Об этом не говорят…

В наше непростое время от запоров страдает более 85% населения земного шара, среди них и взрослые и дети… Показатели довольно угрожающие, у человека, страдающего хроническими запорам, в организме задерживаются, совсем ему не нужные, шлаки и токсины, которые то выводиться должны, а они гниют, образовывая газы, которые кишки растягивают, а там и до закупорки кишечника недалеко!

Показатели довольно угрожающие, у человека, страдающего хроническими запорам, в организме задерживаются, совсем ему не нужные, шлаки и токсины, которые то выводиться должны, а они гниют, образовывая газы, которые кишки растягивают, а там и до закупорки кишечника недалеко! Стенки кишечника больше не такие эластичные, как им положено быть, работает такой кишечник хуже, у человека появляются в области живота боли со спазмами.

Хотя об этом редко заводят разговор, ну уж очень много людей чувствуют массу неприятных ощущений и неудобств в жизни – и все из-за запора… Человек по этой причине,  даже в депрессию может впасть! Запоры вообще можно разделить на редкие, случающиеся эпизодами и постоянные, которые уже к хроническим можно отнести. При случайных, эпизодически встречающихся запорах, у человек временно бывают перебои с перистальтикой – вот и возникает запор… Налаживается перистальтика, исчезают и проблемы. Такое состояние может быть во время беременности, некоторые лекарства могут ухудшить перистальтику, переезд или перелет на длинные расстояния, смена часового пояса и… Частые стрессы, резкий, или вынужденный переход к малоподвижному образу жизни – однако это состояние временное и не патологическое.

В отличие от него, хронические запоры, более серьезная проблема. У всех она выглядит по разному, однако и общие черты тоже имеют место быть. Вот к ним, как раз и относится – задержка акта дефекации, человек оправляется не ежедневно, а раз в неделю, в более легких случаях  один раз за пару- тройку дней, бывает и реже, что уже совсем плохо! Поэтому, ощущениям его и самочувствию, не позавидуешь…

Живот постоянно вздут, как будто кирпичей в него натолкали, тошнит частенько, голова болит часто. Да еще и общей слабостью и нервозностью все эти удовольствия сопровождаются…Такие вот запоры опасны своими осложнениями – энтеритом, колитом, воспалением прямой кишки, но чаще всего, конечно же геморрой присутствует… У больных, как правило, появляются неприятные ощущения, в виде зуда и болей во время дефекации, кровь и геморроидальные узлы… Наверное вы и сами поняли, по какой причине чаще всего эти «прелести» возникают – все верно – малоподвижный образ жизни и неправильное питание, как основные причины, а за ними следуют частые стрессы, лишние нагрузки на психику… Скорее всего то, что вы прочтете дальше, вам уже знакомо, но думаю, что прочесть, все же будет не лишним… И так, хотите избегнуть этой малоприятной участи, наведите порядок в своем питании. Ешьте больше овощей и фруктов, не забудьте об отрубях и ржаном хлебе, вместо белого и сдобных булочек. Напомню, что свекла, то ли варенная, то ли печенная, то ли сырая , введенная в рацион, очень поспособствует улучшению состояния, помощником в вашем нелегком деле будут и кисломолочные продукты, содержащие массу микроэлементов и витаминов. К тому же, употребление этих продуктов,  весьма ускорит дефекацию!

Вы должны помнить, чем боле активный образ жизни у вас, тем легче будет справиться с начинающейся проблемой – велосипед, плаванье, спортивная ходьба, да просто длительные прогулки – все это благотворно скажется на состоянии вашего кишечника. Конечно может быть и так, что этих мер уже недостаточно, тогда обратим свои взоры на советы народной медицины!            Дальше…

Полезные знания для всех