Здоровье — ожирение

Продолжение.

 Говоря о таком несовместимом тандеме, как  здоровье – ожирение, обязательно стоит остановить внимание на здоровье  сердца и  сосудов, обеспечивающих кровоток в ногах.

Многим знакомо ощущение тяжести в ногах при появлении избыточного веса, не так ли?!

здоровье – ожирение

Ножкам тяжело носить лишние килограммы, тяжело и венам, по которым струится кровь к сердцу – не легко снизу вверх подниматься… Не мешает проверить работу сердца, что можно сделать в диагностическом центре. Посетите сайт и узнайте подробно об ЭКГ с нагрузкой. Такие знания необходимы.

Со временем вены изнашиваются, как любой орган, работающий с нагрузкой, возникает варикозное расширение вен с последующими осложнениями, о которых я уже не раз писала… И осложнения эти не обрадуют никого, думаю это понятно всем… Точно так же страдают и суставы от лишнего веса, они как и вены на ногах, тоже подвергаются негативному воздействию лишней массы тела… Появляются артриты, артроз и прочие воспалительные проблемы с суставами, радости в жизнь человека, отнюдь не приносящие!

Кроме перечисленных проблем, лишние жировые отложения в области талии и живота добавят еще проблем со здоровьем внутренних органов и появлением хронических хворей — здоровье – ожирение… Холецистит, артрит, гепатит, бессонница, снижение иммунитета – все это не обрадует никого! Ну что же, остается одно – изгнать лишний жир на животе! Заняться, по возможности, упражнениями, способствующими потере жира на талии и в области животика и пресс брюшной укрепляющими – улучшится качество и продолжительность жизни, во всяком случае, подобное гарантируют все умные и знающие люди!

Упражнений, способствующих укреплению пресса на просторах интернета хватает, стоит лишь напрячься, и подобрать оптимальные для себя. Ну а потом, конечно же, заняться  укреплением мышц своего животика! Сильнее станут мышцы пресса брюшного, автоматом улучшится осанка у человека, занимающегося упражнениями регулярно – ведь тренированные мышцы способствуют здоровью позвоночника, что тоже важно. К тому же, не позволят развиться возрастному лордозу (искривление) в поясничном отделе позвоночника — здоровье – ожирение.

А ведь это значит, что человек будет дольше, не смотря на возраст, держать спину ровно и не страдать от проблем с осанкой!  Даже если не произойдет значительного снижения веса, все равно, укрепив мышцы живота, человек почувствует себя значительно здоровее, да и привлекательнее.  Красивая осанка сделает любого человека намного привлекательнее!

Крепкие тренированные мышцы животика, помогут дышать на полную грудь, ведь эти мышцы, изначально, приспособлены для обеспечения здоровья человека, они «заботятся» о выносливости и возможности работать долго не уставая… Ведь только на спинные мышцы и мышцы пресса, возложена миссия поддерживать позвоночник и обеспечивать его здоровье, дабы дать возможность принимать и оставаться в вертикальном положении. А укрепив мышцы пресса и улучшив осанку, можно избавится и от боли головной!

Я не утрирую, говоря, что от мышц пресса брюшного, зависит здоровье человека и его сила. Чем бы человек не занимался – работой, спортом ли, он моментально почувствует значение тренированных мышц, их силу и помощь — здоровье – ожирение. Поэтому стоит приложить усилия и укрепить мышцы своего пресса – не пожалеете!

Полезные знания для всех