Здоровые глаза – это много значит для любого человека! Значит, мы с вами должны следить, что бы наши «зеркала души» были всегда ясными, здоровыми и не уставшими.

В общем, мы должны обеспечить своим глазам максимальный комфорт!

Вот и займемся этим!

Просто нужно выполнять несложные правила по уходу за вашими глазами. Придя с улицы домой, нужно промыть свои глаза кипяченой водой, ведь они тоже страдают от уличной грязи и пыли!

Раз  в неделю делайте ванночки для глаз из свежезаваренного чая, или настоя ромашки, это прекрасные антисептики!

Лучше иметь специальные ванночки для промывания глаз, но если таковые отсутствуют, возьмите обычные чистые рюмки, налейте в них свежезаваренный чай, или настой и прикоснувшись открытым глазом к поверхности жидкости, поморгайте несколько раз, как бы искупав глазное яблоко в растворе.

Точно так поступите и со вторым глазом. Между прочим, такую процедуру полезно проделывать после всякой пыльной работы, будь то ремонт, или уборка.

 Если вы захотите получить больше советов, касаемо вашего здоровья, загляните вот сюда новости здоровья и медицины Уверена, объем информации вас удовлетворит!

Купайте свои глаза каждое утро в прохладной воде, опустив лицо в тазик с водой, несколько раз широко откройте и закройте глаза, повращайте  глазными яблоками. Такое купание будет полезно слизистой и укрепит веки.

Старайтесь, как можно чаще гулять в безветренную погоду и рассматривать предметы вдали. Очень полезно для тренировки глазных мышц.

Утром на восходе, вечером при закате солнца, смотрите на него, изредка поворачивая голову в стороны. Закончить прием солнечной ванны нужно следующим образом – поднимите верхнее веко одного глаза и посмотрите вниз, поморгайте.  Тоже самое проделайте с другим глазом. Такие солнечные ванны полезны при близорукости и дальнозоркости.

В непогоду защищайте глаза зонтом, козырьком кепки, полями шляпы.

И не носите тесную, сдавливающую одежду, которая нарушает кровообращение и способствует приливу крови к голове. Из-за этого может повысится внутриглазное давление.

На пользу глазам пойдут свободные вороты и не сдавливающие голову шапки!

Берегите свои глаза!                                                                      Полезные знания для всех

В этой же рубрике