Полезные напитки для здоровья и похудения



poleznyie-napitki-dlya-zdorovya-i-pohudeniya

Продолжение

Предложенным ранее «горячим лимонадом», полезные напитки для здоровья и похудения не ограничиваются, как всем уже понятно, и я продолжаю свое повествование для людей заинтересованных. При желании, имея соответствующие девайсы кухонные и нужные продукты, можно побаловать себя и одновременно принести огромную пользу напитками из предложенных рецептов.

полезные напитки для здоровья и похудения

Многие знают, что самым полезным йогуртом считается приготовленный в йогуртнице  из таких продуктов, как молочко коровье и закваски с кисломолочными бактериями, приобрести которые можно в аптечной сети. Следуя указаниям инструкции, сие действо не будет сложным, а приготовив такой йогурт, можно получить массу полезностей и насладиться его непревзойденным вкусом.

poleznyie-napitki-dlya-zdorovya-i-pohudeniya

«Живой» йогурт оказывает целебное воздействие на органы ЖКТ, особенно на кишечник, ответственный и за работу систем иммунной и эндокринной, пусть даже частично. Содержание в «живом йогурте» пробиотиков, поддерживающих здоровую микрофлору кишечника и защищающих от бактерий вредных, делает его просто сверх полезным. Этот напиток на основе «живого йогурта», с добавлением не менее полезного семени льняного, и некоторых других семян, станет полезным для оздоровления, или поддержания здоровья и для избавления от лишних килограммов. Но рискну напомнить, что физическую активность тоже не стоит исключать.

poleznyie-napitki-dlya-zdorovya-i-pohudeniya

Но прежде я напишу противопоказания для использования семян льна – будущим мамочкам, а также при обострении кишечных проблем, холецистита и панкреатита, желчно- почечнокаменной болезни семя льна противопоказано. Семя кунжута нежелательно при повышенной вязкости крови и камнях в почках, а семя подсолнуха при подагре — напитки для здоровья и похудения. И так, для приготовления напитка возьмем порцию «живого йогурта» — триста пятьдесят мл, и смешаем его с равными количествами перечисленных семян (десертная ложка каждого семени). После настаивания в течение получаса, можно съесть нашу смесь, или выпить – по предпочтениям. Настоянные семена сделают напиток полезней в разы! 🙂

poleznyie-napitki-dlya-zdorovya-i-pohudeniya

Следующим полезным напитком будет чаек зеленый, сдобренный полезнейшим медом.  В чае зеленом огромное количество полезностей – минералы, антиоксиданты, витамины, флавониды, аминокислоты, число которых в зеленом чае доходит до восемнадцати.  Помимо этих полезностей в составе чая в наличии кофеин в виде теина, а также танин, от которого зависит чайный вкус. Зеленому чаю свойственна стимуляция метаболизма, а также укрепление волос и ногтевых пластин. О пользе меда, думаю, писать излишне -  его богатый состав полезностей, просто поразителен — напитки для здоровья и похудения.

poleznyie-napitki-dlya-zdorovya-i-pohudeniya

Однако и для столь полезных продуктов имеются свои НЕТ – не желательно злоупотреблять чайком людям после шестидесяти лет, во избежание подагры и артритов, или обострения болезней, проблемы с органами ЖКТ в стадии обострения так же станут противопоказанием, наличие гипертонии и глаукомы, а также плохой сон. Нужно помнить и о том, что пить чай зеленый ближе к вечеру не желательно, если не хотите бодрствовать ночью. Я уже писала о медке, как о сильном аллергене – сие тоже нужно помнить.

poleznyie-napitki-dlya-zdorovya-i-pohudeniya

Заваривать нужно чай лишь для разового употребления и заваркой, содержащийся в плотно закрытой емкости. На двухсотграммовую чашечку кипятка хватит ложечки чайной заварки, а остудив напиток до пятидесяти градусов, можно и медок добавить. Настаивается чай в течение трех-пяти минут, и можно наслаждаться напитком, конечно же учтя противопоказания. Чай зеленый рекомендован к употреблению дважды на день, дабы получить желаемый эффект — напитки для здоровья и похудения.                       Дальше…

Полезные знания для всех



 
   

Навигация

Предыдущая статья: ←

Следующая статья:

Обсуждение: Полезные напитки для здоровья и похудения
  1. дачник:

    Сейчас закваска стала продаваться вместе с молочными продуктами. Можно ли ее использовать для живого йогурта?

    Ответ

    Profile photo of Лариса

    Лариса :

    Исходя из личного опыта — (проверяли с дочкой разные способы приготовления йогурта с помощью йогуртницы и заквасок) самый вкусный и полезный продукт получается из домашнего молока и закваски Vivo. Из молока магазинного получается йогурт жидкий и какой то бесполезный. Лучше отдельно купить домашнее молоко и закваску и приготовить строго по инструкции.

    Ответ

  2. Галина:

    К зеленому чаю так себя и не приучила, а теперь уже и не стоит.О пользе семени льна наслышана, иногда добавляю его в салаты, теперь и в йогурт буду добавлять.

    Ответ

    Profile photo of Лариса

    Лариса :

    Полезно будет в йогурт добавлять вместе с семенами льна и кунжутное семя. к тому же вкусно.

    Ответ

  3. land_driver:

    Зеленый чай сам по себе очень вкусный, если его пить с медом или, например, сахаром, то вкус его просто потеряется

    Ответ

    Profile photo of Лариса

    Лариса :

    Ну почему же. Сахар, это понятно, а вот меда ложечка лишней не будет, учитывая его пользу. да и вкус никуда не денется, если свежезаваренный.

    Ответ

    land_driver :

    Я вообще мед как-то не очень употребляю, точнее — совсем его не люблю. Могу ложку через силу съесть во время простуды, но не более того.

    Ответ

    Profile photo of Лариса

    Лариса :

    Ну так это совсем другое! Но то, что мед полезен и не портит вкус свежзаваренного чая, совсем другое!

    Ответ

    land_driver :

    Я знаю, что он полезен, но вот не могу его есть и все, даже с зеленым чаем

    Ответ

    Profile photo of Лариса

    Лариса :

    Ну так никто и не принуждает! На «НЕТ», как говорится, и суда нет...

    Ответ

  4. Алла:

    Не знала, что после 60-ти лет зеленый чай уже не так полезен. Я думала, что этот напиток подходит для любого возраста (ну, исключая, конечно малышаток).

    Ответ

    Profile photo of Лариса

    Лариса :

    Алла, даже супер полезный продукт, употребляемый в избытке, пользу принести не может. а зеленый чай, напиток крепкий, в вечернее время он особенно не рекомендуется — слишком бодрит! Хотя, ты знаешь, на меня он таким образом только утром действует...

    Ответ

  5. Lara:

    ой, я умничка, все употребляю, правда, с медом напряг... очень мало... не люблю сладкое

    Ответ

    Profile photo of Лариса

    Лариса :

    Лара, а много и не нужно — хватит ложки в день, учитывая его внушительные полезности!

    Ответ

  6. Lara:

    а я не йогурт, а кефир сама делаю — каждый день стакан!

    Ответ

    Profile photo of Лариса

    Лариса :

    Не знала, что в йогуртнице можно готовить кефир, к тому же у дочки времени на готовку йогурта уходит немало...

    Ответ

Поделитесь своим мнением


Поиск по блогу
Рекомендую!
Архивы
Рекомендую!
PUDRA
TEXT.RU - 100.00%
Хочу Всё Знать. Полезные Советы
Все права защищены © 2017 Полезные Знания для Всех
Перейти к верхней панели
Яндекс цитирования Яндекс.Метрика