Польза свеклы



polza-sveklyi

Хотя о свекле написано не мало, все же кажется мне, что напоминание о том, в чем польза свеклы, будет полезным.  Уверена, что напоминание о ее применения для избавления от всевозможных хворей, и о соке свекольном, тоже не станет бесполезным. О том, кому свекла полезна, а кому может навредить – все это должны мы все знать.

польза свеклы

Еще наши предки прознав об удивительных свойствах этого корнеплода,  весьма успешно использовали свеклу в целях избавления от болезней, употребляли ее в пищу в любом виде и радовались, что доступна свекла весь год… В листиках молодой свеколки содержится полный набор полезностей, к которым относятся токоферол с ретинолом, такой необходимый всем нам минерал, как железо. Поэтому листья свекольные использовались для приготовления салатов и свекольников, а сам корнеплод, то ли испеченный, то ли варенный, или сырой пользуется огромным спросом у всех нас.

polza-sveklyi

Не стоит и о соке свекольном забывать, который в смеси с любым фруктовым, цитрусовым, или овощным соком, очень полезен для здоровья, хотя и следует его употреблять с осторожностью — польза свеклы. Ведь это больше сок лечебный, чем для наслаждения и употребление его имеет свои противопоказания, о которых будет сказано позже. Наши предки и современные диетологи, да и врачи тоже, считают, что этот  корнеплод способен продлевать жизнь человека, посредством улучшения его здоровья.

свекла применение и состав

Свеклу безо всяких сомнений можно назвать кладезем минералов, витаминов и прочих полезностей. В корнеплоде много клетчатки, лимонной и яблочной кислоты, а так же щавелевой, винной и молочной кислот, с помощью них, лучше усваивается пища.  Помимо этих полезностей, свекла содержит гамма-аминомасляную кислоту, участвующую в обменных процессах мозга головного. Но даже при употреблении в пищу свеклы, полезным так же станет посещение сайта Многопрофильного лечебного учреждения IQ Clinic, где можно подробно прочесть о таком исследовании, как УЗИ, а так же воспользоваться предложением сделать УЗИ в Москве. Не пропустите столь уникальное предложение!

polza-sveklyi

Помимо углеводов и клетчатки, благодаря которой организм избавляется от не нужных примесей и шлаков, с которыми выводятся и соли металлов тяжелых, свекла содержит много калия и фосфора, кальция с железом и магнием, богата цинком и витаминами – аскорбинкой, токоферолом и ретинолом, тиамином и пиридоксином, а так же  пантотеновой, никотиновой  и фолиевой кислотами. Впечатляет, не правда ли, польза свеклы?! Благодаря полезностям свекольным улучшается кишечная перистальтика, клеточки печени начинают восстанавливаться и появляется чудесная возможность избавиться от запоров

polza-sveklyi

Не спроста считают диетологи и доктора употребление свеколки, полезнее, чем многих слабительных – свекла действует мягко, но наверняка, при постоянном ее употреблении в пищу. Присутствие свеклы в рационе, это гарантия нормализации метаболизма и восстановления нормальной работы органов кроветворения. Благодаря свекле, укрепляются стеночки капилляров, плохой холестерин поспешно «покидает» стенки сосудов, а значит и АД приходит в норму! Благодаря свекле, нормализуется и липидный обмен, а это значит, что свекла полезна при лишнем весе польза свеклы.         Дальше…

Полезные знания для всех



 
   

Навигация

Следующая статья:

Обсуждение: Польза свеклы
  1. Светлана:

    Раньше свеклу еще и в косметических целях применяли. Она, кстати, прекрасно отшелушивает эпидермис.

    Ответ

    Profile photo of Лариса

    Лариса :

    Прикинь, а я не знала! Я свеклу только кушать люблю!

    Ответ

  2. Тамара:

    Очень своевременное напоминание о полезности молодых листочков свеклы, да и самого овоща. Сезон, листочки уже можно срезать. Твит

    Ответ

    Profile photo of Лариса

    Лариса :

    Вы правы, Тамара! Из свекольных листьев можно готовить различные блюда, а главное в салаты добавлять!

