Твитнуть

Часто в беседе с молодежью возникает вопрос о правильном уходе за ногтями рук. Поговорим об этом.

Ногти растут со скоростью 2мм в неделю. Ускоряется рост ногтей каждую весну. Любая деятельность руками, улучшающая  кровообращение  в кончиках пальцев , стимулирует рост ногтей.

Замедлить рост ногтей может строгая диета, тяжелая болезнь, возраст человека – после 30 лет ногти растут медленнее.

Для того, чтобы ногти были здоровыми, выглядели ухоженными и были красивыми, необходимо соблюдать правильное питание и осуществлять нужный уход за ногтями. Для ухода за ногтями и их питания нужно пользоваться густым кремом с экстрактом зародышей пшеницы, кремы, содержащие витамины А и Е. Крем, имеющий вязкую, густую консистенцию, прилипает к ногтям, особенно в области кутикул и прекрасно воздействует на ногти.

Только нужно помнить, что витамин А у некоторых людей вызывает аллергию, поэтому перед применением крема, проверьте кожу на чувствительность, нанеся на один ноготь мазь.

Если через сутки не будет покраснения и зуда, смело пользуйтесь!

Правила ухода за ногтями.

1. Питание должно быть сбалансированным.
2. Пользуйтесь в быту резиновыми перчатками, избегайте контакта с моющими средствами.
3. На ногти наносите защитные средства, содержащие натуральный воск.
4. Крайне осторожно срезайте кутикулы.
5. Периодически чистите ногти, питайте их масками, маслами, кремами.
6. Раз в неделю ногти должны отдыхать от лака.
7. Если курите, откажитесь от этой привычки, иначе все усилия будут бесполезны!

Теперь подробнее о специальном уходе за ногтями.

Если ногти пожелтели от никотина, налет можно удалить при помощи такого состава :

Одна ст. л. глицерина, полторы ложки пергидроля, 4 ст. л. воды смешать и протирать ногти.

Хранить можно в плотно закрывающейся  емкости в холодильнике.

Однако желтизна ногтей может быть следствием грибкового поражения, тогда только к врачу!

Комплексный.

После мытья посуды на 2-3 минуты опустить пальцы в раствор соли (морской или поваренной),

Смыть соль и смазать ногти соком лимона ( вонзить ногти в дольку лимона),

Через две минуты смыть сок, смазать руки кремом, массируя пальцы.

Массаж ногтей.

Очень полезная процедура. Он улучшает обмен веществ, укрепляет ногти, способствует их росту, придает твердость и эластичность.

Аппликации.

Существуют восковые (убирают белые пятна на ногтях), витаминные – с масляным раствором витамина Е, укрепляющий слабые и поврежденные ногти, перцовые (втирать в ноготь растительное масло с красным перцем, предварительно смазав кутикулу вазелином)

Тоже для укрепления ногтей. Процедуру делать дважды в неделю, уделяя ей пять минут.

Ванночки для ногтей.

Ванночки для укрепления ногтей.

Для ванночки нужна йодированная соль, которую растворяют в теплой воде, или обычная, но добавить две капли йода на стакан воды. Ногти держать в воде  до 20 минут, каждый день не менее трех недель.

Масляная.

В емкость налить подогретое нерафинированное масло, добавить 6 капель йода, размешать и держать пальцы в масле пять минут.

От хрупкости и расслоения ногтей.

В теплое оливковое масло добавить по три капли эфирных масел : иланг-иланга, бергамота, кедра, мирра, ладана, пачули, сосны, сандала... В полученную смесь погрузить кончики пальцев на пять минут, затем помассировать ногти.(Об оливковом масле читайте на блоге Полезные знания для вашего здоровья в ст. «Польза оливкового масла.»)

Противовоспалительная.

В теплое оливковое масло добавить по три капли эфирных масел ромашки, чайного дерева, сандала, розмарина. В полученную смесь погрузить кончики пальцев на пять минут, затем аккуратно помассировать ногтевые валики.

