Защитим глаза!
Здоровые глаза – это много значит для любого человека! Значит, мы с вами должны следить, что бы наши «зеркала души» были всегда ясными, здоровыми и не уставшими. В общем, мы должны обеспечить своим глазам максимальный комфорт!
Вот и займемся этим! Просто нужно выполнять несложные правила по уходу за вашими глазами. Придя с улицы домой, нужно промыть свои глаза кипяченой водой, ведь они тоже страдают от уличной грязи и пыли! Раз в неделю делайте ванночки для глаз из свежезаваренного чая, или настоя ромашки, это прекрасные антисептики!
Лучше иметь специальные ванночки для промывания глаз, но если таковые отсутствуют, возьмите обычные чистые рюмки, налейте в них свежезаваренный чай, или настой и прикоснувшись открытым глазом к поверхности жидкости, поморгайте несколько раз, как бы искупав глазное яблоко в растворе. Точно так поступите и со вторым глазом. Между прочим, такую процедуру полезно проделывать после всякой пыльной работы, будь то ремонт, или уборка.
Купайте свои глаза каждое утро в прохладной воде, опустив лицо в тазик с водой, несколько раз широко откройте и закройте глаза, повращайте глазными яблоками. Такое купание будет полезно слизистой и укрепит веки. Старайтесь, как можно чаще гулять в безветренную погоду и рассматривать предметы вдали. Очень полезно для тренировки глазных мышц. Утром на восходе, вечером при закате солнца, смотрите на него, изредка поворачивая голову в стороны. Закончить прием солнечной ванны нужно следующим образом – поднимите верхнее веко одного глаза и посмотрите вниз, поморгайте.
Тоже самое проделайте с другим глазом. Такие солнечные ванны полезны при близорукости и дальнозоркости. В непогоду защищайте глаза зонтом, козырьком кепки, полями шляпы. И не носите тесную, сдавливающую одежду, которая нарушает кровообращение и способствует приливу крови к голове. Из-за этого может повысится внутриглазное давление. На пользу глазам пойдут свободные вороты и не сдавливающие голову шапки! Берегите свои глаза!
Простого умывания для глаз недостаточно их нужно беречь и лелеять. Спасибо за полезные советы, они как раз кстати. :good:
Ответ
Лариса :
августа 4, 2012 at 16:02
Пожалуйста! :heart:
Ответ
Глаза надо беречь, особенно нам, длительное время проводящими за компьютером! :wacko: Спасибо, Лариса, за подборку рецептов. Надо взять за правило — ежедневно «умывать» глаза, все равно, как чистить зубы! 🙂
Ответ
Лариса :
августа 3, 2012 at 17:56
Права ты, Оленька, как всегда! :rose:
Ответ
Глаза, как и все остальное, нужно беречь. Не зря же говорят: «Беречь, как зеницу ока». Мне понравилась рекомендация по «купанию» глаз.
Ответ
Лариса :
августа 3, 2012 at 17:55
Кстати, полезно очень! :good:
Ответ
но чай должен быть остывший, да?
Ответ
Лариса :
августа 3, 2012 at 17:54
Но не холодный! Слегка теплый. А лучше чередовать чай и настой ромашки. :good:
Ответ
Впервые читаю о необходимости ванночек для глаз. Допустим, я решу попробовать, а какую воду нужно для этого использовать? Воде из под крана я не доверяю, кипяченая, говорят, «мертвая», тогда брать покупную?
Ответ
Лариса :
августа 3, 2012 at 18:15
Для микрованночек лучше всего пойдет чайная заварка, свежая и можно чередовать с настоем ромашки (На стакан кипятка — столовая ложка цветков, настаивать 15 минут, процедить, охладить. Если же «купать» в тазике глаза и Вы боитесь сырой и кипяченной воды, опустите на ночь серебряную ложку в воду, она обеззаразится, или очищенной пользуйтесь. :good:
Ответ
svet1aya :
августа 3, 2012 at 23:28
Спасибо, теперь все ясно ))
Ответ
О проблемах со зрением и о том как устают глаза знаю не по наслышке, спасибо за советы.
Ответ
Лариса :
августа 3, 2012 at 18:09
Пожалуйста! Но если очень болят от постоянного напряжения глаза, попробуйте глазные капли » Тиатриазолин», по капле в глаз (при работе с компом — каждые два часа) :good:
Ответ