Чем полезно плавание
О пользе плавания можно петь дифирамбы, даже вопрос чем полезно плавание, у многих улыбку вызывает! Многие в пользе плавания для здоровья даже не сомневаются, и доказывают это активным посещением бассейнов и пляжей в летнее время. Но и все же для сомневающихся предлагаю разговор на тему
чем полезно плавание
Плавание прекрасный оздоровительный вид спорта. Считается плавание, даже эффективнее посещения зала тренажерного!
Сомневаетесь?! А напрасно – ведь у пловца задействованы все мышцы, формирующие отличную фигуру в дальнейшем. Летом можно ходить к водоему и плавать сколько душе угодно, а вот зимой, осенью и весной, в распоряжение любителей плавания предоставляются бассейны. В южных странах бассейны могут и снаружи здания находиться – температура воздуха позволяет.
В странах с более суровым климатом, бассейны располагаются в помещении. Рассмотрим вкратце
техническое обслуживание бассейна
Как внутри, так и снаружи строго следит обслуживающий персонал за чистотой и состоянием воды, подогревая, фильтруя и хлорируя воду в бассейнах. Для того, что бы очистить воду в бассейне от микробов, вирусов, ее фильтруют и обеззараживают. Для того, что бы любители поплавать могли наслаждаться комфортом, воду в бассейне подогревают и обеспечивают постоянную циркуляцию.
В бассейнах, допустим, спортивных комплексов, где много желающих поплавать, применяется рециркуляция. С помощью этой функции, вода в бассейне автоматически подогревается, подвергается очистке, и уровень воды в бассейне всегда оптимальный. Благодаря этому методу, воду в бассейне можно не менять весьма продолжительное время!
Ну а теперь подробнее, какова же польза посещения бассейна. Во первых, плавая, человек оздоравливает свой позвоночник. Полезно плавание особенно при нарушении осанки, симптомах сколиоза, остеохондрозе Межпозвоночные диски испытывают меньшую нагрузку, а за счет этого, осанка пловца становится просто отличной. Дальше…
В детстве был хилым и болезненным ребенком. После того как педиатр посоветовал родителям отдать меня на плаванье, дела со здоровьем пошли на лад. Прохладная вода в бассейне и нагрузки, заколили организм и болеть практически перестал. А хилость переросла в фигуру атлета.
Ответ
Лариса :
ноября 22, 2017 at 01:20
Занятия плаванием приносят огромную пользу, о чем написано в статье. К тому же, вы на себе испытали позитивное воздействие занятий плаванием. Особенно полезно плаванье при проблемах с позвоночником.
Ответ
Были проблемы со спиной, врач прописал массаж и регулярное плаванье. Посещаю бассейн 3 раза в неделю. Проблем со спиной больше нет, но бросать плавать не собираюсь, оттачиваю фигуру. Заметил, что результат после бассейна лучше, чем после силовых упражнений.
Ответ
Лариса :
ноября 14, 2017 at 00:49
Кстати, плаванье считается одним из лучших способов избавления от проблем с позвоночником, так что не отказывайтесь от этой приятной процедуры.
Ответ
Люблю в бассейне поплавать, однако у меня аллергия на хлорсодержащие, поэтому отказываю себе в этом удовольствии.
Ответ
Оооооочень люблю плавать! Вот, правда,в последнее время в бассей не ходим — все какие-то дела, заботы… Зато летом стараемся почаще на озера выезжать. У нас на Урале природа красивейшая!
Ответ
Лариса :
марта 23, 2014 at 22:54
Охотно верю! Сами с дочерью часто летом выезжаем «на природу», ну а зимой, как положено, раза три в неделю — бассейн!
Ответ
У нас строится спортзал, где предусмотрен и бассейн. Пляжное купание у нас опасно загрязнениями, поэтому с нетерпением ждём крытого бассейна.
Ответ
Лариса :
марта 23, 2014 at 22:52
О, верю! бассейн, это великое дело, да и полезное и приятное — все в одном!
Ответ