Я уже писала на блоге, какое значение гигиена полости рта имеет для здоровья зубов и десен. Повторяться я, конечно, не буду, но кое какие детали уточню -  уж очень все, в нашей жизни, взаимосвязано…

Нам всем известно, Зубы полагается тщательно чистить дважды в день, а особенное внимание нужно уделять чистке зубов на ночь! И время чистки должно быть не менее трех минут, и как можно тщательнее, следует чистить коренные зубы и их внутреннюю поверхность.

За день образуется на зубах очень нехороший налет, который и провоцирует размножение микроорганизмов и если чистить зубы полминуты, как обычно многие делают в спешке, то можно «доспешиться» до периодонтита…

А периодонтит, я вам скажу, это очень нехорошая болячка! Воспаляются ткани десны и надкостницы, и у корня и вокруг верхушки зуба – он, как бы больше остальных зубов становится и подвижный, к тому же… Дотронуться к нему невозможно из-за боли и зуб, к сожалению, можно потерять…

Конечно, если уже случилось такое несчастье, лучше всего обратиться к хорошему стоматологу, он поможет с проблемой Мастерство стоматолога, это далеко не последнее дело, но приятно иметь дело с врачом, опрятно и соответствующе, своей профессии, одетому. Для этих целей не мешает ознакомиться какие медицинские костюмы предлагает этот сайт, уверена. эти костюмы никого равнодушным не оставят!
А вот, чтобы не было таких «сюрпризов», выполняйте элементарные правила ухода за полостью рта, и все можно поправить!

А правила такие :

1. Чистить зубы не меньше двух раз в день, уделяя чистке не менее трех минут!

2. Налет обычно начинает скапливаться у основания зубов, возле десен.

Щетку нужно держать во время чистки, под углом 45 градусов относительно зубов и старайтесь чистить вращательными движениями, чтобы не травмировать десны.

3. Заведите две щетки, пока одна проветривается и просыхает, пользуйтесь второй.

4. По исследованиям электрическая щетка снимает налета 98.2% , а обычная — 48.6%.  Сделаете выводы сами, надеюсь!

5. Ешьте продукты с большим количеством кальция, укрепляющего кости. он содержится в молочных продуктах,  лососе, миндале, темной зелени.

6. Делайте массаж десен! Большим и указательным пальцем регулярно растирайте десны по пять минут.

7. Ешьте продукты, содержащие витамин С! Это поможет приостановить кровотечение из десен!

8. Откажитесь от вредных привычек, больше отдыхайте, избегайте контакта с токсинами и вредными веществами.  Регулярно очищайте язык. Это можно делать шпателем, зубной щеткой в направлении сзади наперед.

9. Три раза в неделю полощите рот раствором 3% перекиси водорода с водой (1:1), такой раствор поможет избавиться от микробов в полости рта.

10. Регулярно ешьте овощи! Это насытит организм витаминами, а  т. к. овощи — жесткая пища, они будут стимулировать  зубы и десны.

Но если вдруг у вас появились вот эти нехорошие симптомы, нужно немедленно обратиться к врачу — запах изо рта, зубы выглядят длиннее (десны отступили от зубов), зубы начали шататься, а то и выпадать, в деснах появился гной.

Если возможности попасть к врачу нет,  а появился нарыв на десне, попробуйте следующее – смешайте одинаковое количество шалфея, ромашки и календулы, и столовую ложку смеси залейте стаканом горячей воды на 15 минут. Затем остудите до теплого состояния и полощите место воспаления, как можно чаще, однако, при первой возможности, обязательно к стоматологу!

Поможет еще полоскание свежеотжатым картофельным соком, а так же компрессы на воспаленную десну тертой на терке картошкой. Однако, меры эти временные и от посещения врача, отказываться не следует!

И на будущее — выполняйте правила  гигиены полости рта, следите за состоянием зубов и десен и у вас всегда будет прекрасная улыбка!

Полезные знания для всех.