Нужные витамины

Говоря о спорте, мы подразумеваем и энергию, а ведь эта пара друг с другом неразделима! Что бы «вылепить» красивое тело, пребывающее постоянно в тонусе, быть подтянутым и бодрым постоянно, требуется  поступление в организм белков, углеводов и жиров – производителей энергии, это и подразумевает

спортивное питание, витамины.

Однако и о витаминах тоже забывать не следует! Ведь они являются катализаторами биохимических реакций и благоприятных условий для того, что клетки мышц росли и оставались в целости и сохранности, как можно дольше!

Недостаточное количество  любого витамина способно вызвать непредсказуемые нарушения в работе систем и органов, повысить хрупкость костей и снизить мышечную массу… Хочу вас пригласить на страничку фитнес-клуба «CandyGym», это очень полезное и нужное знакомство, к тому же сайт предлагает витамины для спортсменов! заходите, знакомьтесь и приобретайте то, что вам нужно!

Для человека, занятого спортом главным является здоровое и правильное питание, подразумевающее не только  нужный рацион, но и препараты, которые содержат важные минералы и витамины. Человеку, не испытывающему серьезных нагрузок физических, вполне хватит и сбалансированного рациона для удовлетворения потребности органов и тканей в микроэлементах и витаминах, но спортсмены, это особые люди, им для пополнения энергоресурсов нужны еще определенные витаминные и минеральные комплексы, то есть спортивное питание, витамины.

Витамины подразделяются на жирорастворимые и водорастворимые группы, и какие витамины нужнее всего спортсменам, подскажет знание их влияние на процессы биохимические в организме человека. Первое место из всех витаминов, несомненно можно «вручить» аскорбиновой кислоте. Это общеизвестный защитник клеток организма от вредного влияния радикалов свободных, называемый антиоксидантом! А кроме того ее участие в обмене аминокислот, или метаболизме и продуцировании коллагена просто неоспоримо! С помощью этого витамина  лучше усваивается железо, которое необходимо для гемоглобина,  витамин принимает непосредственное участие в репликации гормонов стероидных, особенно это касается тестостерона — это спортивное питание, витамины.    Дальше…

Полезные знания для всех