Секреты обезвоживания

Продолжение.

Продолжим обсуждение причин обезвоживания, и какие еще существуют секреты обезвоживания, кроме тех, о которых мы говорили… Поверьте, их достаточно, особенно опасных тем, что даже мысль об обезвоживании они не провоцируют.

секреты обезвоживания

Многие, в погоне за красотой и безупречной фигурой, увлекаются диетами всевозможными. Особую опасность в смысле потери организмом воды, представляет диета низкоуглеводная. Вода и углеводы в организме человека, неразрывно связаны между собой.

Именно поэтому, отказавшись от сладостей и изделий кондитерских, вес лишний быстро покидает свои излюбленные места. Ведь начинается отток жидкости из организма, в связи с этим и теряет наш организм пару-тройку килограммов очень быстро. Мы с радостью и удовольствием констатируем этот приятный факт, глядя на стрелочку весов, а организм наш, в это же время, страдает от потери влаги…  Поэтому, отказавшись от углеводов простых, в виде сладостей и кондитерки, включайте в свой рацион углеводы сложные, такие как крупы с кашами, бобовые и макаронные изделия из цельнозерновых злаков — секреты обезвоживания . Больше ешьте овощей и фруктов с цитрусовыми, ведь «сидя» на одной белковой пище, вы добьетесь одного – потери силы и обезвоживания. А влага станет покидать организм прямо таки стремительно! Поэтому, любительницы диет должны пить как можно больше воды очищенной, а не стремиться лишь только к потере веса.

Еще постоянная нагрузка на надпочечники у человека, постоянно испытываемого стрессы, волнения, провоцирует выработку гормона стресса – кортизола. Бывает, что стрессовая ситуация никак не заканчивается, тогда наступает сбой в работе надпочечников появляется синдром, обозначенный болезнью Аддисона, то есть первичной недостаточностью надпочечников.  Кстати, а ведь причиной стресса могут быть и не леченные во время зубы! А что бы избавить себя еще и от стрессов из-за плохих зубов, советую, кликнув по ссылочке, посетить сайт стоматклиники доктора Ветчинкиной, где  предлагают лечение зубов и кроме этого,  целый комплекс стоматологических услуг. Заходите по ссылочке на сайт и узнавайте подробности!

Именно это нарушение напрямую связано с недостатком влаги в организме, которую и определяют, как обезвоживание. Надпочечники, посредством еще одного гормона альдостерона, регулируют  ионно-минеральный обмен в нашем организме, а вот при нарушении функций надпочечников, альдостерона выделяется меньше, а значит и регуляция водная тоже нарушается — секреты обезвоживания. Можно, конечно пить больше водички, но организму,  который продолжает испытывать постоянные стрессы, мало поможет и эта мера… Поэтому помощь состоит только лишь в ликвидации причин, вызывающих стресс.

Еще одно расстройство функциональное, которому гастроэнтерологи дали название СРК, называя так синдром кишечника раздраженного. Человеку,  в состоянии этом, и без того не комфортно, а болезнь еще и обезвоживание вызывает, усугубляющее и без того не простое состояние здоровья… Да и сам человек, стараясь избавится от болей и метеоризма, тошноты постоянной сопровождающейся диареей, усугубляет ситуацию, отказываясь от  овощей и фруктов свежих, содержащих много клетчатки и жидкости.

Живительная влага в организм наш поступает не только ведь с водичкой, но и со многими овощами и фруктами, включая и цитрусовые… Поэтому без лечения этого состояния, именуемого синдромом раздраженного кишечника, не обойтись никак — секреты обезвоживания…    Дальше…

Полезные знания для всех