    Ответ

  3. Алла:

    О, моя любимая свеколка! Как же много пользы в тебе!

    Ответ

    Profile photo of Лариса

    Лариса :

    Точно, свеклу любят многие и за вкусовые качества и за пользу! 🙂

    Ответ

  4. Татьяна:

    О пользе свеклы знают наверное все, но не всегда используют ее, а зря. Молодые листья можно использовать в салатик и варить свекольник.

    Ответ

    Profile photo of Лариса

    Лариса :

    Все верно, мне нравится салат со свекольными листочками!

    Ответ

  5. Светлана:

    Ну все, пошла свеклу варить, впечатлила ты меня, Лорик 🙂

    Ответ

    Profile photo of Лариса

    Лариса :

    Тогда уж, лучше запекать — так вкуснее! 🙂

    Ответ

  6. Елена Картавцева:

    Вот уж действительно: свекла, такой корнеплод, который доступен любому человеку в любое время года, так как прекрасно хранится, сохраняя свои полезные свойства и, главное, стоит копейки.

    Ответ

    Profile photo of Лариса

    Лариса :

    И компоновать ее можно со многими продуктами — всегда вкусные и полезные блюда!

    Ответ

  7. Татьяна:

    Люблю салатики с добавлением свеколки. Противопоказаний для себя я не замечаю. Статья интересная и полезная. Спасибо.

    Ответ

    Profile photo of Лариса

    Лариса :

    О свекле, вроде бы уже все написано, однако каждый раз хочется петь ей дифирамбы за ее пользу и отличные вкусовые качества!

    Ответ

  8. Алла:

    Листья не ела, а вот саму свеклу люблю. А уж зимой она просто незаменима.

    Ответ

    Profile photo of Лариса

    Лариса :

    Будет случай, попробуй — салатики вкусные с листочками свеклы. А свеклу и правда, любят все!

    Ответ

  9. Советы для женщин:

    О пользе свеклы знакомы многие, статья расширила познания о свекле и ее достоинствах.

    Ответ

    Profile photo of Лариса

    Лариса :

    Надеюсь, что это так!

    Ответ

  10. Елена:

    Я конечно знала, что свекла обладает полезными свойствами, но не знала, что столь многими! Спасибо Вам, Лариса, за полезную информацию, беру на заметку.

    Ответ

    Profile photo of Лариса

    Лариса :

    Рада, Елена, что статья оказалась полезной и это еще не все достоинства свеклы!

    Ответ

  11. Наталья:

    Благодарю за полезную информацию!Свекольный сок периодически «делаем» дома и добавляем к цитрусовым — всем нравиться.А про пользу и говорить не приходится!

    Ответ

    Profile photo of Лариса

    Лариса :

    Вы верно поступаете — пользы от такого коктейля масса!

    Ответ

  12. Алексей:

    Хорошо и убедительно о пользе свеклы. Но было обещано рассказать о противопоказаниях, которые меня естественно интересуют. В моём рационе свекле отведено очень даже скромненькое местечко (из-за провоцирования головных болей).

    Ответ

    Profile photo of Лариса

    Лариса :

    Алексей, о противопоказаниях будет чуть позже. А головные боли могут быть из-за того, что свекла снижает АД.

    Ответ

  13. Людмила:

    очень жаль, что мало кто знает о пользе свекольных листиков. Я всегда использую их в салатах, пока они еще молоденькие.

    Ответ

    Profile photo of Лариса

    Лариса :

    Да, жаль! Листья молодой свеклы обладают множеством полезных качеств и в салаты их необходимо добавлять! Да и свкольники вкусны с листочками!

    Ответ

Поделитесь своим мнением


Поиск по блогу
Рекомендую!
Архивы
С Новым Годом и Рождеством!
С Новым Годом и Рождеством!
Рекомендую!
PUDRA
TEXT.RU - 100.00%
Хочу Всё Знать. Полезные Советы
Все права защищены © 2017 Полезные Знания для Всех
Перейти к верхней панели
Яндекс цитирования Яндекс.Метрика