О профилактике инсульта



o-profilaktike-insultaПродолжение.

Когда идет речь о профилактике инсульта, подразумевается, что профилактические меры, предпринятые вовремя, станут противостоять развитию болезни.Но жизнь, уж так распорядилась, что повлиять на все без исключения факторы, провоцирующие болезнь, мы не в силах…

о профилактике инсульта

Давайте обсудим те факторы, которые не подвластны нашему влиянию — то есть они все же станут оказывать влияние на состояние здоровья нашего независимо от нас.    К первоочередным можно отнести  возраст наш – для людей, перешагнувших пятидесятилетний рубеж жизни, инсульт намного реальнее становится, и реальность его возрастает с каждым прожитым десятилетием.

o-profilaktike-insulta.

Зависит возникновение болезни от половой принадлежности человека – мужчины инсульту подвержены больше, чем женщины, а так же от генетической предрасположенности – наследственность тоже играет не малую роль для инсульта. К счастью, на этом с этой неуправляемой ни коем образом темой, можно покончить, хотя и перечисленного вполне достаточно… Существуют причины, провоцирующие инсульт, которые зависят от нас, и лишь от нас будет зависеть — ожидать ли нам сей «неприятности», или нет.  Начнем, пожалуй, с основного – питания.  Данное профилактическое средство, в основном воздействует на то, появятся ли у нас атеросклеротические сосуды, или останутся здоровыми и не имеющими на стеночках холестерина — о профилактике инсульта.

o-profilaktike-insulta

Рацион, предупреждающий атеросклероз, это питание без продуктов холестеринсодержащих и  без жиров животного происхождения. Зато продуктов, богатых белком, злаки, овощи с фруктами, масел растительных в рационе должно быть много. О морепродуктах и жирной рыбке морской, тоже стоит помнить – полиненасыщенные кислоты еще никому не были лишними – для сосудов, самое ТО! Самым действенным фактором профилактики лишнего веса, диабета, гипертонии, которые находятся в группе риска возникновения инсульта, являются нагрузки физические – занятие каким либо видом спорта, да хотя бы самым простым не затратным – пешими прогулками! Не требуется посещение фитнес-залов, покупки тренажеров – но ходить следует как можно дольше и на длинные расстояния – ежедневно и не ленясь.

А еще я предлагаю посетить сайт интернет магазина «Продукция Гербелайф», где можно продукцию Гербалайф купить  ту, которая требуется именно вам! Это могут быть товары косметические, БАДы, или питание сбалансированное — что бы приобрести продукцию Гербелайф, кликайте по ссылочке, и зайдите на сайт компании — там обо всем и узнаете подробно!

o-profilaktike-insulta

Людям, ведущим активную жизнь, не страшны тромбозы и проблемы со здоровьем, а значит и продолжительность жизни у них увеличивается. Однако, людям, страдающим заболеваниями хроническими, и особенно после пятидесяти лет, не помешает пообщаться с врачом лечащим, по поводу нагрузок – излишнее рвение на пользу не пойдет, однозначно. Следует отказаться от привычек вредных – курения и пристрастия к алкоголю, ведь эти вещи уж точно с нормальным здоровьем «не дружат»! Наличие диабета тоже риск для сосудов и «широкая дорога» атеросклерозу. Желательно строго следить за уровнем глюкозы в русле кровяном – благо, для этого существуют приспособления, помогающие делать сие и в домашних условиях — о профилактике инсульта.

o-profilaktike-insulta

Нужно, по возможности, избегать стрессовых ситуаций, а не получается самому контролировать эмоции, следует обратиться к врачу. Ведь подверженность стрессам, это прямая дорожка к инсульту. Всем, у кого не стабильное давление, следует иметь тонометр дома и постоянно держать АД под контролем – гипертония считается основной причиной инсульта. Регулярные обследования на наличие холестерина в сосудах и обмена липидного, тоже относятся к необходимым профилактическим мерам. Прием препаратов и рацион антисклеротичный, станет хорошей профилактикой инсульта. Проверка состояния крови на степень ее вязкости, должна стать всех нас, основной  задачей, особенно, страдающим проблемами сосудов и сердца.

o-profilaktike-insulta

Обычно, для разжижения крови назначают препараты, содержащие аспирин – кислота салициловая является одним из главных факт ров профилактических инсульта. Кислота оказывает влияние на тромбоциты, а так же не дает сосудам сужаться – основным же ее свойством является снижение вязкости крови. Надеюсь, всем нам будет не трудно придерживаться вышеизложенных правил профилактики инсульта — о профилактике инсульта.

