X

О питании при сушке тела для женщин



 

o-pitanii-pri-sushke-tela-dlya-zhenshhinПродолжение.

В прошлой статье я начала рассказывать о гликогене и значении углеводов для организма, о чем и продолжим, поговорим заодно о  питании при сушке тела для женщин, что тоже немаловажно. Кстати, для сушки тела существуют противопоказания, о чем будет сказано в конце статьи – именно на них следует обратить особое внимание, желающим приобрести таким вот сложным путем, отличную фигуру.

о  питании при сушке тела для женщин

Продолжим о гликогене, посему следует учесть, что после приема пищи, в организме остается глюкозы такое количество, сколько надобно ему для оптимальной работы мозга и ради обеспечения физической активности человека. Оставшаяся глюкоза, преобразуется в гликоген печени и мышц. Его организм использует в нужное время, и носит сей процесс название синтеза гликогена.

o-pitanii-pri-…dlya-zhenshhin

Во время физической работы, занятий спортом, как раз используются запасы гликогена —  причем, весьма разумно. Как я уже писала, поставкой гликогена для этих нужд, занята мышечная ткань, а печень контролирует норму глюкозы во всем организме человека. И восполняются запасы гликогена, после приема пищи — однако, при употреблении большего, чем нужно количества глюкозы, при условии полного наполнения  «хранилищ» гликогеном, она преобразуется в жировые отложения.

o-pitanii-pri-…dlya-zhenshhin

Именно, благодаря гликогену в печени и поддерживается нужная концентрация глюкозы в крови — о  питании при сушке тела для женщин. Какие же продукты питания полезны во время сушки тела для женщин. Белок яйца куриного – сырой, или варенный, кальмары, залитые на пару минут кипятком, а после очищенные и полностью пригодные для питания.  Курятина, оптимально если будет филе, приготовленное в пароварке, или отварное. Что бы пища усваивалась полноценно, требуется тщательное прожевывание ее, то есть здоровые и крепкие зубы. Именно клиника Золотая Орхидея, может предложить качественное решение любых стоматологических проблем, даже при бюджетном подходе. Советую посетить сайт клиники и узнать обо всем подробно.

o-pitanii-pri-…dlya-zhenshhin

Отваренная, или запеченная в духовке рыба морская белая, которая является источником полезнейших Омега-жиров. Из каш, это гречневая и овсяночка, а из макаронных изделий, лучше всего подойдут те, которые предназначены диабетикам, то есть, из муки ржаной, а не пшеничной. Овощи, конечно же, такие как капуста, зелень столовая и огурчики. Чаек полезен без сахара — зеленый с имбирным и, конечно же, очищенная водичка. А вот о картошечке, свеколке, моркови и прочих овощах, содержащих глюкозу, забываем, так же и соль находится под ограничением.

o-pitanii-pri-sushke-tela-dlya-zhenshhin

Все, без исключения жиры, при сушке тела не приемлемы,  равноценно и молочные продукты. Узнав о такой сложной диете, конечно же, нужно знать и о противопоказаниях для сушки тела и они существуют. При проблемах с почками и с поджелудочной железой при диабете и при наличии болезней печени, кишечника с желудком, женщинам во время вынашивания малыша и его кормлении сушка тела не приемлема. Прочие смельчаки, желающие обрести стройность, фигуру без жировых складочек и рельефную мускулатуру, могут попробовать применить относительно себя, сушку тела — о  питании при сушке тела для женщин. Ну что же, кто не рискует… Все в ваших руках!  🙂

Полезные знания для всех


   

Навигация

Предыдущая статья: ←

Следующая статья:

Обсуждение: О питании при сушке тела для женщин
  1. Диета довольно жестокая, однако она того стоит.

    Ответ

    Лариса :

    Не все выдержать смогут, да и противопоказания есть…

    Ответ

  2. Красивые тела у девушек на фото. Смотрю и хочется быть такой же красавицей, подтянутой и худой.

    Ответ

    Лариса :

    Сушка тела, Анна, не всем показана… Но можно просто скорректировать питание и заняться спортом…

    Ответ

  3. Спасибо, Лариса, очень интересная информация.

    Ответ

    Лариса :

    Пожалуйста! Но не всем подходит сушка тела, к сожалению…

    Ответ

  4. Похоже эта диета похожа на питание для диабетиков. Так что, если есть проблемы с сердцем, сосудами, весом, то такие продукты полезны в любом возрасте.

    Ответ

    Лариса :

    Сходство есть, но и противопоказания тоже имеются…

    Ответ

  5. Лично для меня сушка тела не приемлема из-за проблем с почками, но статью прочитала с интересом.

    Ответ

    Лариса :

    Ты права, для нас уже сие не приемлемо, увы… но главное, ведь, здоровье! 🙂

    Ответ

  6. Да, результат получается очень… недавно смотрела передачу о бодибилдинге… Люди просто «лепят» себя.. просто культ красивого тела.

    Ответ

    Лариса :

    Конечно, подобная «лепка» требует огромных усилий и отменного здоровья, зато результат ошеломляющий! Конечно, если заниматься всем этим без фанатизма…

    Ответ

  7. Да, интересно как все… Помню-помню сушку тела…
    Конечно, кто занимается всем профессионально, понятное дело, за всем надо следить. И, конечно, за питанием в первую очередь.
    А нам всем хотя бы в сторону здорового питания двигаться…

    Ответ

    Лариса :

    рацион для сушки тела не всем подойдет и каждая женщина выдержит подобные нагрузки, но… Иногда и прикладываются усилия и примером может служить моя средняя дочка — ей силы воли и настойчивости не занимать — зато и фигура в 38 лет, как у юной девицы!

    Ответ

  8. Диета для подобной процедуры жесткая, но кто захочет иметь стройную и красивую фигуру выдерживают и не такое.:)

    Ответ

    Лариса :

    Согласна, если противопоказаний нет. Но и о спорте тоже забывать не нужно, одной диеты мало будет! 😉

    Ответ

  9. Пожалуй поздно уже мне сушить тело.

    Ответ

    Лариса :

    Это точно, да еще если учесть «букет» заболеваний, то совсем сие не для нас…

    Ответ

  10. Ой, тяжеловато будет выдержать на такой диете, но ради стройной фигуры многие девушки готовы тренироваться и терпеть такую сушку.

    Ответ

    Лариса :

    Да, Светик, такое не для всех! Не каждый выдержит столь строгий режим питания и тренировок. но что не сделаешь ради красивого тела…

    Ответ

  11. такие картинки в статье мотивирующие, что очень захотелось привести себя окончательно в порядок и стать еще красивее!

    Ответ

    Лариса :

    Если нет противопоказаний и дружите со спортом, вам ничто не мешает это делать! 🙂

    Ответ

  12. Столько усилий требует красивое тело, в том числе и сушки, конечно. Зато каков результат! Когда мотивация есть, можно и поработать над собой.

    Ответ

    Лариса :

    Без труда, как говорится… А особенно в «лепке» своего тела, нужны усилия и не малые — зато результат восхищает!

    Ответ

Развернуть все комментарии
Поделитесь своим мнением


Поиск
Рекомендую
Архивы
Объявления



Хочу Всё Знать. Полезные Советы
Яндекс.Метрика
Все права защищены © 2020 Полезные Знания для Всех