли!
Можно обратиться к мастеру, который профессионально сделает вам педикюр, постарается избавить вас от мозолей. Но к застарелым мозолям этот совет не относится, за один сеанс педикюра от таких мозолей не избавишься!
Значит займемся дома выведением этой напасти с помощью компрессов.
Перед тем, как накладывать компресс, хорошо распарьте мозоль! Это важно.
Ниже я предложу вам несколько компрессов на выбор.
Застарелый мозоль.
Смочите хлебный мякиш яблочным уксусом до образования густой кашицы и прикладывайте эту кашицу на ночь в течение недели, самое большее – 10 дней. Мозоль за это время должен размякнуть и легко отшелушиться с помощью пемзы.
Еще один совет для застарелого мозоля.
На ночь положите на мозоль лист алоэ, предварительно срезав верхнюю кожицу и зафиксируйте. Через 5-7 дней аккуратно избавьтесь от мозоля с помощью пемзы, или острого ножа.
Рецепт № 2.
На ночь нанесите на мозоль кашицу из тертого сырого картофеля, сверху укройте компрессной бумагой и зафиксируйте бинтом. Утром размягченный мозоль осторожно соскоблите пемзой, или продезинфицированным ножом, затем нанесите крем для ног.
Можно делать компрессы на мозоль из тертого лука, чеснока и срезанного ломтика лимона.
Только, если делаете компресс из чеснока, смажьте кожу вокруг мозоля густым слоем жирного крема, во избежание ожога.
Компрессы делать на ночь.
Еще есть эффективная замена мозольного пластыря.
Смешайте салициловый порошок и томатную пасту до кашицеобразного состояния, наложите смесь на салфетку и прикрепите пластырем на область мозоля.
Теперь займемся уходом за пятками. У людей с сухой кожей часто возникают проблемы с пятками. Кожа на пятках, если ее постоянно не смягчать и не подпитывать становится сухой, трескается. Ну, а если появляются трещины, недалеко и до инфекции.
Поэтому периодически нужно делать смягчающие маски для пяток.
Ночная маска.
Смажьте обильно пятки майонезом, оденьте на ступни пакеты и сверху теплые носки. В зависимости от состояния ног проведите 3-5 процедур, пока не появится ожидаемый эффект.
Маска из кабачков.
Свежие кабачки натрите на терке, разложите кашицу на марлю и привяжите к пяткам на 30 минут, затем смойте водой и смажьте жирным кремом. Делайте маску раз в неделю.
Если все же появились трещины на пятках, будем их лечить компрессами, ванночками и аппликациями.
Делать это нужно обязательно, во первых потому, хотя бы, что выглядят пятки с трещинами не опрятно, открытую обувь уже не обуешь, да и болят ведь потрескавшиеся пятки!
Ну , а во вторых – трещина на пятке, это ворота для инфекции.
Займемся пятками. Ванночки.
Ванночка №1.
Смесь картофельной кожуры и льняного семени залить водой (2 стакана) и варить до образования густой кашицы. Держать в ней ноги 20 минут, затем ополоснуть и осторожно срезать загрубевшую кожу вокруг трещин. Трещины смазать 2% йодной настойкой, а во всю стопу втереть крем для ног.
Ванночка №2.
Две столовые ложки крапивы залить кипятком, настоять 15 минут Ноги держать в ванночке 15 минут, затем вытереть полотенцем, смазать стопы питательным кремом и сделать массаж стоп.
Компресс из лука.
Сначала сделайте для ног горячую ванночку с добавлением 3 чайной ложки соды на литр воды.
Затем на трещину и вокруг наложите кашицу из тертой луковицы, накройте полиэтиленовым пакетом и забинтуйте для фиксации. Компресс оставьте на ночь.
Утром ноги тщательно вымойте с мылом и пемзой, обильно смажьте питательным кремом.
Обычно достаточно трех процедур для избавления от трещин.
Оксолиновая аппликация.
На ночь обильно смажьте места с трещинами, оденьте сверху пакеты и носки. Мазь за ночь полностью впитается в кожу. Через три процедуры пятки ваши будут, как новенькие.
Морковные аппликации.
Сразу хочу сказать, что морковные аппликации будут очень полезны для кожи ваших пяток. Ведь морковь содержит витамин А, который является для структуры, лечения и питания кожи очень важным.
Итак : натрите 3 средних морковки на мелкой терке, залейте кашицу ? стакана растительного масла и оставьте настаиваться на сутки. После перелейте масло в темную посуду и туда же отожмите морковную массу. Смазывайте морковным маслом очень обильно пятки на ночь, дайте маслу немного впитаться в кожу и оденьте носки. Проводите аппликации до тех пор, пока не увидите значительного улучшения.
Если появились глубокие кровоточащие трещины, попробуйте рецепт наших прабабушек.
Растопите на водяной бане козий, или бараний жир и втирайте его в пятки, пока он жидкий. Впитывается жир быстро, особенно при сухой коже, поэтому смазывайте все время по мере надобности. Носки не одевайте, длительность лечения до 5 дней.
Ступням тоже нужна гимнастика.
Ежедневная гимнастика стимулирует кровообращение ступней, укрепляет мышцы, поддерживает суставы в рабочем состоянии, уменьшает возможность возникновения плоскостопия.
Улучшит кровообращение в ногах так же бег, или ходьба босиком, особенно по мокрой траве, по воде. Пробуйте ходить попеременно на пятках и на носках (по 8 шагов), хорошо развивает голеностопные суставы. Для борьбы с плоскостопием хорошо помогает ходьба задом наперед.
На укрепление мышц стопы хорошо влияют прыжки, круговые движения стопой в положении сидя, сгибание и разгибание пальцев стопы.
Вы знаете, что на ступне находится более 70 нервных окончаний, отвечающих за работу наших органов. Массируя эти точки, можно облегчить течение многих заболеваний.
Желательно ежедневно делать себе массаж стоп, это очень полезно для вашего организма.
Массаж начинайте с пальцев стопы, затем переходите на всю ступню, массируя каждую выемку и бугорок, затем переходите на голень и сначала легкими круговыми движениями, а затем более энергичными разогрейте всю голень.
Массируйте голени и стопы каждый день, делайте зарядку для ног, гуляйте босиком по росе и будьте здоровы!

       Полезные знания для всех.

В этой же рубрике

ПОДЕЛИТЕСЬ СТАТЬЕЙ С ДРУЗЬЯМИ!

ПОДРУЖИТЕСЬ СО МНОЙ!