Сегодня можно найти много средств для похудения – различные диеты, рецепты, методики…

Об их эффективности судить вам. А вот с помощью народных рецептов можно легко и вкусно избавиться от лишнего веса, не прибегая к жесткой диете!  (О похудении читайте на блоге Полезные знания для всех в «Худеем с пользой и удовольствием!» ).

Вот вам первый рецепт из активных народных средств.

Смешать по 10 гзверобоя и тысячелистника. Две столовые ложки смеси заливаем 0.5 лкипятка, настаивать полчаса, процедить и выпить в три приема в течение дня.

Этот отвар очистит организм и снизит аппетит. Для этого берем  и перемешиваем  по две части толокнянки, трехцветной фиалки, перечного горца. По три части корня солодки голой, кориандра, крушины, четыре части листьев сены. На ночь залить  столовую ложку смеси стаканом кипятка, утром процедить и выпить. Повторять в течение 4 недель.

Следующий. Взять по 20г листьев мяты перечной, плодов фенхеля, плодов петрушки, корня одуванчика и60г корня крушины. Все тщательно перемешиваем., берем две столовые ложки смеси, заливаем 0.5 л кипятка, настаиваем 30 минут.  Этот настой нужно выпить утром на голодный желудок.

Специальное варенье из тыквы поможет очистить организм от шлаков, восстановит нормальный метаболизм (обмен веществ).

Для этого нужно три кг тыквы, два апельсина, лимон и по минимуму сахара. Тыкву очистить от кожицы и семян и вместе с апельсином и лимоном -  они идут с цедрой, порезать кусочками, добавляем сахар и варим на медленном огне в два приема.

Быстрому похудению способствуют ванны.

Берем 50 г сухой травы гусиной лапчатки на ведро воды, доводим до кипения и кипятим на небольшом огне 15 минут. Этот отвар добавит в ванну.

Для усиления эффекта  делаем такой отвар : две части травы горца перечного, корень пырея, корень солодки , по три части коры крушины, фиалки трехцветной. Четыре столовых ложки смеси добавляем на литр воды и кипятим на слабом огне 15 минут. Процеживаем и каждый день добавляем отвар в ванну. Температура воды должна быть 40 градусов и принимать такие ванны полмесяца.

Березовые ванны способствуют рассасыванию жира, улучшают капиллярное кровоснабжение, нормализует водно-солевой обмен.

 Для ванны используются листья, сок березы и молодые побеги. Это можно купить в аптеке, или собрать самостоятельно. 600г сырья на три литра воды доводим до кипения, но не кипятим! Снимаем с огня, процеживаем и добавляем в ванну.

Еще одна ванна для похудения. Эта ванна улучшит кровообращение, потоотделение.

На 5 литров воды берем 400г травы душицы, зверобоя и тысячелистника в равных частях, доводим до кипения, настаиваем 15 минут, процеживаем и добавляем в ванну.  Такие ванны принимать 15 дней.

Попробуйте еще такую ванну. После нее можно сбросить 300г, а если добавит умную диету, то можно очиститься от шлаков и сбросить вес! (Читайте на блоге Полезные знания для всех. в «Очищаемся быстро и правильно.»   )

Взять 300г соли и 100г соды, растворить в горячей воде. Такую ванну принимать 15 минут, после ополоснуться теплой водой и лечь на час в постель.

Эта ванна выведет слизистые выделения, соли, жиры.

Берем 300г липового сырья (семян, коры, листьев, цветков, почек) на 5л воды, доводим до кипения, настаиваем 15 минут, процеживаем и выливаем в ванну с водой. Такую ванну нужно принимать на ночь и всего 15 минут. (О пользе липы читаем  на блоге Полезные знания для всех. в «Эта полезная липа». ).

Горчичная ванна тоже принимается перед сном. На литр воды температурой 40 градусов засыпаем 100г горчицы сухой, перемешиваем и выливаем в ванну с водой. Принимаем ванну 10 минут, ополаскиваемся, вытираемся и в постель, тепло укутавшись. Через час будет сильное потоотделение... Снова нужно вытереться насухо и снова лечь в постель

Такая ванна полезна не только для похудения, но и при простуде.

Поможет сбросить лишние килограммы и такая кашица. Натираем на терке яблоко, корень сельдерея и корень хрена, смешиваем в соотношении  3:1:1, добавляем стакан простокваши, солим по вкусу. Каждый вечер на протяжении недели нужно съедать эту кашицу.

Приятного вам похудения!  Полезные знания для всех.

ПОДЕЛИТЕСЬ СТАТЬЕЙ С ДРУЗЬЯМИ!

ПОДРУЖИТЕСЬ СО МНОЙ!