Полезные знания для всех



 
   

Навигация

Обсуждение: О профилактике инсульта
  1. Елена:

    Аспирин конечно хорошо, но вот почему у детей происходят инсульты, а? У моего сына в 3 года 11 месяцев (в 2011 году) случился инсульт, хотя был здоров.Теперь в голове киста с куриное яйцо. Так что, причины инсульта до конца не изучены?

    Ответ

    Лариса :

    Вообще то я не педиатр, пришлось кое что прочесть. Вот что я узнала. Около одной трети всех детских инсультов не связаны с любой болезнью, состоянием или травмой, которые, как известно, увеличивают риск инсульта. Ишемический инсульт, наиболее распространенный тип у детей, как правило, связаны с недостатком кислорода во время родов, пороком сердца присутствующим при рождении, заболеванием крови, таким как серповидно-клеточная анемия, с травмой артерии (кровеносного сосуда, который несет кислород) в головном мозге, обезвоживанием, генетическими расстройствами, такими как Moyamoya ( прочтите в Википедии о нем), редкое заболевание, которое поражает артерии в мозге, инфекциями, такими как менингит или ветрянка.
    Некоторые проблемы, которые затрагивают мать во время беременности, также могут привести к тому, что ребенок получит ишемический инсульт до или после рождения. Преэклампсия (высокое кровяное давление во время беременности, что может вызвать отек рук, ног), преждевременный разрыв мембран (когда околоплодные воды у женщины начинают отходить более чем за 24 часа до родов), диабет,инфекции,злоупотребление наркотиками, проблемы с плацентой — отслойка плаценты, которые уменьшают питание ребенка кислородом. Надеюсь, хотя бы немного ясно…

    Ответ

  2. Светлана:

    Когда пью аспирин, — страдает ЖКТ, не пью его — протромбин зашкаливает.

    Ответ

    Лариса :

    А ты его пей после еды, тогда и не будет страдать слизистая.

    Ответ

  3. Татьяна:

    Для меня лучшей профилактикой будет полноценный сон.

    Ответ

    Лариса :

    Согласна, но после пятидесяти лет, аспирин лишним не будет!

    Ответ

  4. Ирина:

    Что интересно не всякий мед аллерген. На дочери испытано. Весенний мед с разнотравья и цветов, вызывает у нее аллергическую реакцию, а мед собранный ближе к осени с подсолнечника, лопает ложками.

    Ответ

    Лариса :

    Ира, так ведь мед с подсолнечника, это особый мед — его рекомендуют врачи есть людям, получившим дозу радиации тоже, хотя не всем он по нраву, насколько я знаю.

    Ответ

  5. Александр:

    Уважаемая Лариса! Для сведения сообщаю, что ещё в 2005г. Минздрав РФ исключил мёд из списков аллергенов, то есть это миф, что пчелопродукты являются аллергенами. Насчёт превосходства пчелиного яда перед аспирином нам утверждают врачи-апитерапевты (это врачи, которые прошли дополнительную специализацию по апитерапии. Апитерапия — область медицины, официально применяется в России с 1894г.). Здоровья Вам и всем посетителям Вашего сайта!

    Ответ

    Лариса :

    Я не нуждаюсь в лекциях, поскольку сама врач. И об апитерапии знаю не мало. Однако, даже то, что Минздрав России исключил мед из списков аллергенов, мене аллергичным его не делает! Глупость чиновников общеизвестна, к сожалению. Но частые случаи анафилактического шока, именно из-за употребления продуктов пчеловодства, лишний раз доказывает аллергичность этих продуктов.

    Ответ

  6. Людмила:

    Очень полезная информация, лучше заниматься профилактикой, чем реабилитацией. Мне уже за 60, поэтому давно уже сменила обычный рацион питания на свой (индивидуальный). Правильное питание, движение, свежий воздух и посильный физический труд 🙂 Спасибо, Лариса за рекомендации.

    Ответ

    Лариса :

    Вы правильно поступили, Людмила! нужно слушать свой организм, он подскажет, чем и как питаться… я тоже ем только те продукты, которые мне ближе — я их просто чувствую…

    Ответ

  7. Александр:

    Да, профилактика всегда важна и постоянно нам нужна. Правильное питание и рациональные физические нагрузки, плюс отказ от вредных привычек — и сто лет можно прожить без всяких бед. А вместо аспирина все мои знакомые давно принимают крема с пчелиным ядом: лечебных эффектов намного больше, а побочных нет совсем.

    Ответ

    Лариса :

    При всем моем уважении к вам, Александр, продукты пчелиные не всем показаны, они мощные аллергены для многих. Да и вообще то, прежде чем заменять аспирин пчелиным ядом, нужно поговорить с врачом, самолечение к добру не приводит!

