Комплексный подход к лечению СХУ



kompleksnyiy-podhod-k-lecheniyu-shu

Продолжение

Согласно мнению врачей при диагностировании синдрома хронической усталости, потребуется комплексный подход к лечению СХУ, состоящий помимо медикаментозного лечения в использовании физиотерапевтических и других методов терапии.

В комплексе могут быть применены ЛФК, массажные процедуры, акупунктура с гидротерапией и лазерным лечением, магнитотерапией и непременно следование советам диетологов в отношении питания, в качестве вспомогательной терапии, применяют народное лечение после согласования с врачом.

комплексный подход к лечению СХУ

Эффективен при терапии СХУ расслабляющий массаж, избавляющий от мышечных болей, стабилизирующий ток крови по сосудам, избавляющий от напряжения. С помощью лазерной терапии приходит в норму метаболизм, улучшается процесс регенерации тканей, стабилизируется работа НС. Неординарным, но весьма эффективным методом терапии считают доктора применение акупунктуры.

kompleksnyiy-podhod-k-lecheniyu-shu

Во время сеансов стимулируется работа систем и органов пациента, нормализуется сон, исчезает болезненность в мышцах и суставах. Посредством водных процедур происходит расслабление мышечных тканей и нервной системы, эти процедуры в виде душа обеспечат полноценный сон пациенту. Многие с недоверием относятся к воздействию на организм обычной зарядки, однако использование ЛФК при терапии хронической усталости, весьма эффективно. Посредством комплексов ЛФК стабилизируется работа иммунной системы, нормализуется состояние психоэмоциональное, исчезает апатия и общая слабость.

kompleksnyiy-podhod-k-lecheniyu-shu

При наличии патологических процессов в работе эндокринных органов назначаются сеансы магнитотерапии, обеспечивающие обезболивание и расслабление. Все указанные процедуры проходят после назначения врача и под врачебным наблюдением. Кроме всего перечисленного, потребуется консультация диетолога для назначения адекватного, полноценного питания и вот по какой причине.

питание, советы диетологов

Одной из особенностей течения СХУ является поведение пациентов в отношение приема пищи – у одних пропадает аппетит, и они, отказываясь от любой еды, голодают — другие же набрасываются на еду, поглощая ее без меры, что может быстро привести к набору лишних КГ, к тому же при сопутствующей синдрому гиподинамии. Согласно рекомендациям диетологов, в ежедневном рационе пациентов должна присутствовать белковая пища – нежирное мясо курицы, кролика, телятина, морепродукты и морская рыба. Селедка тоже рекомендуется к употреблению до двух раз в неделю в небольшом количестве – следует поберечь почки и не усердствовать с солениями. Полезным будет и употребление в пищу меда с орешками, смешанных в одинаковых пропорциях и употребляемых по столовой ложек в сутки — комплексный подход к лечению СХУ.

kompleksnyiy-podhod-k-lecheniyu-shu

Фейхоа, а также морская капуста добавят пользы в питание пациентов, как и несколько долек черного шоколада с мармеладом, но от прочих сладостей в виде пирожных и конфет, лучше отказаться. Кофе тоже не желательно, но уж если совсем невмоготу, то стоит пить его с молоком. Полезны свежие овощи, ягоды с фруктами и свежевыжатые соки, зимой можно добавлять при готовке блюд овощи замороженные – они сохраняют все полезности и после заморозки, это же касается и ягод замороженных с сухофруктами и напитков из них. К лечению, назначенному врачом, можно добавить лечение по рецептам народной медицины, после предварительного согласования. Полезным станет настой зверобоя – на триста мл кипятка ложка столовая сухой травы, предварительно измельченной. Принимать по сто мл до еды. Настои клевера и подорожника тоже будут полезны при СХУ. Настой земляничных и брусничных листьев, приготовленный в термосе принесет огромную пользу ослабленному организму. Кисломолочные продукты, особенно кефир, приведут в норму работу органов ЖКТ.

kompleksnyiy-podhod-k-lecheniyu-shu

Нужно смешать кефир в равных пропорциях с теплой кипяченной водой и добавив ложечку меда, выпивать перед сном. При отсутствии противопоказаний к употреблению имбиря, используйте корень для приготовления имбирного чая, смешав сухой, или свежий корень с зеленым чаем и настояв до приемлемой температуры, употреблять с медом. Полезен напиток для иммунной системы. Заболевание не из легких, но выполняя все предписания можно привести работу организма в норму — комплексный подход к лечению СХУ.

Полезные знания для всех



 
   

Навигация

Предыдущая статья: ←

Следующая статья:

Обсуждение: Комплексный подход к лечению СХУ
  1. Александр:

    Синдром хронической усталости — даже не нужно быть медиком, чтобы сразу понять, о чём речь. Чаще всего мы ограничиваемся простым или профессиональным массажем, который весьма эффективен, но даёт временное облегчение. Тут нужен действительно комплексный подход, включая контроль питания, визит к психологу и т.д.