Лимонная аппликация.

Вонзить ногти в дольку лимона на три минуты, сок не смывать! Эта процедура отбеливает, укрепляет и защищает от грибка ваши ногти.

Картофельные маски.

1.2свареные в мундирах картошки растереть с 2 чайными ложками лимонного сока. Теплую массу нанести на ногти и руки на 20 минут, затем смыть водой и нанести питательный крем.

2.Потереть сырую картошку на терке, кашицу нанести  на ногти и руки , держать час.

Кожа рук стане нежной и розовой, ногти окрепнут.

Лимонные аппликации.

Очень хорошо укрепляют ногтевые пластины. Одна с. л. смешивается с двумя щепотками соли и смесь наносится на ногти. Через 20 минут смыть.

Яблочные.

Если, после работы на кухне пальцы потемнели, а ногти окрасились , протрите хорошенько их яблочной кожурой!

Глицериновые.

Смазывайте на ночь ногти глицерином – это поможет избежать ломкости ногтей.

Комплекс для укрепления ногтей.

Взять¼стакана подсолнечного масла добавить пять капель масляного раствора витамина А,

йода – 4 капли. В течение 15 дней делать на ночь ванночки для кончиков пальцев на 20 минут ежедневно, для укрепления ногтей. По окончанию процедуры ногти , желательно, протереть раствором танина 5%, который укрепляет ногтевую пластину.

Теперь поговорим о рационе.

Летом – это значительно проще. Овощи, фрукты, зелень – все это способствует красоте и здоровью. О пользе всего этого читайте на блоге Полезные знания для всех в «Источник витаминов — овощи.»  Зимой нужно постараться, чтобы пополнить свой организм необходимыми элементами.

Для красоты и здоровья рук и ногтей нужны следующие элементы :

Кальций. Им богаты все молочные продукты. Без него ногти станут ломкими и хрупкими.

Витамин Е. Препятствует высыханию кожи и потере жиров . Содержат его – зародыши пшеницы, соя, яйца, шпинат, облепиха, горох.

Витамин А. Способствует укреплению ногтей и их росту. Содержится в моркови, помидорах, свежей зелени, масле, печени.

Витамин В.Способствует росту ногтей. Содержат дрожжи, яйца, капуста, проросшие зерна пшеницы.

Йод. Тоже благотворно действует на рост ногтей. Содержится в морской капусте, рыбе, шпинате, овсянке, картофеле, помидорах.

Кремний. Придает твердость и эластичность ногтям. Содержат цельное зерно, соя, репа, свекла, цикорий.

Железо. От него зависит структура и форма ногтя. Им богаты : мясо, птица, рыба, зеленый лук, капуста, чеснок, помидоры, кресс-салат.

Сера. Замедляет воспаление, способствует образованию ногтя. Содержится в капусте, репе, огурцах, луке, картофеле, спарже, сливах, инжире.

И на последок рецепт напитка  для красоты волос и ногтей.

Еще напиток поспособствует укреплению ваших суставов.

Для того, чтобы вернуть ногтям здоровый вид, нужно принимать ежедневно  желатин. Суточная доза – 10 гр, делится на равные части и принимается в течение дня. Можно принять за один раз.

Чайная ложка пищевого желатина с вечера заливается  1/3 стакана воды и остается на ночь набухать. Утром довести содержимое кипятком до стакана, добавить чайную ложку меда и выпить. После этого не есть полтора часа.

Курс приема – 2 недели, затем перерыв на неделю, потом можно повторить.

Смесь прекрасно влияет на структуру волос, кожи и ногтей. Тем, у кого проблемы с суставами,

значительно облегчит состояние. Для профилактики можно принимать 2-3 раза в год.   ( Полезные знания для всех.)

Уважаемые читатели, если у вас есть вопросы, их можно задать в комментариях, или в разделе «Контакты» . Жду ваших пожеланий!

 

 

 

 

 

 

В этой же рубрике

ПОДРУЖИТЕСЬ СО МНОЙ!