О «жаворонках» и «голубях»

Продолжение.

О «совах» мы поговорили, осталось поговорить о «жаворонках» и «голубях» и обсудить, кто же из этих людей ведет более правильный образ жизни. Конечно же «жаворонков» среди нас больше и согласно статистике большинство людей нашей планеты, поддерживают режим «жаворонков» — по желанию, или без оного, это уже другой вопрос.

о «жаворонках» и «голубях»

Большинство госпредприятий работают с восьми-девяти часов утра, такой же режим работы и ВУЗов, школ, колледжей, да и согласно этикету, желательно не тревожить людей по мобильнику после десяти вечера, если заранее о звонке не договорено.

«Жаворонки» счастливы в таком мире – им не трудно проснуться утром и они без проблем засыпают в положенное время, «совам» уже не так комфортно – распорядок жизни у них иной… К тому же «жаворонки» могут похвастать следующими преимуществами – у них достаточно времени для выполнения всех важных дел из-за раннего пробуждения. К тому же  жизнь «жаворонков»  протекает согласно природным биоритмам, и поэтому пенять на здоровье, им не приходится, в отличие от «сов».

Работа ЖКТ органов у «жаворонков» отлажена, да и волосы с кожей и ногтями, чаще всего в отличном состоянии, в общем, «жаворонкам» в отношении здоровья можно только позавидовать — о «жаворонках» и «голубях»… «Голубей» можно назвать универсальными людьми, они, так же как и их пернатые «собратья», легко адаптируются к тому времени и режиму, который требуется. И хотя сами птички наиболее активны с девяти-десяти часов с утра и до восемнадцати, у людей-голубей бывает понижена активность днем и ночью они плохо спят… Люди-голуби двойственны, сочетая в себе пассивность и активность, зато они наделены новым биоритмом  трудоспособности. Но в них сожительствуют два биоритма – «совы» и «жаворонка», и вот какой из них победит, тот и будет главенствовать у «голубя».

Отмечено, что при перемещении «голубей» в сторону востока, намного легче воспринимается, че при перемещении в западную сторону — .о «жаворонках» и «голубях» И все же, чей из перечисленных хронотипов более приемлемый для нормальной жизни – говоря с точки зрения медиков и психологов. Отмечено, что проснуться намного легче в шесть утра, чем в восемь – почему, долго не могли понять ученые умы, а оказалось все просто! Согласно исследованиям сна, после шести утра, человек во сне уже не отдыхает полноценно и проснувшийся после девяти часов, чувствует себя не отдохнувшим, а у большинства отмечаются и головные боли.

«Переспавшему» человеку с трудом удается вписаться в жизненный ритм, работа не ладится и естественно ничего он  не успевает – это раздражает и доводит до стрессового состояния… Но это касается всех, только не «сов» — ведь у них другой биоритм жизни и активность для них наибольшая начинается в десять утра.  «Совы» просыпаются именно тогда и обычно свежи и готовы к труду. Однако, у любителей позже лечь и проснуться, часто отмечается депрессия, они способны от состояния немыслимого взлета в момент опуститься до катастрофического упадка сил.  И даже внешне размеренны и неторопливы, они на самом деле далеко не безмятежны и собой не довольны — о «жаворонках» и «голубях».

На самом деле, если мы хотим жить в полной гармонии с Природой, понимать и принимать ее законы, людям лучше просыпаться с восходом солнца… Но  все мы, все же живем по своим, давно определенным для себя привычкам и правилам и заставить насильно их сменить, не выход из положения. Именно поэтому и советуют знающие люди практиковать йогу и работать со своим сознанием, тогда раннее пробуждение будет происходить естественным путем, безо всякого насилия и принуждения. Человек, привычный ложиться спать поздно не сможет без усилия проснуться с восходом солнца – но этого и не нужно! Лишь постепенный переход в другой алгоритм принесет пользу – следует  забыть о спешке и действовать  с пользой для себя — о «жаворонках» и «голубях».

Полезные знания для всех