    Ответ

    Profile photo of Лариса

    Лариса :

    Естественно, подобные заболевания требуют комплексного лечения, если хочешь получить нужный результат длительного действия. Собственно, касается это утверждение любого заболевания.

    Ответ

  2. Ирина:

    Главное, это суметь во время переключиться, а не загонять себя в эмоциональную яму. Тогда уж долго выбираться придется.

    Ответ

    Profile photo of Лариса

    Лариса :

    Не всем подобное дано, и лучше всего, в случае этого диагноза, обратиться к специалисту. К тому же одним действием, вряд ли удастся решить проблему СХУ, здесь требуется комплексное лечение.

    Ответ

  3. Виктор Дулин:

    Лара, спасибо за советы!

    На своём жизненном опыте убедился, что наличие нескольких хобби, напрочь избавляет от СХУ.

    Однако когда сильно устаю физически и морально просто валяюсь в постели с хорошей книжкой.

    Ответ

    Profile photo of Лариса

    Лариса :

    Если бы так просто можно было решить проблему СХУ, тогда бы и врачи не были нужны. Часто люди просто недооценивают многие состояния, или заболевания, что приводит к хроническому течению и множеству осложнений.

    Ответ

    Виктор Дулин :

    Вот это верно, Лара, зачастую по незнанию, а то и по лени с надуманными страхами — в общем безответственное отношение к своему здоровью и приводит нас к врачам.

    Ответ

    Profile photo of Лариса

    Лариса :

    Просто нужно ответственно к своему здоровью относиться, меньше с ним проблем будет.

    Ответ

  4. Елена Картавцева:

    Прочитала статью, комментарии к ней и все же соглашусь с Виктором в том плане, что синдром хронической усталости обходит стороной людей, которые имеют какие-то увлечения — хобби, помогающие им расслабляться и получать удовольствие от жизни. 🙂

    Ответ

    Profile photo of Лариса

    Лариса :

    Лена, но речь то идет не о профилактике СХУ, а о лечении! Одним хобби, или чтением интересной книги от симптомов СХУ не избавиться.

    Ответ

  5. Laralaram:

    у меня начиналось с СХУ, никто всерьез не принял, сейчас фибромиальгия, и это хроника, на группе... Скажу, если ничего не делать, последствия будут очень плохие! Самое главное, серьезно отнестись к себе и не верить другим, что вы симулянт

    Ответ

    Profile photo of Лариса

    Лариса :

    Полностью с тобой согласна, Лара! «Доброжелателей» хватает, которые серьезные болезни считают обычной блажью, нужно верить себе и вовремя обращаться за помощью.

    Ответ

  6. land_driver:

    Так и не удалось обнаружить в тексте перевод этой загадочной аббревиатуры — СХУ...

    Ответ

    Profile photo of Лариса

    Лариса :

    В предыдущих статьях написано, что СХУ это синдром хронической усталости. да и поисковик вам выдал бы тот же ответ, нужно лишь спросить!

    Ответ

  7. Галина:

    Я не встречала людей, которым бы поставили такой диагноз СХУ.

    Ответ

    Profile photo of Лариса

    Лариса :

    К сожалению сейчас синдром хронической усталости, диагностируется часто. Еще лет десять назад ни СХУ, ни вегето-сосудистую дистонию (ВСД) официально болезнями не считали. Но со временем стало понятно, что эти состояния ни что иное, как серьезные болезни.

    Ответ

  8. Светлана:

    Ну комплекс мер всегда лучше, чем что-то одно в плане лечения. Спасибо за подробные и простые рекомендации по лечению СХУ.

    Ответ

    Profile photo of Лариса

    Лариса :

    Конечно же, комплексное лечение намного эффективнее одного-двух способов лечения. Это уже и практика доказала и сама жизнь.

    Ответ

  9. Алла:

    А еще при СХУ нужно уметь расслабляться и отдыхать, очень полезен спокойный, глубокий сон. Вот с этим у меня как раз иногда бывают проблемы. Но это, думаю, скорее не СХУ, а нервное напряжение.

    Ответ

    Profile photo of Лариса

    Лариса :

    При синдроме хронической усталости, полноценный продолжительный сон имеет важное значение, а уж умение расслабляться, по-моему, вообще бесценно. жаль, не все это умеют делать, да и сон у большинства из нас желает быть получше...

    Ответ

Поделитесь своим мнением


Поиск по блогу
Рекомендую!
Архивы
Рекомендую!
PUDRA
Хочу Всё Знать. Полезные Советы
Все права защищены © 2017 Полезные Знания для Всех
Перейти к верхней панели
Яндекс цитирования Яндекс.Метрика