    Ответ

    Лариса :

    Кстати, на вашем блоге была и комментарий написала. но отправить его не удалось, не обессудьте!

    Ответ

  8. Ольга Коновалова:

    Моя мама выполняет все рекомендации, о которых ты написала, Лариса, но увы… микроинсульт у нее уже был. Единственное, чего не делала, так это таблеток не пила. Сейчас, слава Богу, привыкла. Так что есть надежда, что сия чаша теперь нас минует.

    Ответ

    Лариса :

    Оленька, такого определения, как «микроинсульт» у медиков не существует. Или же инсульт — то ли гемаррогическиий (кровоизлияние в вещество мозга), то ли ишемический — нарушение питания из-за тромба. Но у твоей мамы, видно были предпосылки ишемического инсульта. Пусть пьет таблетки, а особенно, препараты с аспирином, разжижающим кровь… Твоя мама подвижная, стройная женщина для своего возраста, но лечения не избежать, особенно при таком раскладе…

    Ответ

  9. Светлана:

    Все профилактические меры вполне доступные и выполнимые, главное их выполнять, тогда инсульт не грозит.

    Ответ

    Лариса :

    Это правда Светик — одна проблема, самостоятельно вес снизить до нормы проблематично и очень, особенно после пятидесяти… Не спорю, были бы деньги, тогда конечно — возможностей больше, а так, приходится на себя уповать…

    Ответ

  10. Татьяна:

    Чтобы избежать такой напасти, как инсульт нужно в первую очередь полюбить себя. Правильное питание,физическая нагрузка, минимум стрессов и конечно нормальный вес — всё это способствует нормальному АД. И тогда инсульта точно можно избежать.

    Ответ

    Лариса :

    Да уж, нормализация веса, это главное условие, а снизив вес и настроение улучится и больше двигаться захочется. а то с лишним весом, мы все ленивыми становимся…

    Ответ

  11. Лада:

    Что-то я ленивая стала… И гулять не каждый день выхожу из-за гололедицы, и на велосипед не тянет… Надеюсь вскоре исправиться 🙂

    Ответ

    Лариса :

    У вас до сих пор гололед?! Вот это ДА! У нас сегодня температура воздуха была +17! тепло, прямо жарко — гуляли с дочкой с утра, даже домой не хотелось… Скоро и у вас потеплеет, появится охота к прогулкам…

    Ответ

    Лада :

    Лариса, более того — всю неделю стояла минусовая температура -5-9 днём и до 15-17 ночью! Даже зимой так не всегда было. На следующей ожидается от 0 до +6, то есть опять подтает, а утром и к вечеру скользко. Снег ещё по газонам и обочинам до полуметра (прямо метеосводку тут у вас расписала 🙂 )
    Я вообще-то люблю ходить быстро, а на тротуарах то чисто, то лёд. Я осенью таким образом шлёпнулась, теперь «дую на холодную воду» 🙂

    Ответ

    Лариса :

    Вас можно понять, Лада! Какая разница огромная в климате места жительства нашего! Жуть, хотя сегодня и у нас погода разгулялась не на шутку — сильный ветер и дождь…

    Ответ

  12. Советы для женщин:

    Думаю что и нервные потрясения очень сильно влияют, поэтому надо держать себя всегда в уравновешенном состоянии.

    Ответ

    Лариса :

    Да уж, стрессы следует избегать! Только при нашей жизни, сделать сие весьма проблематично…

    Ответ

  13. Татьяна:

    Аспирин тоже пью иногда. Знаю, что он разжижжает кровь. Питание тоже играет большую роль в профилактике от инсульта.

    Ответ

    Лариса :

    О роли питания даже излишне говорить — от того, что мы едим, зависит состояние нашего здоровья. А вот аспирин, только очищенный (препараты разное название имеют, но суть одна!) пить желательно, после пятидесяти лет, ежедневно и постоянно, только после еды и без перерывов.

    Ответ

  14. Ирина:

    Аспирин пью регулярно, да и жизнь в постоянном движении, даст Бог минует инсульт.

    Ответ

    Лариса :

    Это правильно вы делаете, Ира, но стоит и АД контролировать, рацион наладить… Жизнь наша настолько непредсказуема, что не знаешь, откуда подстережет тебя беда…

    Ответ

Поделитесь своим мнением


Поиск
Рекомендую!
Архивы
Рекомендую!

Хочу Всё Знать. Полезные Советы
Все права защищены © 2019 Полезные Знания для Всех
Яндекс цитирования Яндекс.Метрика